如果你每天的生活就是起床、做飯、送孩子上學、上班、回家、吃飯、洗澡，然後上床，每天就這樣渾渾噩噩地過著好似自動模式的生活，從來不去反思、回觀自己，那你就不要抱怨命運對你不公、生活不幸福。因為你沒有觀察你的生活，你沒有掌握你的人生。
有位女士，在台灣最有名的一個企業工作，每年股票分紅就有上千萬人民幣，她老公也很有錢。她買了很多房子，老公想要退休，她一直不讓，總覺得錢不夠用。在別人看來她的錢已經很夠用了，為什麼她還是沒有安全感？因為內在的匱乏沒有去除、恐懼沒有去除。
我們人很多時候就是在自動巡航係統裏麵。我們在生活當中不斷地打轉，忙了半天，為什麼心裏卻不快樂？你不停地追逐，好像實現目標了，可是怎麼還是那麼空虛呢？這是因為我們每個人從小就被父母設定了一些既定的模式和程序。大家都了解飛航安全，飛機上有一種模式叫“自動巡航”，設定好之後，飛機就可以自動駕駛了。這時機長可以喝杯咖啡，甚至可以打個瞌睡。其實我們人很多時候就是在自動巡航係統裏麵，真的很可怕。
回憶一下，有沒有過曾經開車從甲地到乙地的經曆，你根本不知道你走了哪條路，碰了幾個紅綠燈，完全沒有感覺，突然就開到了。你腦子裏想別的事兒，可是身體像一個機器人一樣，遇到紅燈會停車，遇到有車切過來的時候，你會踩刹車，遇到該轉彎的時候，你會轉彎……可是在到達乙地後，你會忽然覺得不知道怎麼就到了。
在我們的生命裏，有一台自動巡航的儀器。其實在我們的人生當中，很多很多時候，都是在這個無意識的運作模式下運行的。當我們脫離不出來時，我們就會責怪別人，責怪時局，責怪自己的命運：怎麼會這個樣子呢？我這麼努力了，我對他那麼好，他怎麼還這樣對我呢？可是很多時候我們看不到，在我們的生活當中，在我們的生命底下，有一台自動巡航的儀器，它在自動巡航。就像你每天起床是從左邊下，還是右邊下。這就是潛意識，都是它在主導我們每天的行為。每個人都有他想要過的日子，想要做的事情，而且一直都是在自動巡航的模式下運作。這時你跟他說什麼都沒有用，你改變不了他。
沒有觀察你的生活，就不能掌握你的人生。你必須不斷地去回觀自己內在究竟發生了什麼事情，是什麼在運作，什麼在導航，什麼在巡航你的人生。這樣你才有主控權，否則你就是你思想的奴隸，你就是你情緒的奴隸，你就是你命運的奴隸。如果你每天的生活就是起床、做飯、送孩子上學、上班、回家、吃飯、洗澡，然後上床，每天就這樣渾渾噩噩地過著，從來不去反思、回觀自己，那你就不要抱怨命運對你不公、生活不幸福。因為你沒有觀察你的生活，你沒有掌握你的人生，也不知道你的人生之旅的目的。
天地人身心靈會所一位趙姓女會員的提問：有時候麵對一些讓自己痛苦的情境，比如一個工作環境或一段關係。我不知道這時候應該在這樣的痛苦裏修煉自己去接納，還是離開去更好的環境裏？令人痛苦的環境，可能會讓自己內在成長更快，但一些更好的環境，可能會讓自己的外在發展更好。這時候，我該如何選擇呢？
夢靈的回複：當下發生，當下接納、便是“最好”。人生，永遠都是在不停闖關中。如果這關沒過，換個環境，這關還會不斷被重現，不斷NG。精神分析講的修通，也在此理。更好的環境，隻能提供更好的工作、生活條件，並不會讓自己的外在發展更好。生命，是由內而外的展現。萬法唯心造。最好的環境，於每個眾生都是不一樣的。更何況，根本就沒有“最好”，隻能是：剛剛好。由你因緣、業力決定的剛剛好。而已。
沒有最好的環境，隻有最好的意識狀態。親愛的，你的選擇其實不是選擇一個什麼樣的成長環境，而是選擇一個什麼樣的人生目的，更深的，是你選擇一個什麼樣的意識狀態。是要弄清楚你的人生之旅的內在目的。
我們的人生之旅有其內在的目的：覺醒和合一，覺知到自己的真實的本體。為了這個目的，需要不斷得提升自己的意識，而痛苦的環境，會逼著我們更深地向內走，去更貼近我們的本
我們的人生之旅有其內在的目的：覺醒和合一，覺知到自己的真實的本體。為了這個目的，需要不斷得提升自己的意識，而痛苦的環境，會逼著我們更深地向內走，去更貼近我們的本體。
所以，對於人生之旅的內在目的而言，也許，令自己痛苦的工作環境或關係，反而是我們內在成長的助力。但是，這需要一顆清明的心去體驗；需要一份清醒的意識去覺知；需要一份深刻的臨在，去感受，才能成長。否則，即便離開，也會在無意中吸引相似的情境，來讓你不斷完成未了的功課。