滑炒鱔絲

原料

活鱔魚3條(約450克),冬筍、青柿子椒、紅柿子椒各15克,雞蛋清1個,幹細澱粉15克,料酒5克,精鹽、味精、雞精、蔥絲、薑絲、蒜絲各適量,白糖、胡椒粉、水澱粉各少許,香油5克,色拉油500克(約耗65克),鮮湯85克。

製法

1.將鱔魚摔昏宰殺,去除魚骨和魚皮,取淨肉洗淨,先片成薄片,再切成5厘米長細絲,用清水漂洗數次以去淨血汙,然後控幹水分;冬筍、青柿子椒、紅柿子椒去籽及筋,分別切成細絲。

2.將鱔絲用幹淨毛巾吸幹水分,放在大碗內,加少許精鹽、味精、料酒、雞蛋清、幹細澱粉等抓勻上漿,投入到燒至三成熱的色拉油鍋中滑散至斷生,再下入冬筍絲、青柿子椒、紅柿子椒絲過一下油,倒在漏勺內瀝油。

3.炒鍋隨適量底油重上火位,投入蔥絲、薑絲、蒜絲炸香,烹料酒,摻鮮湯,加精鹽、味精、雞精、白糖、胡椒粉調味,淋水澱粉和香油,倒入過油的原料,快速翻炒均勻,裝盤即可。

特點

鱔絲滑嫩,鮮美鹹香,色澤豔麗。

薺菜裏脊

原料

豬裏脊200克,鮮薺菜150克(或袋裝薺菜200克),雞蛋清1個,幹細澱粉10克,蔥花、薑米、蒜末各5克,精鹽、味精、雞精、蔥汁、薑汁、料酒、水澱粉、鮮湯、香油、花生油各適量。

製法

1.將豬裏脊上的一層薄膜剔去,頂刀切成金錢薄片,放在大碗內,加入料酒、蔥汁、薑汁、精鹽、味精、雞蛋清和幹細澱粉抓勻上漿;鮮薺菜擇洗幹淨,切段,用沸水略燙,投涼,擠幹水分。

2.淨炒鍋上火燒熱,注入花生油燒至三成熱時,分散下入上漿的裏脊片滑熟至色潔白時,倒在漏勻內瀝油。

3.鍋留底油複置火位,放入蔥花、薑米、蒜末炸香,再放入薺菜略炒,加鮮湯,放精鹽、味精、雞精調成鹹鮮味,倒入過油的裏脊片,淋水澱粉和香油,快速翻拌均勻,出鍋裝盤即可。

特點

白綠分明,鹹鮮微苦,並有清暑去熱之效。

辣根蠔油仔雞

原料

仔公雞1隻,嫩仔薑50克,雞蛋清2個,幹細澱粉20克,辣根蠔油汁[注]75克,精鹽、味精、蔥花、蒜末、水澱粉、香油、熟花生油各適量,嫩肉粉少許。

製法

1.將仔公雞宰殺洗淨,取下兩塊帶皮雞脯肉(其餘另作他用),切成5厘米長、0.5厘米寬的小條;嫩仔薑去皮洗淨,切成3厘米長、0.3厘米寬的小條。

2.把雞脯條放在小盆內,先加嫩肉粉和少量清水抓透,接著加入雞蛋清、幹細澱粉、精鹽和味精抓至漿液吃在肉裏,靜置5分鍾,待用。

3.炒鍋置火上,放熟花生油燒至四成熱,先投入薑條一推,緊接著下入上漿的雞條滑熟,倒在漏勺內瀝油;鍋隨適量底油複位,炸香蔥花、蒜末,放辣根蠔油汁,勾入水澱粉,淋香油,倒入過油的原料,顛翻均勻,裝盤即可。

特點

色澤明亮,雞肉滑嫩,鹹鮮香辣,蠔油味濃。

[注]

辣根蠔油汁,是用蠔油750克,日本辣根醬100克,紅辣椒油150克,薑蒜油50克,西芹粒、香菜粒各50克,鮮湯250克,老抽、生抽、味精各適量兌在一起熬製而成。

腰果蝦仁

原料

鮮蝦仁150克,腰果100克,黃瓜25克,雞蛋清2個,幹澱粉20克,精鹽4克,味精3克,蔥薑汁5克,料酒10克,蔥花15克,蒜米10克,白糖5克,濕粉汁、香油、雞湯、色拉油各適量。

製法

1.將鮮蝦仁除去雜質,衝洗幹淨,擠幹水分放碗內,加入精鹽、味精、雞蛋清、料酒、蔥薑汁、幹澱粉拌勻上漿,置0℃的冰箱中冰鎮5分鍾;黃瓜洗淨去籽,切成小丁;用雞湯、精鹽、味精、白糖、濕澱粉汁、蔥薑汁、料酒調成一碗汁。

