信任不是禮物，必須經過努力爭取獲得；它也不是口頭保證，必須在行動上有切實有效的改變。這裏的信任，當然指的是你相信伴侶將來依然對你忠貞不貳。曾經有過不忠記錄的伴侶，需要以勇敢和行動向伴侶作出“背書”：
“我承諾，你將不再受到傷害。”
受傷害的伴侶需要敞開心懷，給對方一次改過自新的機會，並不斷鼓勵伴侶為贏得你信任的努力。
除非你對這場婚姻已經心如死灰，否則你不能永遠作出一種懲罰對方、拒對方於千裏之外的強悍姿態，也不能將複合的大門從此嚴絲密縫地關死，不留下一點轉寰餘地。這樣做的結果，會將本來還想回頭的不忠伴侶從此推上一去不複返的不歸路。本章第一部份旨在指導你如何行為你的改變，告訴你如何重燃這種信任。第二部份質疑一些常見的足以妨礙信任提升的假設。一方麵改變行為，另一方麵克服改變阻力，惟其如此，才有可能重建互信互愛的婚姻關係。
如果你想改變對伴侶的行為模式，你必須事前就表現出放心、寬容、更多愛的示意。如果你要等到感情恢複後再說，那你可能永遠也等不到這一天。如果你老處在耿耿於懷的疑慮與恐懼之中，你們的關係絕無起死回生的可能。但隻要你換個角度，以更積極和有意義的方式來對待伴侶的不忠事件，愛的感覺可能源源不絕。
過去的你因為婚外情可能經常深夜不歸，半夜回家悄悄溜進浴室洗澡，鬼鬼崇崇回覆電話。你裝成伴侶不知道的樣子，也好像什麼事情沒有發生。可是現在，婚外情曝光，你過去的佯裝和誠惶誠恐再也難以為繼。如果你不希望兩人關係就此了斷，你須清楚你們之間關係的未來發展，並致力於朝這個方向努力。你需要向受傷的伴侶透露出你的珍視，並及早讓對方得到這樣的訊息：
“我愛你。你在我心目中的地位無可搖撼，沒有人能夠取代你。”
如果你覺得這麼做很困難，你就應當想一想：比起讓時間浪費在無謂的永無休止的爭吵上，則無疑要容易得多。
為了讓你們重建彼此互信，我們在這裏將向你們提供兩大套餐：經濟套餐與豪華套餐。顧名思義，經濟套餐較容易實踐，對情感上的需索較少；豪華套餐則需要較高付出，甚至犧牲。