第一卷第二章第二節讓靈魂永葆青春
這是一件可怕的事情，當你依然年輕，身體依然強壯，靈魂卻已然白發蒼蒼。宇宙間的萬物都在變化之中。如果宇宙間萬物確實存在一個確定的歸宿，那麼萬物都會歸於統一；如果這個歸宿並不存在，那麼萬物也許都會被分解開來。總之，不管是統一還是分解，變化是肯定的，就像肌體會衰老，靈魂會變化。
而一生中最重要的事，莫過於讓靈魂永葆青春，不要在身體衰老之前就老去。所以，請保持靈魂的健康與昂揚，請努力去做這樣的人：樸素、善良、嚴肅、高尚，不做作、愛正義、敬神明、溫柔可親、恪盡職守。什麼樣的人是上帝希望的那種人，就請努力成為那樣的人。
對神明要心存崇敬，對你的朋友要仁愛並且樂善好施。這樣的人，靈魂就像嬰兒的眼眸一樣清澈，我們應該向他學習，像他一樣精力充沛地按照理性做事，像他一樣胸懷坦蕩，像他一樣虔誠，麵容寧靜，待人態度溫柔，像他一樣不追名逐利，像他一樣專注於探究事物的本質。還要記住，在仔細考察並且有了清楚的認識以前，絕不忽視任何一件小事；對於那些無理指責的人，寬容並忍讓他們，而不強調反擊；從容做事，不聽信任何流言誹謗之詞；謹慎觀察人的品性，不因別人的憤怒就輕易作出讓步，遠離阿諛奉承，不過分猜疑，也不要自命不凡；對自己的衣食住行保持簡單的要求，但工作的時候要勤勞，並保持耐心。
人生短暫，我們在塵世的生命隻有這唯一的果實——虔誠的性格和仁愛的行為。無論做什麼，都要給靈魂以給養，使它永遠保持旺盛的生命力。若能如此，即使人生並沒有創造出奇跡，也會擁有屬於自己的精彩。
兩個小桶一同被吊在井口上。
其中一個對另一個說：“你看起來似乎悶悶不樂，有什麼不愉快的事嗎？”
另一個回答：“我常在想，這真是一場徒勞，沒什麼意思。常常是這樣，裝得滿滿地上去，又空著下來。每一天都在虛度之中流逝，仿佛連靈魂都慢慢地枯竭。”
第一個小桶說：“我倒不覺得如此。我一直這樣想：我們空空地來，裝得滿滿地回去，再將這滿滿的幸福送給他人分享，這又是怎樣的快樂！”
每一天，都並非虛度，如果你努力地向充實靠攏；每一天，靈魂都會得到豐富，如果你從來不恣意縱容自我。當那個悲觀的小水桶一日複一日地用空洞的眼神抬頭望天時，天是空的，靈魂也在衰老之中；而另一隻樂觀的小桶，則用快樂填滿了自己的生活，每一天都新鮮生動。
生命是短暫的，在這短暫的生活裏會有許多需要選擇的事情，例如一個事物是善的還是惡的，一個行為是不是應該去做，是走左邊那條路還是右邊的那條？其實，就在這些簡簡單單的選擇中，你的生命軌跡已經逐漸地成形。過早的衰老還是永遠保持年輕，都在你的一念之間。
保持虔誠的精神和友善的行為，在生活中汲取營養，在貢獻中快樂，這樣的清醒是多麼的難得。在清醒的時候，再看見那些關於衰老或者空虛的煩惱，就會像是在看一場夢，雲煙過眼，天朗風清。