接下來的日子裏，許洋幾乎猶如機械一般重複著地獄般的訓練，天未亮便早早起床，環島一圈慢跑，說是慢跑，卻有時間要求，故而也絕對算不上慢，讓許洋想不通的是，幾乎每一天的同一個路段，他都會遇到那讓人恐怖的北極熊，但卻每次都能堪堪脫身，仿佛是劇本依舊安排好了的一樣。
完成之後根本來不及休息就要投入到力量訓練上了，上午四個小時的馬步，依舊是重達一百斤的大包袱在身，木炭火焰在下，每一次都讓許洋猶如在鬼門關走了一圈似得。
匆匆吃過午飯，偶爾是魚，偶爾是一些看上去極為惡心的小蟲子，按鷹眼的話說，這破地方，也隻能捉到這些蟲子了。雖然看上去很惡心，不過這些蟲子，尤其是那些蠕蟲，更是營養豐富，蛋白質含量是牛肉的幾十上百倍，若不是這種高蛋白高能量的支撐，恐怕許洋早就趴下來了。
吃過蟲子大餐之後，許洋有一個小時的休息時間，便要緊接著投入下午的訓練了，鷹眼要求許洋身上綁著重達三十公斤的沙袋一頭紮進那冰冷刺骨的海水之中遊泳。
對於前世一直生活在南方的許洋而言，這種寒冷，要知道他適應岸上的寒冷都足足用了一個星期，如今要他把衣服脫了跳進冰冷的海水之中，比要他的命還要難，躡手躡腳的試了試水溫，忍不住渾身直哆嗦，打死也不願意下去。
“師傅，您讓我在環島蛙跳一圈都成，哦不，你讓我去幹死那北極熊都行，別讓我下水行不。”
“哦！？蛙跳環島一圈，這倒是一個好主意，好，明天起你就早上的慢跑改成蛙跳。至於這個下水嘛，必須要下。”鷹眼一臉饒有意味的摸著自己那唏噓的胡渣子，突然一腳將許洋踹下水中。
“操……”許洋頓時想死的心都有了，水不深，但是卻極寒刺骨，許洋隻感到仿佛身上有無數尖刺在紮自己，極為疼痛，那股疼痛傳到骨頭深處去，許洋仿佛在整個人都要凍成冰了一般。
許洋整個人仿佛掉進了油鍋裏一般，發了瘋似的想要往岸上爬，卻馬上就會被鷹眼再次一腳踹下來，一連被鷹眼踹了十多次，許洋終於放棄了，渾身止不住的打顫，上下兩排牙齒更是猶如打架一般，猛烈的碰撞起來。
“諾，看見我手中的這塊木板沒？我把它扔出去，你去撿回來，一連十次就可以上岸了。”
許洋一聽見可以上岸了，頓時來了精神，但隨即又再次差點絕望到昏迷過去，隻見的鷹眼奮力一扔，力道極大，木板足足被扔出去了有一兩百米，許洋頓時想死的心都有了。
“師傅，扔這麼遠，出去遇到鯊魚怎麼辦啊。”
“少廢話，快去。”
前一世許洋也算是一個遊泳高手了，但是這一次，先拋開冰冷刺骨的海水不說，身上綁著的那三十公斤重的沙袋，猶如鉛球一般，把許洋直往水裏拉，若不使出全身力氣來保持，許洋恐怕就會被淹死在這海水之中了。