天地人身心靈合一會所學員分享：
有一些時候，會突然失控般地對至親的人說出不可思議的話，我們無法理清這種循環往複的模式是緣何至此？我們也知道，要去理解對方的苦衷，隻要理解了，衝突就不複存在，但模式依然在繼續，無形的力量是什麼？從哪裏來？而我，有真的寬恕了對方並原諒自己了嗎？
看到那個因為父母吵架，忽視了自己的感受，積壓了憤怒和委屈的自己。溝通中的我拚命地喊著：“我在這裏！你們也看看我！我也是人，我也有感受！我的心會痛！你們太過分了！”這些都是小時候的我想表達而沒表達的。
而老師引導我看到我現在已經長大，不是從前的那個小孩，我是可以表達自己的。同時，其他學員在溶入我們父母後，也表達出了他們的心聲，例如：其實並不想傷害我，以及他們吵架的原因也是沒有表達自己內心的想法，而隻是用憤怒、攻擊去讓對方感受自己，但卻隻有衝突沒有理解。這一天的感受是：表達自己內心真實的想法，體會對方行為背後的那顆真實的心很重要。
而我與媽媽之間一直有衝突，是因為我一直都忍耐著，最後會遇到一些事情爆發出來，傷害到她，所以，我的功課是找到合適的時間，用恰當的語言，表達出我真實的感受，讓媽媽理解到我，其次，理解媽媽發脾氣的背後是怎樣的原因，不被理解，想被認可，想得到肯定和家人的愛，但她又沒有好的方式，隻是一直不停地做，但卻一直未被理解，那是苦悶而孤獨的，就如同我的感受，在與媽媽的互動中，我也體驗了媽媽不被理解的苦，渴望被認可的心。
跟老師說，我還是停留在受傷小孩的角色裏，不能完全理解媽媽，後來，我經曆了2歲時，媽媽想跳樓的事件，看到媽媽在我很小的時候，就不被爸爸理解，怎麼說都沒有用，真的都想死了，而爸爸把她拉回來，聽她說，自己不講話，之後，媽媽就沒事了。從中看到媽媽一直很辛苦為了家，但卻不被爸爸理解，也不被我理解，我還說了很多傷害她的話，我從心裏感到懊悔，深深的抱歉和內疚。在光中，我和媽媽道歉了。她覺得很吃驚，但是很謝謝我能這樣感受到了我對她的理解。
說起怕被人知道自己的不好。我想起跟同事相處的過程，總是怕別人知道自己不好的那種感覺。我直接回到了嬰兒期。看到三個月自己一個人在家，爸爸媽媽去上班了，我覺得孤獨，之後媽媽中午回來喂奶，做飯，吃飯，休息一下就走了。
這個過程讓我覺得她冷冰冰的，好像不曾關注我，但老師引導我去看媽媽為什麼這麼匆忙，她的內心是怎樣的。我感到媽媽的心是四分五裂的，因為要顧家，顧孩子，還要上班掙錢，也擔心我一個人在家會哭。可是，我都沒有看到她的感受，一直沉浸在自己沒有媽媽陪伴和關注的悲傷，孤獨，怨恨裏。當我理解到媽媽的心靈的狀態，我看到媽媽所有的舉動都是愛我的，雖然沒有陪我，但那個房間卻充滿陽光。
中間還溝通到看到父母因為很小的事情，互相指責吵架，三個月的我發誓要做個乖孩子，不能惹禍，不能犯錯，否則媽媽會不愛我，她不愛我，我就會死。後來去理解媽媽為何會吵架，原來是因為她太累了，太想把每件事都做好，心裏積壓了太多東西，所以在發脾氣，並不是因為我不好。後來在光中溶入媽媽，才理解到原來她一直以我為榮。原來自己並不需要去證明什麼，從來都不需要，心中感覺放下了許多對自己的苛刻。也在光中再次向媽媽道歉，深深對她說了句：我愛你！其實她一直都愛我，隻是我沒看到，不知道...
無論拒絕什麼，拒絕誰？本質上都是在拒絕自己，拒絕自己無法接受與承擔的部分，融入，跟隨，在愛的流動裏趨向完整；真正強大的是自身的完滿性和具足性，來自對生命的態度，對生命源頭的接受；美麗沒有標準，內心快樂，就是最大的美麗，每一個人都是天使。
一隻烏鴉在飛行的途中碰到回家的鴿子。鴿子問：你要飛到哪？烏鴉說：其實我不想走，但大家都嫌我的叫聲不好，所以我想離開。鴿子告訴烏鴉：別白費力氣了！如果你不改變聲音，飛到哪都不會受歡迎的。
如果你希望一切都能變得更加美好，就從改變自己開始。
扮演＂弱者＂期待著＂被拯救＂，是高超的報複和控製技巧，家庭中＂受害者＂是權力鬥爭得勝的一方，如果能正視自己的罪惡感，便可獲得力量；係統中沒有所謂的＂加害者＂，每一個靈魂都是想要和解的。
拯救者最根本的目的不是拯救別人，是想拯救者自己。之所以一直不願拯救自己，是因為還假裝不知道自己需要麵對或者拯救。拯救者無法看到別人受苦是因為自己無法麵對自己曾經經曆的苦痛，別人經曆的苦痛和自己經曆的比起來，自己經曆的過去更讓自己煎熬難受。拯救者是通過拯救別人來慰藉自己那片無法撫慰的傷疤的。