運動能力調練與潛能開發
2～3歲的孩子運動時，動作迅速，手腳較為敏捷。在大運動方麵，能夠手不扶著物體，一隻腳獨立站5秒鍾；走起路來姿勢正確，動作也比較協調，能夠腳尖對著腳跟，穩當地向前走；跑起來時姿勢正確，並在跑時能夠前腳掌著地；跳的時候，兩腳能夠自然跳起，並能夠輕輕地落地，兩腳並在一起，向前連續跳，也可以在原地跳躍。在平衡能力方麵，雙臂在身體旁邊平舉起，上身挺直，然後雙腳能夠交替在平衡木上隨意走動。在精細動作的發展上，能夠折豬頭、小船、小襖等，並且形狀較為準確，邊角整齊；能夠把混在一起的各種不同的豆子分別挑出來，放在不同的器皿中；能夠用不同形狀、不同顏色的積木，組合起來搭成樓房、城門等；能夠熟練地用細塑料繩把珠子穿起來；能夠用拚板拚成圓形、正方形和三角形。
大運動
過大山
訓練目的：能提升寶寶的運動能力，鍛煉嬰幼兒的肢體運動智能，培養親子關係。
具體方法：
寶寶、媽媽和爸爸三人參加。
·爬大山
第一步：媽媽仰臥在床中間，寶寶在媽媽身體左側，爸爸在媽媽身體的右側；
第二步：爸爸指著媽媽對寶寶說：“寶寶，你媽媽的身體就是一座大山，快爬到媽媽這裏來，從這座大山上爬過去！”媽媽協助爸爸用表情、動作、語言、鼓勵寶寶爬過媽媽的身體；
第三步：當寶寶爬著越過媽媽的身體時，爸爸應用誇張的表情表揚孩子：“寶寶真棒，你翻過了這座大山！”
·過大山：
爸爸雙腳伸直俯臥在床中間，寶寶站在爸爸腳的這一側，媽媽站在爸爸頭的那一側，媽媽鼓勵寶寶踩上爸爸的背脊走過來。孩子邊走，媽媽邊說：“寶寶過大山嘍！寶寶過大山嘍！”
非常提示：這項活動可以在地毯上進行。在“過大山”的遊戲中如果寶寶獨立行走還有困難，可由媽媽牽著寶寶的手，讓寶寶從爸爸的背脊上走過去。
又腳跳
訓練目的：鍛煉下肢的爆發力，促進全身協調平衡能力和本體感的發展，促進大腦的發育。
具體方法：
·雙腳從台階上往下跳。在寶寶能夠穩定地雙足跳離地麵的基礎上，可以教寶寶從一級台階上往下跳。開始學跳時，大人應先做示範。如果孩子不敢跳，大人應給予一定的幫助，讓孩子拉著大人的手往下跳。除了從台階上往下跳外，還可以用木板架一定的高度讓孩子練習雙腳跳。
·立定跳遠。在孩子能雙足跳離地麵、又能從台階上往下跳後，可教孩子立定跳遠，就是雙腳並在一起在原地往前跳。大人在一小塊空地上並足站立，做向前跳的示範，再讓孩子模仿往前跳。家長可在地上畫一條線或放一根繩子作為目標，以跳過目標來提高孩子學跳的興趣。還可以讓孩子和大人一起跳，比賽誰跳得遠。對於隻會跨、不會雙腳離地的孩子，大人可以抓住孩子的手，讓其向前跳。
非常提示：在學習雙腳跳時應注意以下幾方麵問題：一是開始練習時應選比較矮的台階，待孩子有一定的膽量，並能穩定地跳下台階，再逐漸增加台階的高度：二是學習雙腳跳應在草地、泥地、地板等有一定彈性的地方進行；三是練習雙腳跳時，家長應在場多加保護，因為孩子不知道危險，會到處亂蹦亂跳；四是應教會孩子正確跳的姿勢：雙腳並攏屈膝輕輕地跳起，腳尖先著地，兩臂自然擺動。
投擲
訓練目的：可以鍛煉孩子雙臂和肩部肌肉，促進孩子手眼協調能力的發展。
具體方法：
沙包遊戲。用沙包或豆袋練習投筐或投入某個固定的容器內。筐或其他容器的距離不宜太遠，讓孩子能把沙包投進去。大人還可以和孩子或兩個孩子之間玩“拋接沙包”的遊戲，兩人離開一定的距離麵對麵站著，一人拋，一人接沙包，這樣反複拋接，看誰接得準，配合得好。還可以在紙上畫一隻大灰狼貼在牆上，讓孩子用沙包投向大灰狼，擊中了給予鼓勵。
·套圈遊戲。幾個孩子可以用套圈在一起玩“看誰套得準”、“看誰套得多”的遊戲。在前麵擺上幾個玩具，讓孩子輪流用套圈一個一個向前投，看誰套得準，套得多。開始玩兒時，可近一點兒，讓孩子容易套中，增強信心。訓練一段時間後，再適當增加難度，讓孩子站得離玩具遠一點兒。如用竹條或藤條自製套圈，最好用彩條或塑料帶子把圈繞一下，以免刺傷孩子的皮膚。
投球遊戲。可以把家裏的字紙簍掛在家裏房門的扶手上，做一個簡易籃球架，讓孩子離開一定的距離把小皮球投進字紙簍裏。可根據孩子的能力適當增加距離，開始時可近一點兒，用雙手扔，訓練一段時間後，可距離遠一點兒，用單手扔，以鍛煉孩子的臂力及手眼協調能力。
非常提示：首先由大人教孩子正確的投擲姿勢，看著前方的目標練習投遠，也可確定一個目標練習投準。投擲的距離由近至遠，難度逐漸加大。
頂球
訓練目的：訓練孩子的跳躍能力以及動作的靈活性和協調性。
具體方法：
在室內或室外橫拉上一根繩子，高度在1．5米左右。
把體積大、色彩鮮豔的吹塑球吊在繩子上，玩兒“頂球”、“擊球”的遊戲。“頂球”時，球的位置應略高於孩子的頭頂，“擊球”時，球的位置則應稍高於孩子手臂上舉處，讓孩子用力向上跳，分別用頭頂球或用手擊球。