而且還闡述了丹田的功能：
“腦為髓海，上丹田，叫“泥丸”，在兩眉間印堂穴；
心為絳火，中丹田，叫“絳宮”，在胸部膻中穴；
下丹田在臍下小腹部相當大的一塊體積，包括關元、氣海，神闕、命門等穴位。
下丹田，藏精之府也；中丹田，藏氣之府也；上丹田，藏神之府也”。
玄靈間斷性地說了這麼許多，程澈也淬煉完了，木桶內的藥液少了一半，已經變成黑色，原來是他吸收了綠色藥汁後，體內排出了雜質。
這種淬煉還得進行八次。
玄靈把《紫鴻經》的上部傳人了程澈的腦中，他現在還不算修士，隻能接受這些信息，多了會變成癡呆。
《紫鴻經》分上、中、下三部，分別對應：練氣、築基、結丹；元嬰、化神、返虛；合體、渡劫、大乘九大境界，
每個境界分為初期，中期，後期，大圓滿，另外練氣期就有了二百歲的壽命，每晉升一個境界，壽命翻一倍。
帶程澈到房間中的一個紫色蒲團上麵盤腿坐下，
為他講解了功法之後，又告知他將意念集中和保持在自身某一部位或某一事物上，
以幫助意識進入功法入靜狀態，並在此基礎上發揮意識能動性，主動感知和調整自身功能活動，達到良好的練功過程。
接著運功引氣，於其體內十二正經和奇經八脈中行走，
強化這些經脈，反複九次過後，這些經脈已被拓寬了一些，並且更加的堅韌。
少許，又以《紫鴻經》的練氣功法引氣，幫他開發其他細分經脈，同時要求程澈以意念感受這個開發過程，
如此九次（《紫鴻經》的特別之處：提煉靈氣）之後，將氣流導入中丹田存儲，告訴他這個過程稱為體內大周天，讓他自行嚐試引氣行功。
半柱香過後，程澈嚐試成功並略微熟悉了，玄靈便要他仔細回想腦中的練氣期功法，
而自己則雙手結印，向程澈所坐的蒲團打出三道紫光，頓時一陣氤氳白氣將程澈籠罩，
同時告訴程澈不要慌，這是他開啟了三玄聚靈陣，兩個蒲團下麵各有十條靈脈（房間頗有玄機），要他繼續修煉，
等到陣法停止，他就可以息功，用意念讓自己回到第一層，明天才能繼續用藥液淬煉身體。
程澈參詳了功法後，就按照玄靈的教導，引導體外氤氳靈氣入體，同時以意念感知，
在靈氣經過十二正經和奇經八脈，運行於這些開發出來的細分經脈，循環九次過後導入中丹田，與最初的那點氣流融合。
這些靈氣每次經過細分經脈後，都會有微小的一部分存於其中，等到這些細分經脈裏麵充滿靈氣，
而中丹田裏麵的氣流壯大、並充斥於其內三分之一麵積，那練氣初期就算到了巔峰，
可以按照功法開發新的細分經脈，繼而加大力度吸收靈氣入體，開始衝擊練氣中期，練氣後期同樣如此，
而大圓滿則是要求在中丹田內不斷吸收存儲靈氣，進而壓縮，直到將中丹田內的靈氣全部呈濃霧狀態。
衝刺築基期，則是將這些靈氣濃霧轉化為液體，中丹田內靈液達三分之一是築基初期，三分之二是中期，儲滿就是後期，
築基期大圓滿則是壓縮靈液，將全部的靈液轉化為晶體（稱為假丹），衝擊結丹期，是把這個晶體不斷完善，使之內外圓潤，金光閃現，
形成一顆金色丹丸，行功引氣將這顆丹丸引至下丹田內，
與關元、氣海，神闕、命門這些穴位互相牽引，產生循環，把下丹田變成漩渦，
這樣整個身體就成為了一個持續不斷的靈氣吸收體，體內大周天自動運行，同時進一步開發身體中的叉脈，使體內大周天運行更完滿，
這顆金丹始終處於漩渦中心吸收靈氣，慢慢壯大，直到占滿整個下丹田，這亦是結丹期的境界提升過程，
這樣整個人就是一個氣海，天地靈氣自動流進來。
這就是上部功法運行的所有經曆和結果，其實也是修道的第一步：打基礎。這個基礎越是堅實，後麵就能走得更遠。