藥膳粥，顧名思義就是有一定藥的特征，但又區別於病人食用的藥，而是用一些珍貴的藥材，有益於身體的食料熬製而成的粥。
說道藥膳粥，風揚真的不得不佩服華國文化的博大精深，古人雲，民以食為天。古人又雲，病從口入。所以這樣兩者一結合，古人就創出了這聞名於世的食療之法——藥膳粥。
藥膳粥屬於一種有病治病，無病強身的飯食，有病之人可以通過吃飯的方式來達到治病的效果，而身強力壯的健康人也可以用藥膳粥調節身體機理，更重要的是這藥膳粥並不是象中藥一般苦澀難咽，反而入口即化，溫潤爽口，還帶著絲絲甜味。
“切碎點”風揚一隻手攪拌著鍋裏的沸水，眼睛瞥了一眼旁邊輕巧揮刀的李雅柔，幹咳了一聲說道：“這··銀耳能不能切碎一點。”
李雅柔沒好氣的瞪了風揚一眼，也沒反對他的話，將之前切過的銀耳又放回案板上，重新切了起來，較之剛才更碎了許多，如扁豆般大小。
風揚暗暗鬆了口氣，笑了一下，凝重的看了眼廚桌上的雪蓬，在這到藥膳粥中，雪蓮蓬是一道必不可少的輔料，也是最為珍貴的輔料，從這株雪蓮蓬之上，風揚也猜不出采摘的年份，不過從其褶皺的程度來看，至少不是新鮮的采摘的，所以要熬它需要把握的火候以及時間，就讓人有點謹慎了。
如果火太大，就會將蓮蓬煮化，失去其型，如果火太小，蓮子內的營養就不會徹底滲透到粥中，這樣一來就會失去其味道，其功效自然也大大降低。
風揚歎了口氣，望著那株蓮蓬，想到：“看來隻能用廚力來解決了。”
鍋內的水不斷沸騰，陣陣清香也從鍋裏飄散而出，鍋內的飽滿的紅棗此刻也幹癟的沒了其型，失去了紅豔欲滴的顏色。
差不多了，風揚迅速將鍋從火架上取了下來，將裏麵的湯水倒在了一個蠱中，做完這一切，隨即將事前洗好的陶鍋放在了火架上，然後又將蠱中的水倒在了陶鍋之中，將米放了進去。
水開始燒了起來，風揚卻凝重的盯著手裏的蓮蓬，猶豫了一下，剝了一粒放在手中，手裏的蓮子靜靜地躺著，不同於蓮蓬褶皺的外表，躺在手裏的蓮蓬卻綠意盈盈，散發著寒氣，絲絲涼意順著血液擴散，讓處在火爐旁的風揚想要舒服的呻yin。
剝開青色的蓮子外殼，小心翼翼的將蓮子取了出來，用精致的小針輕輕將蓮子裏麵的那顆綠色的芽株剔了出來，看著針尖上綠色的小芽，風揚笑了起來。
平時不知道的人吃蓮子，一般都會直接一個放在嘴裏咀嚼起來，如果蓮子是剛剛長成飽滿的倒是沒什麼關係，綠色的小芽也幹脆可口。若等這蓮子再老一些時，想要一口嚼下去，那就必承其苦了。
風揚小心翼翼的將手裏晶瑩白皙的蓮子放入鍋中，這是一株罕見的珍貴雪蓬，僅僅需要一粒蓮子就足以帶來足夠的營養，放多了就會適得其反。
小心的蓋上陶蓋，隻等到七分熟放入銀耳就好了，剩下的時間就是最為關鍵的時刻，也是煮粥的重要一步，雖然陶鍋導熱穩定，熱量覆蓋均勻，是煮粥最好的器具，可陶鍋不透明的材質，讓人無法觀察到內部的情況。
雖然到了一定時候，鍋內的米飯會被煮透，可你無法判斷米粒是否真的被均勻煮透。
想到這裏，風揚直接伸手握住了陶鍋的把手，同時閉上了眼睛，似是假寐，絲毫感覺不到陶蓋把手的熱度。
站在風揚旁邊，李雅柔想要張口阻止他的動作，可看到風揚緊閉的眼睛，絲毫沒有痛苦的表情，驚異了一下，旋即杏目滿是擔憂地看著他。
時鍾滴答滴答的轉動著，電子表上的數字也快速的跳動著，時間越來越緊蹙，整個比賽現場的氣氛也越來越緊張起來，最後的決戰的時刻即將來臨，冠軍落入誰家，都將是一場不留遺憾的爭鬥。
“放！”
風揚的眼睛一凝，一道精芒閃過，猛地將陶鍋的蓋子打開了一道縫隙，縫隙剛剛打開，李雅柔就迅速的將銀耳放入了陶鍋之中，緊接著風揚就蓋上了蓋子。
蓋子剛剛合上，可那一陣無法收回的氣味卻彌散開來，清香之中帶著一絲香甜，還有一絲完全不符合常理的清涼。
看著李雅柔陶醉的神情，風揚蒼白的臉上也泛起了絲絲笑意，穩了穩有些發軟的雙腿，才開口說道：“等五分鍾關掉火就好了。”
說完，有點顫巍地走到一旁的矮椅上坐了下來，主要的任務已經完成了，為了讓鍋裏的米飯同時熟透，讓所有的營養味道全部溶於湯米之中，風揚可是不遺餘力的將體內的廚力輸入陶鍋之中，雖然陶鍋也反饋回來一些廚力，可反饋回來的卻遠遠小於他自身的輸出。