小公雞學著小鳥的樣子，張開翅膀，使勁兒地往上飛。沒想到剛飛了幾下，就“嗵”地一聲，重重地掉了下來。幸好是掉進了沙坑裏，小公雞爬起來，疼得直揉屁股。小鳥對小公雞說：“小公雞，你還是學習別的本領吧。”
小公雞來到了小河邊，看見小鴨子和小白鵝正在遊泳。小公雞想：“我學習遊泳吧。我會成為遊泳冠軍的。”小公雞下了水，也用力地劃呀劃。
可是，它的身體卻直往水下沉，嚇得小公雞大喊：“救命！救命！”小鴨子和小白鵝急忙遊過來，把小公雞救上了岸。
小朋友一定會問，後來小公雞學成本領了嗎？“喔喔喔”你聽，催我們起床的歌唱家就是那隻小公雞呀。
第二十章 孕10月胎教進行時
孕10月胎教進行時
妊娠晚期，胎兒的各係統已經發育得比較完善，此時各種胎教方法對胎兒都可以使用，所以孕婦在這時要將各種胎教方法綜合進行，靈活應用，對胎兒進行胎教。
本月胎教要點
妊娠晚期，胎兒的各係統已經發育得比較完善了，此時各種胎教方法對胎兒都可以使用，所以孕媽媽在這時要將各種胎教方法綜合進行，靈活應用，對胎兒進行胎教。
臨近分娩，不少女性感到恐懼，猶如大難臨頭，煩躁不安，呻吟，甚至驚慌，無所適從，這種情緒既容易消耗分娩體力，造成宮縮無力，產程延長，也給胎兒的情緒帶來了較大的刺激。
胎兒由一個微小的細胞發育成3千克左右的成熟胎兒，他要勇敢地穿過產道投奔到外麵精彩的世界裏。害怕緊張的心理是可以理解的，但是恐懼就不必了，瓜熟蒂落是一種自然規律。即使要接近臨產，在可能的情況下，還是可以進行一些綜合胎教項目的。
每天清晨起床，都要拍著腹中的胎兒對其說一些關於天氣或問候的話語；然後到戶外散步，可以邊散步邊對胎兒進行撫摩和說話；晚上睡覺前則進行音樂胎教，一邊聽音樂一邊撫摩胎兒。當然，每個孕婦可以根據自己的實際情況來選擇適合自己的胎教方法，隻要是對胎兒有益的都可進行。另外，在進行胎教時，一定要有耐心，切忌草草行事。
胎兒發育到10個月已經接近臨產期了，母親這時決不能因此而放鬆對胎兒的教育，因為胎兒發育越趨向成熟，大腦功能也越發達，胎教的效果也越好，所以母親一定要利用好這段時間為胎兒上好最後一課。
日常保健安胎提醒
雖然臨近分娩了，但是日常保健工作還是不能夠忽視的。
1 情緒的調節
現在很多女性懷孕後，情緒波動很大，表現為急躁不安、喜怒不定、發呆、抑鬱、無故飲泣、情緒低落、整天憂心忡忡、心事重重。
孕婦任何不良的情緒對腹中的胎兒和將來的分娩都十分不利，所以孕婦主要排除這些不良的情緒。
孕婦可做一些轉移注意力的事情，可以為即將出生的寶寶編織一件小衣服，或漫步於環境優美的大自然中，去看奪目的彩霞、如洗的晴空、鬱鬱蔥蔥的樹木以及五彩絢麗的花朵，孕婦還可以和準爸爸一起去釣魚，這些都能使孕婦緊張的情緒得到排遣和放鬆，準爸爸應陪孕婦去做產前檢查，去孕婦學校學習正確的分娩知識，幫助孕婦布置一個自己喜歡的居室環境，以迎接寶寶的到來。
當孕婦感到內心十分焦慮緊張時，準爸爸麵對她喋喋不休的宣泄，不要顯出不耐煩的樣子，可以用一些幽默或詼諧的語言，來調節孕婦緊張消極的情緒，或當孕婦由於子宮收縮肚子感到有些痛時，要把安慰的話馬上遞上，以使孕婦的心靈得到撫慰。
