“八卦掌？”高歡問到。“還真是聽說過。”
“八卦掌法較你的玄冥神掌簡單易學。八卦掌雖然威力不如玄冥掌，但你在完全將你們玄冥教的八卦掌融會貫通之前，正好用以防守。”一木道人如是說。
“在下非武當弟子，這恐怕——”
“哈哈哈哈，那又何妨？沒想到你年紀輕輕竟然比我還迂腐。”
“那就多謝道長了。”高歡作揖說到。
“嗯。”一木道人點點頭，繼續道：“我們武當派的八卦掌是以八大樁法為轉掌功，又集八大圈手於一體，下配一至八步的擺、扣、順步法為基礎，以繞圈走轉為基本運動路線，以掌法為核心，在走轉中全身一至，走如遊龍，翻轉似鷹，視若猿守﹐坐如虎踞﹐。”一木道人一邊說著一邊開始了示範，高歡則跟著模仿。看了看高歡的步伐，一木道人點了點頭繼續道：“手法主要有擰﹑旋﹑轉﹑翻﹐圓活不滯。手型有龍爪掌﹑牛舌掌兩種。主要手法有推﹑托﹑帶﹑領﹑搬﹑攔﹑截﹑扣﹑捉﹑拿﹑勾﹑打﹑封﹑閉﹑閃﹑展16法。我先來教你基本功，看你學步法的架勢還真是有模有樣的。”
“有勞道長。”高歡說著。
“道長，你在這教我們公子武功，我就先下去給你們準備酒菜了。先行告退。”
“你不學嗎？”一木道人看著孫洪。
“我也能學？”孫洪聽到這話，轉頭期待的問著。
“當然，教一個也是教。”
“那多謝道長了。”
“恩恩，下麵你們一起從基本開始練起。”一木道人叫高歡和孫洪二人並排站正，圍著他二人踱著步，繼續說到：“頭豎項﹐立腰溜臀﹐鬆肩垂肘﹐實腹暢胸﹐吸胯提襠。步法要求起落平穩﹐擺扣清楚﹐虛實分明﹐行步如蹚泥﹐前行如坐轎﹐出腳要摩脛。走圈時﹐內腳直進﹐外腳內扣﹐兩膝相抱﹐不可敞襠。身法講究。要求能進能退﹐能化能生﹐虛實結合﹐變化無窮。每掌發出﹐皆要以腰作軸﹐周身一體﹐內外相合﹐外重手眼身法步﹐內修心神意氣力。”
“摩脛是什麼？”
“就是兩腳的腳踝要相貼而過。”
“是這樣嗎？”高歡試著邁步。
“嗯對，就是這樣。定架子還可以，接下來就是活架子了。”
“活架子是什麼？”
“活架子就是練習動作協調配合﹐使基本要領在走轉變換中運用嫻熟。活架子之後還有變架子，要求內外統一﹐意領身隨﹐變換自如﹐隨意穿插﹐不受拳套節序限製﹐做到輕如鴻毛﹐變如閃電﹐穩如磐石。”
“看來什麼武功都不是一朝一夕就能練成的啊。”高歡感歎到。
“那是自然。這八卦掌可是按真正的八卦所創，所以這其中的每一掌都可以衍化出很多掌法﹐說是八掌，其實和真正的八卦一樣，真正的八卦是一卦生八卦，共生八八六十四卦之多，這八卦掌也是一樣，一掌生八掌，共有八八六十四種之變化。”
“六十四種變化？這麼多？”
“那是自然。八掌是最基本的單換掌﹑雙換掌﹑順勢掌﹑背身掌﹑翻身掌﹑磨身掌﹑三穿掌和回身掌，可以有雙撞掌﹑搖身掌﹑穿掌﹑挑掌等等的變化。”喝了口茶，一木道人繼續邊示範邊說著：“八卦掌還有九論之說。論身、論肩、論臂、論指、論手肘、論股論足、論穀道、論腿。論身，頭正身直，虛靈頂勁，以腰為軸，跨為先鋒；論肩，肩宜鬆，鬆則肩穴開，氣貫全身；論臂，前臂圓則內勁伸出，似曲非曲，似直非直，曲如弓形其力無窮；論指，食指勾眉，中指上指，無名、小指並攏，大指微扣；論肘，前手向外推，後手向下墜，前肘對準腳跟，後肘對準後腳尖；論股，前股領路，後股坐勁；論足，裏足直出，外足微扣，足扣要小，足擺要大，足如趟泥，平起平走；論穀道，股道上提氣通督脈，接至任脈，氣如丹田，此所謂提肛實腹；論腿，上腿帶動跨部，小腿後膝帶動踝部。”