第六章早期發現癌症，改寫自己的健康命運 四、 應該記住的十二個字
2008年1月初，衛生部公布了第三號公告——《中國公民健康素養——基本知識與技能》中，其中的第19條，就是“異常腫塊、腔腸出血、體重減輕是癌症重要的早期報警信號”。1. 異常腫塊
什麼叫異常腫塊，這個知識應該普及。所有的人都要養成經常檢查自己身體表麵的習慣。這個習慣的養成，不僅非常重要，也非常簡單。許多人每天都要洗澡，在洗澡的時候，打上肥皂或浴液以後，養成撫摸身體表麵的習慣，定期摸兩側的頸部，兩側的鎖骨上下，兩側的腋窩部、胸腹部，大腿根部的腹股溝部，最後摸一下四肢皮膚。一旦出現過去沒有摸到的一個疙瘩（異常腫塊），就應該及時到醫院去檢查，這是發現腫瘤非常重要的手段。
如果你仔細觸摸自己頸前部的兩側，一般會摸到幾個像大米粒或小綠豆大小的硬結，這就是淋巴結。正常人約有450～500個淋巴結，分布於人體體表或體內的深部。正常淋巴結的體積很小，直徑不超過0.5厘米，表麵光滑，柔軟而無觸痛，並且是單個散在，與周圍的組織沒有粘連，所以一般也不容易觸摸到。
在正常情況下，有些淺淋巴結能在體表觸摸到。這些淋巴結有耳前、耳後、枕骨下、頸後、頸前、頜下、鎖骨上、腋窩、腹股溝、膕窩等處的淋巴結。如果淋巴結大小超出正常範圍，就是淋巴結腫大。
局部淋巴結腫大的最常見原因，是鄰近的器官發炎。受到細菌等微生物感染的時候，由於微生物從外界侵入人體，在淋巴結處受到阻擋，引起淋巴結發炎。
如患有扁桃體炎或有口腔炎症的時候，就可以引起頜下淋巴結腫大；下肢有化膿性炎症時，腹股溝淋巴結也會隨之腫大；耳前、耳後淋巴結腫大，常由眼瞼、耳、麵部炎症引起。除細菌外，病毒也可引起淋巴結腫大，如風疹是一種病毒感染病，常引起枕部淋巴結腫大。
這類淋巴結腫大的特點是：腫脹的速度快；淋巴結柔軟而光滑；有明顯的觸痛；與周圍組織不粘連；腫大到一定程度就停止繼續腫大；待進入炎症的慢性期後，腫大的淋巴結則變硬、縮小，或者消失。
患有淋巴結結核的時候，淋巴結也會腫大。這時，腫大的淋巴結成串排列，大小不等、堅硬壓痛、相互粘連，或與周圍的組織粘連。淋巴結結核發展到一定程度的時候，淋巴結內壞死，成為像豆腐渣一樣的組織(醫學上稱為“幹酪性壞死”，形容壞死的淋巴結像西餐中的奶酪)。這些壞死的淋巴結常破潰，或者有膿液流出，形成經久不愈的“瘺管”。
惡性腫瘤轉移到淋巴結後，淋巴結同樣會腫大。腫大的淋巴結堅硬，凹凸不平，與周圍的組織有粘連，而且用手推還不容易推動，一般無壓痛。生長在胸腔內的癌症，經常向右鎖骨上或右腋窩淋巴結轉移；患了胃癌後，癌瘤細胞多向左鎖骨上或左腋窩淋巴結轉移；乳腺外上部的癌，首先轉移到同側的腋窩淋巴結。
淋巴瘤是指原發於淋巴結或淋巴組織的腫瘤。其腫大的淋巴結，小的如豌豆大小，大的則像柑桔，雖然硬卻又有彈性。
出現原因不明的淋巴結腫大，或者要判明癌症是否有了轉移，通常需要進行淋巴結的活體檢查。醫生要從腫大的淋巴結上取下一小塊組織，切為薄薄的切片，染色以後放在顯微鏡下進行病理檢查，以確定其性質。
2. 腔腸出血
腔腸出血包括口腔、鼻腔、腸道、陰道等等部位的出血。凡是人體向外開口的部位，如果經常出血，都應該去檢查。
3. 體重下降
體重下降即無原因的體重下降，也是癌症的報警信號。你也沒有減肥，沒有得其他的病，如果體重下降，就要提高警惕。為此，要養成定期稱體重的習慣，一周起碼稱幾次體重，稱體重時，如果每周降一兩斤，每月降三五斤，無原因的體重下降，這個一定要檢查。