在活動中不能問對方真實姓名，每人隻有編號；不能問對方電話號碼和電子郵箱地址；不能問對方詳細地址；不能無故糾纏對方。但是，一旦聊得投機而時間已到，怎麼辦呢？交友結束後，你可將想結交的朋友的編號記下來，再通過活動組織人去聯係對方。
兩天後通過接收電子郵件，你會發現自己受到了一位或兩位（甚至三位或更多）對象的青睞。你從無聊等待的日子中走出來，豐富多彩的約會生活在麵前悄然打開……
八分鍾交友活動中，每一個參加者都有機會和所有參加活動的異性進行交談，交談的時間被規定為8分鍾，這樣每個人都能夠保證有機會和自己心儀的人談話，同時又不會造成你被人纏住，不勝其擾。當然，最終目的隻有一個——最短的時間，認識最多的異性。
相比於傳統的婚介方式，“八分鍾約會”以更簡潔、高效、時髦、省錢和安全的特點被人們稱作一頓美味的“愛情快餐”。
首先，與傳統的婚姻介紹所相比，“八分鍾約會”的形式更加簡單明了，省去了很多過程和工序，更適合現代男女的口味。
其次，現代人注重效率，傳統的約會方式動輒公園、電影院，從準備到結束至少需要半天時間，而“八分鍾約會”則可以使參與者在一個晚上或者一個下午認識8個人甚至更多人。
再其次，“八分鍾約會”對參與者的身份、素質都有一定要求，約會對象要受過高等教育，喜歡接觸新鮮事物，不拘泥於傳統婚介的相親方式，還熱衷於積極擴大自己的交友圈。
另外，傳統方式的約會經常會產生很多花費，而“八分鍾約會”則簡單多了，每一次活動的參加費用為50元到100元不等，而且可以與8個甚至更多人約會。
最後，“八分鍾約會”的活動模式是固定的，參與者可以放心地與陌生人聊天，不用擔心別人圖謀不軌。如果對某個人不感興趣，那麼隻需要和他（她）敷衍8分鍾即可，並不會被人糾纏，而且也有效避免了單獨見麵的危險。
盡管很多人都認為“八分鍾約會”的存在具有一定的合理性，但也有人士提出，時尚的背後同樣存在著上當受騙的風險，目前還沒有相應的法律進行規範。
也有人認為，“八分鍾約會”存在的最大隱患就是誠信很難維護。商家是否會對前來參加約會的人進行資格審查，這裏麵是否有渾水摸魚的騙子，將成為這個新生事物所麵臨的一個嚴峻考驗。不管怎樣說，八分鍾約會還是適應了這個時代的需要，當你發現自己交際圈子小得可憐的時候，它不失為一種認識朋友的好方法。當然，也是認識MrRight的快速途徑。相親必經的三個階段。
對於21世紀的我們來說，相親已不再陌生。它似乎已然演繹成完全的時尚愛情PARTY。成了現代人對愛情，對婚姻的一種不由自主的選擇。形式上，不再是傳統的由媒人的帶領在雙方家中或者媒人的家中相見，而是在輕歌曼舞的酒吧，或是優雅靜謐的咖啡屋，或是環境幽雅的休閑場所；內容上，也不再是嚴肅的見麵和羞澀的自我介紹，而是在一個和諧的氛圍中，相親男女進行個性的表述、美麗的展現和人格的吸引……