再回過身來:“太皇太後,平陽公主,您二位稍候,朔兒也要去換一下衣服,今天,讓二位美女看看最適合我們女人做的運動。”
先是風一樣衝進廚房,讓廚娘馬上打蛋做蛋糕(我的早餐革命已經進行了幾天了,現在廚娘都被我訓練的可以用平底鍋做出金黃鬆軟的蛋糕,隻是因為沒有模具,外形還隻能用刻刀刻出各種形狀),親自泡了兩杯加少許蜂蜜的花草茶,讓夥工送到李子林下,自己再風風火火地衝回房間換好瑜珈服。
劉二娘真是一個好管家,等我到了李子林時,竇太後已經和平陽公主安坐在李子樹下話家常了。而小孩子們可不管什麼太後公主的,把所有棉墊子擺在一起,拚成一塊大大的地毯,在上麵瘋成一團。
我喝止了她們,照顧太後和公主的視角把棉墊一塊塊擺好,讓她們各自認準自己的一塊,以便於下次再用,自已麵向小朋友們坐好,開始上課。
上瑜珈課,一是因為這是一種既可以修習心靈,讓心靈寧靜的運動,又對美容、健美體形、健康體魄有諸多好處;二是考慮到小家夥們都有武術功底,容易上手;三嗎,自是為長遠打算--吸引太皇太後和平陽公主。一般來說,美人比常人更重視自身的保養,而身為美女兼貴婦的太皇太後和平陽公主有絕對的說服力和號召力,童裝的火爆已經可見一斑。現在開上瑜珈課,吸引了公主、太後這樣絕對權貴的階層,日後還愁我的美容美體連鎖機構生意不火、賺的不豐嗎?
沒有音樂,可山澗清流、竹林風聲、鳥兒的宛轉悠鳴、、、、、、這些大自然的聲音更勝一籌。
先鄭重跟我的學生們介紹了瑜珈的題旨(其實本姑娘自己練瑜珈也不過一年光景,再不謙虛也不敢說自己是瑜珈教練,隻能是不走樣地照葫蘆畫瓢地都會眼前這幾個有根基的練家子,指望日後她們青出於蘭了),注意事項(諸如之前兩小時內不可以進食,可以少量飲水,做完之後不要馬上洗澡行等等)。
做瑜伽完全沒有年齡、條件的限製,甚至還可以練到老而有智慧,越老越有價值(這話是特別說給竇太後聽的)。做完瑜伽後有特別的愉悅感、滿足感。這種感覺不隻是筋骨拉開的舒暢,更像是從很深的內在湧出來的舒適、放鬆、自由自在。
剛開始從簡單的呼吸冥想做起,然後逐步引入最簡單最實用的入門“古典拜日式”,配合呼吸,吸入大自然的清新空氣,吐出身體裏的廢氣濁氣。再教了幾個我做的比較拿手的體位練習,著重介紹了這些體位將對身體產生的影響,實用的功效。幾個小孩子做起來駕輕就熟,十分和諧優美,有些動作更是直可以和我當年的瑜珈教練媲美。
果然,方開始體位訓練,竇太後和公主就坐不住了,放棄了美味蛋糕和花草茶的吸引,走近前來,指指點點。
最後的休息放鬆術,我用柔和緩慢的聲音,引領她們逐一放鬆自腳趾至頭頂的每一個部位,良久方慢慢起身,然後對搓雙手,用搓熱的掌心去滋養雙目嗬護臉頰。
雙手胸前合十,學著我的瑜珈教練,對著小徒弟們深深彎腰:“本節課到此為止,謝謝大家。”至此,一節瑜珈課完美結束。
太後和公主的熱切程度,我估計絕對不亞於這些第一次接觸瑜珈的小家夥。小孩子們純粹是為了新奇,而太後和公主除了新奇外更多的是為了駐顏和擁有更健康長壽的身體來享受她們的榮華富貴。
正沉浸在即將大賺特賺美夢中,太後突然閑閑地問了一句:“朔兒,你這些稀奇古怪的東西都是從哪裏學來的呀?”
我猝不及防,脫口而出:“當然是跟我的瑜珈教練,啊不,是跟我那世外高人的師傅學的。”太後沒有再追問,可我是警惕倍生:一定要時時集中注意力啊,尤其是在麵對太後這種骨灰級的“妖精”。
平陽公主則興致勃勃地說:“太皇太後,這個好,這個啊練著方便,又不累人。”再轉向我:“東方朔,這瑜珈真有你說的哪些子功效嗎?”
“平陽公主,您和太皇太後老祖宗在這兒,借我十個膽子,我也不敢跟您二位說謊話啊。其實瑜珈,您練了之後,不用我說,您自會體會到其中的秒處。”說著,我湊到公主耳邊小聲說了幾句。登時公主羞得粉麵通紅:“你這丫頭,口無遮攔的,看我不撕爛你的嘴!”
嘿嘿,自然是兒童buyi的,我才會這樣親密私語了。
“這樣吧,朔兒,不拘你瞎忙什麼,你也是個忙人;你抓緊把這幾個大孩子教出來,到時讓她們到我府上小住些時日,陪陪我。”
哇,平陽公主真不愧是貴族,這麼有超前意識,馬上就開始請一對一的私人教練要上小課了。她大概也看出來了,雖說我是師傅,可這師傅做的動作到幾個徒弟可能還差了點。可我現在答應了帥哥皇帝要幫他在太後那裏做臥底,哪有那些美國時間幫小家夥們培訓啊?
“回公主話,這些小家夥雖說也是剛接觸瑜珈,但一則她們有功底、身體條件得天獨厚,二來所有的運動俱是一通百通;所以我隻要把幾式體位教會她們,她們即時可為公主陪練。”
“那需要多長時間呢?”太後也加入進來!
“如果她們接受程度快的話,應該一個下午就行啦。不如,太皇太後和公主先到後山轉轉,散散心,看看景?!反正你們今天已經從宮裏出來了,今兒索性就在這嚐嚐咱的民間小菜,我東方朔來給兩位美女做頓‘美容餐’,吃完了再回如何?太皇太後,要不要朔兒再進宮陪您啊?”我無比期盼地看著竇太後。