韓青的記憶羅修完全沒有來得及整理消化，甚至都不會有什麼具體印象，他也沒有那麼多的時間，這個石室並不安全。
此時，他最需要的就是尋找丹藥，畢竟他也受傷不輕，兩處骨折。
身為煉丹師，一般都是比較富裕的，可是這個韓青不同。
他是一個風燭殘年的煉丹師，而且前一段時間為了煉製延壽丹，他幾乎是不顧一切了，將所有的藥材都消耗光了，而且那些煉製好的成丹，也差不多都被他吃光了。
丹藥丹藥，丹在藥前，其實成丹是很難得的，最多的還是藥品。
經過羅修一番收刮，在石室內隻發現了一些跌打藥、金瘡藥和一點斷續膏。
這些都是基礎的傷藥，雖然價值不大，可是對於羅修目前來說還算有用，金瘡藥治傷口，斷續膏則是能恢複骨骼。
將藥上好，羅修甚至沒有來得及查看韓青的須彌戒指，將石室內放了一把火，將自己留下的一切痕跡統統銷毀，然後趁著夜色悄悄的返回。
回到了自己的小院，羅修才算感覺安全了一些。
韓青那洞府平日也沒人去，短時間估計不能被人發現，就算有人發現，也絕對不會懷疑到自己的身上。
就算自己出去承認韓青是他殺的，別人也會笑他白癡，一個練肉期的小輩能夠擊殺通脈六重嗎？講故事都不敢這麼瞎編。
將韓青的須彌戒指打開，這種東西的用法簡單，滴血之後丹田氣注入就行了，韓青已死，這是無主之物了。
打開須彌戒指，羅修撇了撇嘴，這個戒指內空間狹小，隻是一個人階下品的須彌戒指。
不過就算人階下品的戒指，也價值千兩黃金。
當初韓青還是很富有的，可是為了延壽，他已經徹底破產了。
須彌戒指內東西不多，除了那根黑棍之外，有大約一千多兩的白銀，還有三本玉簡。
其中兩本是煉丹的精要，羅修隻是大概的看了一下，以後再慢慢研究。
而另外一本是韓青自己的筆記，記錄了修煉的心得。
修煉心得是一個武者畢生修煉的精髓，每個武者都有自己的獨到之處，雖然這些心得並不見得就一定精準，可卻彌足珍貴，不是其他典籍上麵能夠查到的。
對於韓青的筆記，羅修觀看的極其認真。
他是一個對於武道追求狂熱的人，不會放過任何能夠提高實力的機會。
這個筆記的後半部分涉及的是通脈期的修煉心得，羅修暫時還用不上，可是前半部分，尤其是練肉階段的，卻正是羅修急需的。
羅修的練肉期一切隨心所欲，哪裏急需強化，就先淬煉哪裏，並沒有固定的章法。
可韓青是一個煉丹師，他對於人體筋脈血肉的了解程度遠遠勝於羅修，他在練肉階段的時候，曾經犯下了一個致命的錯誤。
每一個練體武者在最開始練體的時候，都幻想著自己能將全身每一塊肌肉骨骼都完美淬煉，不留下任何弱點和破綻。
而開始的時候，淬煉也確實比較順利，可是越到後來，淬煉越難以完成，往往一塊最小的肌肉骨骼就能卡住一個武者一年半載的無法淬煉。
而武者習武，對於年齡的要求限製也很嚴格，如果一個武者無法在十八歲以前突破到凝筋，那麼他想要凝筋的難度就會難上百倍！
所以很多武者因為時間不足，最終在練肉階段隻能抱憾收場，充充進入凝筋，最後導致根基不足，一步錯步步錯，最終學無所成。
許多武者急功近利，開始的時候就利用藥力凝練較大的肌肉，這樣確實能夠在開始階段實力突飛猛進，可卻不知藥物這種東西輕易還是不要用，因為一旦用藥，那麼之後的淬煉就會更加困難，因為人體都有抗藥性，後麵的肌肉淬煉，就需要更多更好的藥物來支持，導致越來越難。
韓青多年總結出的經驗，淬煉肌肉，最多是先淬煉那些關節肌肉，末梢肌肉，內腹肌肉，最後才淬煉那些利於發力的大塊肌肉。
隻有肌肉的銜接部分淬煉完美了，後麵的難度才會更小。
人體就如同道路，你不首先打通道路上的難點關卡，那麼就永遠不可能暢通無阻。
而且用藥可以，但是怎麼用藥？每次用多少？都是有極為嚴苛的講究的，最好是開始時候的藥力較小，到了後期大塊肌肉的時候才用藥力較大的靈丹，這樣才能最大限度的發揮藥力作用。
看到這裏，羅修頭上冒出了一絲冷汗。