陳曉龍憑空捏造了個老道士，這不隻是為了解釋那天他消失的原因，更是為了解釋身上突然多出的華山劍法和全真內功，他總不能兩個月都不練習的，所以就事先埋個伏筆，免得到時解釋不清。
之後就是些無關緊要的聊天，梁寬還想試試他現在的武功，就到院子裏比劃了一番，雖然沒用劍，但陳曉龍還是輕鬆贏了梁寬，整晚的氣氛都很熱烈。
第二天一早，陳曉龍就醒了。簡單的洗漱後，他就在院子裏開始練習連環迷蹤腿，漸漸沉浸其中，忘懷了周圍一切。
自從十三姨死後，黃飛鴻總是起得很早，這天也不例外，他起床不久就聽到院子裏有人練武，循著聲音就走了過來，正見陳曉龍練習腿法，就在一旁觀摩。
陳曉龍使完一遍連環迷蹤腿，正打算開始練劍，回頭就見黃飛鴻站在自己身後，嚇了一跳道：“師父，您什麼時候來的啊？”
黃飛鴻擺了擺手道：“剛來不久，腿法不錯，下了不少苦功吧？”
陳曉龍嘴上回應：“從小練的。”心裏卻暗自愧疚，師徒之間，黃飛鴻真心待他，他卻隻能不斷編織自己的謊言。
黃飛鴻道：“我看你的腿法，練的似乎是古武。”
陳曉龍疑惑道：“古武？什麼意思？”
看他一副不解的樣子，黃飛鴻疑惑道：“沒人和你說起過？”
陳曉龍點頭道：“我母親不會武功，從小學武我就是照著秘籍練的，並沒真正有人傳授。”
黃飛鴻不可思議的看著他，隨後有搖頭，感慨道：“可惜我沒能早點收你為徒，不然以你的資質前途不可限量啊。”話說出口，又怕陳曉龍沮喪，就有安慰道：“不過隻要你堅持，總會有所成就的。”
陳曉龍自然知道自己的情況，要是沒主神那會什麼武功啊，繼續問道：“師父，那究竟什麼是古武？”
黃飛鴻這才道：“你從小自學自練，缺了教導，今天我就給你講講武學常識。”
之後就是黃飛鴻講，陳曉龍認真聽，偶爾還提問幾句，直到其他人都起床後，黃飛鴻才結束了自己的講解，陳曉龍也對武功的發展有了一定的了解。
據黃飛鴻所說，人的體質一直在隨著時間的發展而不斷退化，天地間的元氣也是如此，隨著時間的推移越來越稀薄。
遠古時人們依靠自身都能在叢林裏生存，沒有武器能獵獅虎，而當人有了武器後，卻是開始了眾人圍攻才能獵殺猛獸。再到後來，武器越來越進步，直到現在，離開武器麵對猛獸，人隻能逃跑，哪怕是黃飛鴻自己也承認他空手打不過一頭老虎。
武術就是在人類體質不斷退化的過程中創造出來的產物，最開始的炎帝黃帝時期，人們完全靠自身征服自然，隻要鍛煉天地元氣就會強化人體，這也是後世神話的來源。
直到周朝以後，天地元氣日益稀薄，人體質也不斷下降，能靠自身強大的人越來越少，練氣士逐漸興起，吸收天地元氣滋養自身，這就是後來的道教。
漢朝以後情況更加惡劣，練氣士也逐漸絕跡，古武也在這一時期興起，吸納了練氣士與練體的經驗，以人體儲存天地元氣，以施展強大破壞力。
直到清朝以後，古武也逐漸退出了曆史舞台，內家拳應運而生，這也是現今武學的主流，不斷強化自身，達到儲存天地元氣的目的，練體先於練氣。
內家拳與古武最大的不同就在於側重點，內家拳是以練體為本練氣為輔，而古武真好相反，而天地元氣卻是在不斷稀薄，這就使內家拳興盛成為必然。
開始陳曉龍覺得很荒謬，人竟然一直都在退化，怎麼可能，他可記得聽過一則消息稱現代社會的普通人就能破了古時的奧運冠軍百米紀錄，分明就是在進化，但最終他被說服了。
三國時，關羽能身穿四五十斤重的鎧甲，手拿八十二斤關刀作戰，而現如今呢？要知道古時一斤可是現今十六兩。而且上古時期，人們壽命普遍長於現今，這也是重要的佐證了。
黃飛鴻之所以感慨遇到他太遲，就是因為內家拳需要的是從小練體，讓體內自生元氣，而不是以練氣士的方式先開辟丹田，這是內家拳修行基礎，否則強行練習不但不會強身健體，反而容易傷及自身。