一層又一層的保護，讓呂誠更是好奇，裏麵到底是什麼寶貝，讓人這麼慎之又慎呢？進入紫檀小木箱之後，裏麵用稠布包著一本書，上書六個字：宋氏內勁心法。旁邊還有個瓷瓶，裏麵裝著一粒丹藥。在瓷瓶的下麵，還有一張紙，上麵寫的是丹藥的介紹和配方
呂誠看到這六個字很是好奇，內勁心法不是普通人都能得到的嗎？為何還要專門搞一本宋氏內勁心法？
天華國以武為尊，隻要你有習武的天賦，就可以修煉。但此刻呂誠沒有多想，既然那人把這本宋氏內勁心法慎之又慎的埋在地下，這本內勁心法肯定有特別之處。
這本宋氏內勁心法隻有薄薄的幾頁，在第一頁上，寫著幾行字：閉目冥心坐，握固靜思神。叩齒三十六，兩手抱昆侖。左右鳴天鼓，二十四度聞。微擺搖天柱。赤龍攪水津，鼓漱三十六，神水滿口勻。一口分三咽，龍行虎自奔。閉氣搓手熱，背摩後精門。盡此一口氣，想火燒臍輪。左右轆轤轉。兩腳放舒伸，叉手雙虛托，低頭攀足頓。以侯神水至，再漱再吞津，如此三度畢，神水九次吞，咽下汩汩響，百脈自調勻。河車搬運畢，想發火燒身。口訣十二段，子後午前行。勤行無間斷，萬疾化為塵。
後麵還有十二張圖像，是一個人形，盤坐在那裏，形態各異，身上還有一些紅點。呂誠有些後悔，沒有拿紙筆，否則的話，全部抄回去就可以。雖然他也可以記下，隻是那些姿勢，隻要有一丁點記錯，可能就會影響修煉。
他難得來一趟，隻好先集中精神記後麵的圖像，等他記得差不多的時候，發現後麵還有幾行字：宋氏子弟內勁達到七層之後方可修煉，否則反受其害。
呂誠暗暗歎息一聲，要內勁七層之後才能修煉，自己還記個屁啊。他把感應力又放到旁邊的瓷瓶裏，裏麵的那顆丹藥，他雖然能感應到，但是卻不知道有何作用。但瓷瓶下麵的藥，引起了他的注意。
上麵寫著丹藥的名字：固元丹。後麵還有一張固元丹的配方，上麵有很多珍貴的藥材，但最重要的，是還需要一顆成年飛懶的內丹。
上麵還寫道，無論是誰拿到了這本宋氏內勁心法，並且修煉到內勁八層之後，就需要重新配置一顆固元丹，給其他宋氏子弟服用。
看來，當初第一任莊主之所以如此安排也是無奈之舉，一般的武者，想要修煉到七層，實屬不易。而他當時將固元丹和宋氏內勁心法埋在地下，也隻是想等到下一代弟子達到內勁七層之後，再取出來。隻是沒想到，這一埋就是上百年。
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