人生病的時候，身體無論哪一個部位出現了問題，或疼痛，或不能自由活動，試著傾聽身體的聲音，看看他到底想對你說什麼，然後，對他說四句話：對不起，我愛你，原諒我，謝謝你。
勤加練習一段時間，你的身上便會發生奇跡。
這四句話也將成為療愈你身體疾病的良藥。
這四句話也是夏威夷療法的核心。
在當代主流醫學裡，身體與生俱來的能力並未受到正確的理解。這種不信任身體的信念，不斷催眠體內的每個細胞，讓它慢慢相信自己的無能為力。
身體是心靈物質化的表現。身體本就是心靈的物質化呈現，我們在經典上所能讀到的一切知識，都不及身體內蘊含的存在性奧秘更具啟發性。身體所有自主性的運作都呈現了宇宙運作的基本法則：愛、信任、合作性的冒險。
當你呼吸時，你吸入的是身旁的親人、陌生人、花草樹木、貓狗吐出的氣體，而你呼出的空氣也被他們吸入；一隻鳥兒飛過，吸入了你吐出的氣體，帶著它飛到另一片森林，和森林裏其他生物交換。就這樣，你以微妙的方式，和地球另一端自己未曾到過或理解的世界，交換了身體的一部分。
這種無可避免的交換，讓我們和地球上所有的存在物深情相係。這樣的交換，若不是靠著完全的愛、信任和分享，如何能達成？
所以，我們身體本身就是靈性的物質性存在。相信你的身體，是你邁向健康的第一步；接著，傾聽身體的智慧，看它的變化疾病要為你帶來什麼樣的訊息；解讀這份訊息，它會幫助你更接近存在的真實智慧。
人生病的時候，他會進入所謂的「生病角色」：生病可以免除許多本應盡的責任，可以成為不去麵對問題的合理藉口，也可以藉生病的角色得到許多疼惜及關愛，甚至以病者的姿態左右別人。但是，生病角色也有許多不利的地方，比如他的自我價值可能會逐漸減少；別人初期的關心可能成為最終的不耐，還有許多病痛的折磨。
生病能帶來的好處與不利，這兩個力量不斷的拉扯，形成形形色色急性和慢性病的成因。
任何疾病都是由內在心靈創造出來的，甚至先天遺傳性的疾病也不例外。現代人不明就理，隻因對心靈的了解實在太少了。
比如說氣喘病，內心有太多的恐懼及不安，拚命喘其實是想把累積的恐懼咳出去，是肉體上的象征儀式。兒童的氣喘主要是承受自身的恐懼或吸收了家庭氣氛中的恐懼不安，而塵蟎及灰塵隻是最表層的原因罷了。比如感冒，你選擇啟動體內的感冒病毒，或接受別人傳給你的病毒的原因為何？第一，你「相信」感冒會傳染；第二，你想要休息又苦於沒有借口；第三，你的心累了，想要愛及關心。比如，所有流行病的發生都是一個「集體聲明」，透過這個聲明將集體群眾在政治上、經濟上或文化上的無力感浮上台麵，讓所有人一起去麵對，一同解決。
因此，一個對疾病的全麵性觀點才能幫助人類更了解疾病的本質。很多人以為身心靈健康療法太過唯心了，完全忽略了病毒、細菌、飲食及外在環境等具體致病因子。事實剛好相反，要幫助病人找到「以心役物」的那個偉大的心靈力量，講求的是心物能量的整體平衡，以矯正大家目前為物所役、為病所製的唯物醫學。
大多數病患在得知自己罹癌的刹那，大概都會認為是自己的飲食方式不健康所導致，或是歸咎於遺傳因素。很少人能夠在這些過程中尋找到內在的力量──一個真正能夠轉化生命品質的力量。
一個得了癌症的人，他應該去想想自己的內在是怎麼一回事；是什麼樣的因，導致疾病的醞釀。
很少人會對自己要過的生活給予真正的關注，而多半隻著重在金錢與物質上。癌症則讓問題浮上台麵，逼你去麵對。它是生命的品管者，靈魂的警訊。
癌症就彷彿是身體的毀滅性訊號。當一個毀滅性訊號啟動之後，不僅隻是毀滅身體這麼簡單而已，它其實是要指出人生的新方向。當我們聽到那個警訊，如果能認出啟動它的原因，我們就可以去改變那個過程。
真正的問題絕不在癌症上麵。很多人以為自己隻是得到了癌症，隻要癌症治好就沒有問題了。這樣的想法對癌症病人來說一點好處也沒有！如果這個人的想法可以換成：「我所得到的癌症，正是反映出我的一些人生態度，尤其反映了我對未來的絕望。」那麼我會恭喜他，他有救了！他明白癌症是一個轉機，是要引導他去找到自己內在生命的出口。癌症存在的目的，其實是為了引導人們走向更好的生活品質，當你覺察癌症與你內在的沮喪、絕望有關，它的起因是在你的情感、思想及生活裏，而非在物質裏；癌症隻不過是個幻象，它反映出你的心境，反映出你內心的絕望和痛苦，是絕望和痛苦讓你無法活下去。這才是真正的理由。
隻有破除掉對癌症的恐懼，我們才會有力量把它變成一個轉機。有個很重要的觀念要告訴大家：很多人得到癌症之後，會把目標放在「我如何能夠活得更久一點」，可是這並非癌症要告訴我們的！癌症希望我們知道：你活得這麼久，卻活得那麼沒有品質，有什麼意義呢？要如何活才會讓人生發光？