想要很快地辨別出這種人，需要提高對“人”覺察的能力和敏感度。比如，談話開始了，對方在說他感興趣而自己不感興趣的話，這時候適當抽離出來，問問自己：為什麼他要讓我聽這些內容?他有沒有感受到我並不感興趣?我們真的是在用心感受著對方來交流嗎?如果答案是不，當心了，他在用主導話題吸取你的能量!身體永遠都不會欺騙我們的，身體是潛意識的出口，潛意識是保護我們的。如果你的身體感覺不舒服了，實際上是身體在提醒你：保護好自己的能量!
第三種：隱性的吸你能量的人
前兩種人屬於顯性的吸你能量的人，相對容易辨認。還有一種人，是隱性的吸你能量的人，辨別起來有一定難度。比如，他話不多，看上去也不是在語言上抱怨很多的人，談話時他也關注你的感受，並沒有主導談論的話題，也並不強勢。但是，他的內在好像有些弱，讓你產生同情、憐憫，想去幫助他。這種人也是吸你能量的人。那些內在要求你關注他很多的人，在你們的關係模式中，他的內在小孩有很多的需要，就像一個嬰兒，需要你關心他、照顧他，需要你十分關注他內在的感受，給他嬰兒般的嗬護等等。而在你們的關係模式中，你無論從外在到內在都習慣了照顧、關心他，你自己有被需要的需要，所以你就拚命地給予、給予。這個現象的核心也是：他在吸你的能量!如果你能量狀態很好，享受關心照顧他的過程，滿足自己被需要的需要也沒什麼問題。可是，如果你自己的能量狀態本身就一般甚至不好，這時候，你繼續不斷地給予、給予，你甚至在犧牲自己的健康地給予，就會損害你的能量係統，久而久之，終有一天你的能量係統會出現問題的，然後你就會生病，出現健康問題。生病是對我們的能量係統出現情況的提醒!
人就象“飛娥趨光”一樣，喜歡光明快樂的人，喜歡跟正向、高能量的人交往。接觸高能量的人你會覺得自己那點不開心的事情不過是生命環節中的一個小插曲，沒什麼大不了的，未來還是光明的、希望的，生活很有滋味。這樣的人也很容易成功。很簡單，大家都很喜歡他嘛，願意和他交往，有人脈就更容易成功。
生活中也有很多能量給予者，這些人本身處在高能量狀態，內心往往很平靜、喜悅，有很多的愛，跟他們在一起，你會感覺很舒服，跟他們交談你會學到很多智慧，甚至感到心靈得到滋養。每次你跟他們接觸，你會感覺生活是如此美好，自己的內在平靜了很多，生活陽光了很多。這些人是高能量的、充滿正能量的人。多去和這樣的人接觸，遠離那些無論是或明顯或隱性的吸你能量的人!
高能量、正能量與愛一樣，隻有自己擁有了才能給出去!學會辨別吸你能量的人還是給予你能量的人，遠離吸能量的人，保護、管理好自己的能量係統。然後，你的能量就可以不斷增強，能量增強了就會自然向外散發了，就可以給出去了。
了解能量層麵的知識，訓練自己對能量的敏感度，無疑對我們的身體、心靈都會帶來很大的益處。
當然，如果我們不會，也不懂得如何善待自己的身體，不心持善念、正念，常常在一些無謂的事情上消耗自己的能量的話，那麼我們自己也會成為自己的能量吸血鬼!