臨產前，孕婦要擺脫一切外在因素的幹擾，尤其不應該顧慮即將誕生的胎兒的性別，親人也不應該給孕婦施加無形的壓力，免得給孕婦帶來沉重的心理負擔，使分娩不順利。如果到了預產期腹中的胎兒還沒有動靜，孕婦也不要著急。因為到了預產期並非就要分娩，推後幾天也都是正常的。
孕婦在分娩前保持良好的心理狀態十分重要，它關係到分娩時能否順利分娩。所以孕婦本人和丈夫都要為此做出努力，以一個良好的心態去麵對分娩。
小貼士
盡量拋開不安與擔心，應該用輕鬆的心情考慮產後的事情。一過36周，產前檢查要每周進行一次。麵臨分娩，為了盡早發現異常，必須去接受檢查。
2 適度的運動
到了臨產前孕婦的身體非常笨重，幾乎進行不了什麼活動了，但是簡單的活動還是可以的，而且也好似必要的。
散步：散步是孕婦最適宜的運動。孕婦通過散步，可以安定神經係統。增加肺部換氣功能，幫助消化、吸收和排泄，可刺激腳下的諸多穴位，以調理髒腑功能，使孕婦健身祛病。散步可以改善孕婦腳部的血液循環，促進全身的血液循環，使胎兒血液供應更充足。散步還可使孕婦肌肉的力量得到鍛煉而加強，還可幫助骨盆運動，有助於產婦分娩時減輕疼痛。
日常活動：由於這時孕婦的行走、睡眠等日常活動都會受到寶寶的影響，為了保證孩子的健康成長和維護孕婦自身的健康，懷孕以後應當注意保持正確活動姿勢。
站立的時候，要保持兩腳的腳跟和腳掌都著地，使全身的重量均勻地分布在兩隻腳上，雙膝要直，向內向上收緊腹壁，同時收縮臀部，雙臂自然下垂放在身體的兩側，頭部自然抬起，兩眼平視前方。平時行走時，應該抬頭、挺直後背、收緊臀部，保持全身平衡，穩步行走。
坐下時，最好選擇用直背坐椅，先保持背部的挺直，用腿部肌肉的力量支持身體坐下，使背部和臀部能舒適地靠在椅背上，雙腳平放在地上。起立時，要先將上身向前移到椅子的前沿，然後雙手撐在桌麵上，並用腿部肌肉支撐、抬起身體，使背部始終保持挺直，以免身體向前傾斜，牽拉背部肌肉。
上樓時拉住樓梯的扶手，可以借助手臂的力量來減輕腿部的負擔。下樓時要握住扶手防止身體的前傾、跌倒。
不要直接彎腰從地上拾起物品，以免用力過度導致背部的肌肉和關節損傷，應當先慢慢蹲下，拾起物品後再慢慢站起來。當需要拿高處物品時，千萬不要踮起腳尖，也不要伸長手臂，以免不慎摔倒，最好請在家中的親人幫助。
另外，此時的孕婦可以做一些臨產前的準備。可以進行下蹲運動，使骨盆關節靈活，增加背部和大腿肌肉的力量和會陰的皮膚彈性，有利於順利分娩。
盤腿坐練習：此項練習可以增加背部肌肉，使大腿及骨盆更為靈活，並且能改善身體下半部的血液循環，使兩腿在分娩時能很好地分開。
具體做法：保持背部的挺直坐下，兩腿彎曲，腳掌相對，盡量靠近身體，抓住腳踝，用兩肘分別向外壓迫大腿的內側，使其伸展，這種姿勢每次保持20秒，重複數次。如果感到盤腿有困難，可以在大腿兩側各放一個墊子，或者背靠牆而坐，但要盡量保持背部挺直，也可以兩腿交叉而坐，這種坐姿，也許會感到更加舒服一些，但要注意不時地更換兩腿的前後位置。骨盆底的肌肉鍛煉：