元天一道：“我當時沒有使用任何武技，我也不知道是具體什麼原因？”
元豐凝眉道：“你也不知道？那你說一下你最後一式用的是什麼武技？”
元天一道：“我最後根本沒有用任何武技，就是用了平時練習控製能力的方法。”
元豐道：“那你詳細說一下你平時是如何控製自身真元的吧。”
“說起練習的方法，還是小士子想到的，隻是我開始時有點反感，但是架不住小士子整天催促。便試了試。”元天一一頓後繼續道：“事情是這樣子的。”
便慢慢講述了出來。
自從元天一進入金丹境後便想法設法,想提高自己對體內真元及外界天地靈力的控製，但是元天一發現因為進入金丹境後剛開始接觸外在的天地靈氣。別說是控製了，便是最起碼的運用都做不到。
但是沒幾天元士就提出了練習方法，元天一一開始沒當回事。但是經不住元士的纏打，便練了幾天，幾天過去後元天一發現對自己體內真元的控製有了細微的提高。便一直堅持了下來。
元天一現在的修行除了每天家族的必修課程以外，每天還要堅持半個時辰的控製修行。
這個方法說簡單也簡單，就是元士要求元天一在控製自己體內真元的同時不斷地刺出長槍，越快越好。但是如果單純這樣的話很容易。
因為進入金丹期後便能在一定程度上控製周圍的天地靈氣了，元士要求的另一個要求便是在練習的過程中還要控製體外周圍的天地靈氣。使天地靈氣不斷的阻止長槍的刺出。
說起來雖然容易，但是誰會給自己在修行過程中製造困難呢。
再說用自己體內的真元支持著自己將手中的長槍向外高頻率的刺擊，而還要控製自身周圍的天地靈氣使其不斷的阻止長槍的運動。過程雖然簡單，但是這相當於自己兩個自己，一個不斷地向外攻擊，而另一個自己卻是要不斷的阻止自己的攻擊。
整個過程充滿了矛盾，但是元天一，一來資質上佳，二來雖然元士有點不著調，但是正如元士說的那樣，因為某種原因他的確需要比別人更加努力的來實現對自身各種真元、神識的控製。
聽完元天一的講述後元豐看向了元毅，投去了詢問的目光。
關於修行一途，元豐始終認為元毅比自己更有發言權。
隻見元毅沉吟片刻後，向元道一道：“道兒，你試一下看看如何。不要是全力，慢慢來。我感覺不熟練的話可能會有危險。”
元道一拿出自己的長劍後，先是向前一揮，接著便是看到長劍周圍出現了淡淡的霧氣。
那霧氣便是天地靈氣凝聚而成但是正在此時，元道一卻是悶哼一聲，嘴角出現了淡淡的血跡。
元毅道：“停下吧，果然如此。道兒說一下具體的感覺。”
元道一驚喜的道：“很矛盾的感覺，就好像兩個自己在對攻。剛才正是我揮出長劍的力量太大對自己造成了傷害。很難把握好中間的度。不過對自身各個方麵的控製的提高卻是幫助非常大，不僅僅是真元及天地靈氣。若是利用得好，甚至對自身動作及劍道玄妙的感悟都會有幫助。”