一屆又一屆高一新生入學，一屆又一屆高三學生畢業，歲月輪回。但在我的腦海中總在思考著一個問題：同等學業水平的高一新生入學後，很快會產生兩極分化，原因何在？經過多方位、多角度的調查和論證，固然原因是多方麵的，但最根本的原因是學生對高中的學習和生活是否適應的問題。學生從初中進入高中，學習的科目多了，學習的強度大了，學習的要求高了，如何盡快適應高中的學習環境，如何順利融入高中的學習生活中，將是高一新生所麵臨的一個新的考驗，無論是主觀的，還是客觀的，能適應則進，否則就可能掉隊。
學校的教育理想是：“高境界做人、高質量學習、高格調生活”，換句話說就是學會做人、學會學習、學會生活，這也是北侖中學每一位師生追求的共同目標。所以，在高中新課程改革之初，在賀誠校長的帶領下，利用校本課程陣地和本校現有的資源優勢，通過對高中各學科的學科特點、學習內容、學習心理等的研究，由特級教師，市、區學科名師、骨幹教師及優秀畢業生，編寫出各學科切實可行的學法指導，幫助剛剛跨入高中學習的新生進行更有效的學習，走好邁入高中學習成功的第一步。至今，高中新課程改革已經過了三年，三年的實踐又催生了許多新的理念和思考。所以，在原有的基礎上對本書進行了重新的修訂，希望能有更好的效果。
在此，我衷心感謝本書的“大”作者們（教師）和“小”作者們（學生），感謝他們無私地為本書付出的精力和心血，感謝他們的智慧和見解，感謝他們成功的學習經驗，使北侖中學的名師工作室多了一份成果，學校多了一份積澱。同時，我對高一新生更充滿期待，首先期待同學們用心體會本書的學習方法和經驗，為自己高中學習走好成功的第一步；其次期待同學們創造性地閱讀本書，促進自己的個性發展；更期待同學們利用本書學會學習，終生有益。
林世華2009年9月