當地鐵到達下一站檢查的時候，吳良和肖乾混入餘下的那些乘客隊伍中離開了，而他並沒有遇到李隊和沈莉莉，因為他們正在桂和路處理悍匪逃逸後的一些事情。
這次販賣軍火的悍匪出逃事件曆時半個小時左右，他們行動迅速而且心狠手辣，整個逃亡的過程中共打死了十幾個無辜市民，還有數十人受到輕傷，不過那些傷害大都是在地鐵站裏因為刮碰、推搡引起的，是那些悍匪出現所造成的混亂中造成的。
而那些悍匪當時搶劫了一輛車子，盡管警方行動迅速，並且立刻實施堵截和圍捕，但是卻仍然沒有找到那兩個人，隻是找到了被搶的車輛還有那對被劫持的母子。
不過那對母子並沒有因為保住了他們一命而逃過一劫，當警方到達的時候發現母親額頭中了一槍直接斃命，而那個孩子的身上也中了一槍，對於一個剛出生的嬰兒來說，即便是小刮傷也是致命的，更何況傷口在胸口？
這件事吳良還是在之後兩天的新聞報道中輾轉得到的，當他聽到這件事之後什麼都沒有說，隻是默默的坐在那裏愣了大概半個多小時，之後當吳良站起來的時候，一直守在他身邊的肖乾突然發現，吳良整個人的氣勢都不一樣了，肖乾知道吳良想要幹什麼，他沒法阻止也不知道應該說些什麼去安慰他。
“權哥，我需要最嚴酷和最有效的訓練！”這是吳良在那件事之後說的第一句話，當他們找到了訓練中心的王權，而那個家夥似乎早就有所準備似的，也不答話隻是衝著吳良和肖乾勾勾手指。
接下來就是慘無人道的體質訓練，吳良和肖乾就像是被關在實驗室裏的狗一樣，沒命的做著各種各樣的訓練。每次直到累得精疲力竭，好像連喘氣的力氣都沒有了的時候，吳良才會停下來喝一口水，不過隻是休息幾分鍾之後吳良就再次套上保險帶，然後投入到下一次的訓練之中。
肖乾對於吳良的拚命沒有任何懷疑，相反他的訓練也差不多，肖乾雖然平時嘻嘻哈哈的，但是他也是個很有主見和堅決的人，否則他絕對不會為了一個女孩兒而放棄整片森林，這種毅力和覺悟不是一般人能有的。
之後的生活就變得單調多了，吳良和肖乾除了正常的上課之外，幾乎所有時間都放在了訓練場，跟著王權的計劃鍛煉著自己。
而籃球隊那邊已經打完了最後兩場比賽，憑借肖乾‘超人’一般的表現，武英大學終於順利的晉級進入全國聯賽中，因為聯賽的賽程還沒有安排出來，這也讓肖乾可以靜下心不去思考其他的東西。
至於說那個飲料廠現在已經不在吳良的關注之內了，他相信有郭薇薇和天晴打理，再加上之前各種的宣傳，真愛果味奶的銷量絕對不會太差的，況且天晴幾乎每隔幾天就會給吳良打個電話，聽他的意思這種飲料已經漸漸的打開了市場，再加上肖家的全力支持，讓這種飲料幾乎是一夜成名，再過一陣就可以考慮擴大廠房和產量了。
而李小冉那邊吳良為了不掛懷，也和李澤耀說明了情況，李澤耀是個很明白事理的人，他根本就沒有問緣由直接告訴吳良，如果有急切的事情的話盡管去忙，至於李小冉自然有他和宋曉桐去照顧。
沒有了任何後顧之憂的吳良，幾乎連續訓練了將近半個多月，他感覺自己的身體一天比一天強壯起來，不但是速度、力量、抗擊打能力有所提升，就連反應速度都快了不止一倍。
本來普通人的訓練即便是同等強度的來個兩三年也未必這麼有效，但是按照王權的話來說，就是因為激發了本源力量，所以他們的身體才在訓練中潛移默化的被改造了。