法國遺傳學家摩理士的最新研究顯示，年齡介乎30～35歲的父親所生的孩子是最優秀的，因為男性精子潛質在30歲時達到最高峰，然後持續5年至35歲為止，之後質量就會下降，錯失這個巔峰期生育的孩子將會遜色，對解決難題的能力也稍低。而由我國南北方15個城市500多位醫護人員協作，曆時8年完成的“新生兒體格發育與母親分娩年齡的研究”課題，首次提出一個答案：中國婦女的最佳生育年齡為24～34歲。因為24～34歲生育的新生兒體格發育指標是所有年齡組中最高的，而且早產與過期產百分率也最低。而24歲前生育者，所分娩新生兒的體格發育6項指標（體重、身長、頂臀長、頭圍、胸圍、上臂圍）均比24歲後分娩的新生兒差，同時，早產和過期產的百分比也增高；而大於35歲的高齡生育組，其臀位產與手術產的發生率增加，嬰兒先天愚型發生率增加，不利於優生優育。因此年齡在24—34歲的母親和年齡在30—35歲之間的父親的身體狀況是最好的，所生的孩子也是最優秀的。
結婚6個月後，如果夫妻雙方都已做好孕育孩子的心理準備和具有最佳的健康狀況，並且懷孕可以接受充分的產前檢查，那麼這時懷孕即是最佳時期。新婚初期不宜懷孕，因為新婚初期由於新生活剛剛開始，處於適應階段，精神壓力比較大，還不能為孕育一個新生命而做好充分準備。對於已生過第一胎的婦女來說，產後一年後才可以再次懷孕，因為產後母親身體的恢複大約需要1年的時間，如果再次懷孕太快則可能導致流產、早產或嚴重的懷孕反應，產後不久懷孕而造成的流產對母親的身體有危害，易產生子宮內感染或子宮內膜的損傷等等。除此之外，懷第二胎時還必須考慮家庭的經濟狀況、育兒狀況、以及母親的職業等許多問題。
夫妻雙方身體狀況主要有以下幾方麵：第一，性器官和性生理狀況。性器官是生育的主要器官，先天性因素、後天環境因素、每個人生理器官健康的水平、體內激素水平、社會人際壓力所造成的植物神經的調適疲勞、兩性相處的是否和諧等都可以影響性器官及性生理狀況，因此，在孕育前通過有效的健康準備，使健康者更健康，使不健康者健康，使有問題的人得到幫助，都有助於創造生育的最佳條件。第二，身體內是否存在著潛伏的病毒感染。身體內環境中的病毒，都是以細胞作為宿主的，其中有些病毒如風疹病毒、呼吸道腸道病毒等它們可以在人體中潛伏很長時間，這些病毒或者潛伏在生殖器官中，或者病毒處於增殖狀態，都可以增加胚胎流產和畸形的危險，因此，做孕育前的病毒學檢測，是十分重要和必要的。第三，物質代謝的狀況。生命是物質的，新生命的孕育離不開生命中的物質條件，所以，了解身體中重要營養素的水平，了解體內是否缺乏某種重要的生命物質和生育物質，了解是否存在著潛在的物質代謝障礙，了解不良嗜好及煙酒對身體的影響等，對未來寶寶的生命質量是重要的。第四，生理和心理健康的總體水平。一個小小的卵細胞和精子，生存和產生在生命的大環境中，這個環境中的物質、信息和能力循環的變量都會通過體液的循環和傳遞，影響生命胚原的質量，同時也影響著上述3個生育條件，因此了解並調適心身健康的水平，擁有並保持健康，對自己對後代都是明智的做法。
最佳的懷孕季節
有關專家指出，孩子的健康與同房時機和出生時間有關，說明時間與優生是緊密相關的。雖然一年四季都可以結婚，季季都能懷孕，但為了母子的健康最好能選擇適宜的季節懷孕。選擇懷孕季節要考慮多方麵的因素，如呼吸新鮮空氣是否方便，穿衣行動是否方便，瓜果食品是否豐富，以及病毒感染期能否回避等等。
研究發現，胎兒的大腦皮層在孕期的頭3個月開始形成，4～9周發育最快，這時胎兒需要足夠的氧氣和營養。所以，最好把這一時期安排在春秋季，因為這時天氣涼爽，空氣清新，孕婦可在室外散步呼吸新鮮空氣，再加上這個時期的蔬菜水果充裕，孕婦可以充分地進食營養，這對保證孕婦營養和胎兒大腦發育十分有利。到了臨產期，又正好是春末夏初，氣溫變化小，副食品供應豐富，給產婦分娩、哺乳和產後身體恢複以及嬰兒的生長發育都會帶來很多的方便。這個季節嬰兒穿著單薄，便於護理。等到嬰兒漸漸長大需要大量添加輔食時，已進入冬令時節，可避免夏天腸道傳染病流行高峰。到了斷奶時，已是春暖花開，豐富的新鮮蔬菜又不斷上市，有利於孩子的身體健康和智力發育。醫學界普遍認為，春末夏初出生的嬰兒體質好，不易患病。
因此現代醫學認為，夏末秋初是最佳的懷孕季節，而冬末春初是最不宜懷孕的季節。根據我國33個單位協作參加的“七五”重點攻關課題《環境質量與出生缺陷關係流行病學研究》表明，室內外空氣汙染與早期胚胎致畸有明顯關係。空氣中的二氧化硫可以使人體細胞內的遺傳基因和染色體發生異常，從而導致胎兒畸形。特別是工業城市，冬季空氣中二氧化硫的濃度高於其他季節，再加上冬季天氣寒冷，不經常開門窗，家庭生活用的燃料（煤、煤氣、液化氣等）使室內的有害氣體不斷增多，對胎兒發育也有一定影響，因而冬季懷孕的胎兒畸形率要高於其他季節。另外，春季空氣中濕度大，溫度逐漸升高，有利於各類病毒的繁殖和生長，使病毒性疾病明顯增加並常常造成流行，而且此時天氣多變，容易受涼，故使孕婦感染病毒的機會增多。懷孕頭3個月是胚胎的敏感期，若受到病毒感染，則易成為畸形，現在已知風疹病毒、巨細胞病毒、脊髓灰質炎病毒、流感病毒、流行性腮腺炎病毒、水痘病毒、皰疹病毒等都可通過胎盤引起胎兒畸形。所以從健康的角度來看，最好不要在冬末春初懷孕。當然這也不是絕對的，夫妻雙方可根據自己的具體情況，綜合考慮上述幾方麵的因素，製訂出適合自己的懷孕計劃。