2.炒鍋上火,下入色拉油燒至三成熱,投入腰果炸至金黃焦脆撈出,待油溫升至五成熱,放入漿好的蝦仁滑散至熟,倒入漏勺瀝油。

3.鍋隨底油上火,炸香蔥花、蒜米,倒入蝦仁、腰果、黃瓜丁和碗汁,快速翻炒均勻,淋香油,裝盤即成。

特點

蝦仁潔白滑嫩,腰果酥脆焦香,口味鹹鮮微甜。

青豆蝦仁

原料

鮮蝦仁200克,清水青豆100克,雞蛋清半個,幹細澱粉15克,精鹽5克,味精3克,白糖3克,鮮湯100克,蔥段、薑片各5克,色拉油、香油、濕澱粉汁、料酒各適量。

製法

1.將鮮蝦仁揀淨雜質,擠幹水分,放入碗內,先加精鹽(2克)抓至黏糊,再加味精(1克)、料酒、雞蛋清(事先打)和幹細澱粉,拌勻上漿,放入燒至四成熱的色拉油中滑散至熟,倒在漏勺內瀝油;把青豆放入沸水中焯一下,撈出瀝水。

2.鍋隨底油上火,炸香蔥段、薑片後撈出,加鮮湯、料酒、白糖、精鹽、味精調好口味,淋濕澱粉汁、香油,推勻後倒入過油的蝦仁和青豆,顛勻,裝盤即可。

特點

白綠分明,口感滑嫩,味道鹹鮮。

鮮奶蝦仁

原料

鮮牛奶250克,蝦仁75克,雞蛋清5個,生薑5克,白葡萄酒20克,生粉15克,味精3克,油泡蝦米25克,精鹽、胡椒粉各適量,色拉油500克(實耗75克左右)。

製法

1.將蝦仁洗淨,擠幹水分,放小盆內,加入白葡萄酒、精鹽、味精、胡椒粉、生粉、雞蛋清(半個)攪勻,醃漬30分鍾;生薑去皮,切成米;雞蛋清和牛奶放入盆內,攪打均勻後,加入生粉再調勻,待用。

2.炒鍋上火燒熱,下入色拉油燒至四成熱時,撒入蝦仁滑熟,倒在漏勺內瀝油;鍋隨50克色拉油複上火位,炸香薑米撈出,倒入蛋清牛奶生粉液和過油的蝦仁,小火慢炒,邊炒邊淋少許色拉油,炒至剛熟呈玉白色時裝盤,放上油泡蝦米即成。

特點

色澤潔白,口感滑嫩,味道鮮美。

大方蝦仁

原料

鮮蝦仁250克,大方茶[注]8克,雞蛋清1個,幹細澱粉15克,蔥段、薑片各10克,開水、精鹽、味精各適量,料酒、白糖、香油各少許,色拉油350克(約耗65克)。

製法

1.把大方茶放入杯內,用適量開水泡開,潷去水,再加開水100克浸泡;鮮蝦仁揀去雜質,洗淨,濾幹水分,入碗,先加鹽抓拌至有黏性時,再加味精、雞蛋清(提前打)和幹細澱粉拌勻上漿,放入0℃的冰箱中冰鎮10分鍾,待用。

2.淨鍋上火,放色拉油燒至四成熱時,下入上漿的蝦仁滑開,倒漏勺內瀝油。鍋留底油複火位,下入蔥段、薑片炸香撈出,烹料酒,倒入茶葉和茶汁,放白糖、精鹽、味精調味,倒入過油的蝦仁,顛翻均勻,淋香油,出鍋裝盤即可。

特點

清香滑嫩。

[注]

如無大方茶,也可選用其他綠茶,如毛峰、碧螺春、龍井、珍眉等。

椿芽蝦仁

原料

淨蝦仁150克,香椿100克,雞蛋清1個,幹澱粉15克,精鹽4克,精煉油350克(實耗50克左右),鮮湯75克,味精2克,濕澱粉汁10克,料酒5克,香油少許。

製法

1.將蝦仁用清水洗兩遍,擠幹水分,用蛋清、精鹽、味精、幹澱粉拌勻上漿,下入燒至四成熱的色拉油中滑散至熟且呈潔白色時,倒入漏勺內瀝油;香椿洗淨,放入沸水稍燙後切寸段。

2.炒鍋放底油上火,用少許精鹽爆鍋後,烹料酒,下入鮮湯、味精、濕澱粉汁推勻,燒沸後放入過油的蝦仁、香椿、香油,顛翻均勻,裝盤即可。

特點

白綠相間,蝦仁嫩滑,椿芽清香。

三仁辣醬雞丁

原料

雞脯肉150克,黃瓜75克,水發香菇3朵,三仁辣醬75克,蛋清漿、蔥花、薑末、精鹽、味精、色拉油、香油各適量。