第一節不迷失在枷鎖中
有個長發公主叫雷凡莎，她頭上披著很長很長的金發，長得很美。雷凡莎自幼被囚禁在古堡的塔裏，和她住在一起的老巫天天念叨雷凡莎長得很醜。
一天，一位年輕英俊的王子從塔下經過，被雷凡莎的美貌驚呆了，從這以後，他天天都要到這裏來，一飽眼福。雷凡莎從王子的眼睛裏認清了自己的美麗，同時也從王子的眼睛裏發現了自己的未來。有一天，她終於放下頭上長長的金發，讓王子攀著長發爬上塔頂，把她從塔裏解救出來。
囚禁雷凡莎的不是別人，正是她自己，那個老巫婆是她心裏的魔鬼，她聽信了魔鬼的話，以為自己長得很醜，不願見人，就把自己囚禁在塔裏。
其實，人在很多時候不就像這個長發公主嗎？在某些情況下，人心很容易被迷失，被無謂的枷鎖困住。就像長發公主，對老巫婆的話信以為真，自己認為自己長得很醜，因此把自己囚禁起來。
是因為自己心中有枷鎖，使我們不能正確認識自己。我們獨特的創意被自己抹煞，認為自己無法成功；我們告訴自己，難以成為配偶心目中理想的另一半，無法成為孩子心目中理想的父母、父母心目中理想的孩子。然後，開始向環境低頭，甚至於開始認命、怨天尤人。
仔細想想，很多時候，在人生的海洋中，我們猶如一隻遊動的魚，本來可以自由自在地遊動，尋找食物，欣賞海底世界的景致，享受生命的豐富情趣。但突然有一天，我們遇到了珊瑚礁，然後自己就不願再動彈了，並且呐喊著說自己陷入絕境。這，想想不可笑嗎？自己給自己營造了心靈的監獄，然後鑽進去，坐以待斃。
人的一生的確充滿許多坎坷，許多愧疚，許多迷惘，許多無奈，稍不留神，我們就會被自己營造的心靈的監獄所監禁。而心獄，是殘害我們心靈的極大殺手，它在使心靈凋零的同時又嚴重地威脅著我們的健康。
巴特先生麵臨著工作上的瓶頸，他很想突破，但又覺得有心無力。於是，他決定找職業生涯輔導專家為他診斷。
他來到了職業生涯發展中心，輔導老師為他分析了現狀及瓶頸產生的原因，並和他共同擬訂未來的行動方案，協助他改變目前的困境。
然而，經過了幾次協談，巴特先生仍然原地踏步，不論是分析現況或規劃未來，在諮商的過程中，巴特先生最常說的一句話就是：“我知道……但是……”
我知道我應該走出一條屬於自己的路，但是我擔心自己的能力不夠。
我知道自己最想做的是和藝術有關的工作，但是家人期望我當工程師。
我知道應該多運動，但是工作實在太忙了，忙得沒時間。
我知道我要改一改自己的脾氣，但是個性本來就不容易改變。
雖然聽起來是一句稀鬆平常的話，但當我們經常講出這樣的話時，就意味著我們的思維模式已經習慣朝向限製性的想法。
限製性的想法像一個無形的牢籠，使人動彈不得，就像一則禪宗公案：
一位弟子來到禪師麵前，請求師父教他解脫之道，師父問：“是誰綁了你？”
弟子納悶地看了看自己身上，困惑地說：“沒有人綁我啊！”
禪師笑答：“既然沒有人綁你，為何要求解脫呢？”
在日常生活中，我們經常不自覺地被一些習慣性的想法所限製，例如：
從來沒有人這樣做過，還是不要冒險吧！
以目前的狀況，絕對不可能完成。
這樣做別人會怎麼想？
這怎麼可能做得到呢？別傻了。
我看不出有什麼可能性，不可能成功的。
我的學曆（財力、人力……）不足，還是別妄想了。
限製性的思維模式阻礙了我們邁向成功的可能性。我們一定要認清現實，避免被無謂的枷鎖困住。
第二節不迷失在貪心中
做人不能太貪心，要有選擇，有放棄，懂得選擇，懂得放棄，才能成功。要是什麼都想抓在手裏，到最後隻會一無所有。要知道一個懂得選擇放棄的人，才能不迷失事業發展的方向，才能抓住成功的機遇，才能攀登事業輝煌的巔峰。
當孫悟空還隻是一隻猴子的時候，跋山涉水來到了方寸山，拜師學藝。在他看遍了方寸山的寺廟僧舍、聽膩了誦經念佛聲之後，菩提祖師召見了他，問他想學什麼，孫悟空說師傅教什麼，弟子就學什麼。
於是，菩提祖師就對他說，道字門中有三百六十旁門，旁門都能夠修成正果，教你術字門中之道如何？孫悟空問術字門中之道能不能長久，菩提祖師說不能。孫悟空便不學。菩提祖師再問孫悟空學不學流字門中之道，孫悟空再問能不能長久，菩提祖師說不能，孫悟空仍然不學。
菩提祖師又問孫悟空學不學靜字門中之道，孫悟空問能不能長久，菩提祖師說不能，孫悟空再搖搖頭，還是不學。
菩提祖師又問孫悟空學不學動字門中之道，孫悟空還是問能不能長久，菩提祖師再答不能，孫悟空說那也不學。
菩提祖師震怒，跳下高台說，你這猢猻，這也不學那也不學，難道你還想翻天覆地嗎？拿起戒尺，對著孫悟空打過去，然後拂袖離去。孫悟空忍痛不出聲。
後來，孫悟空告訴菩提祖師，他在花果山上的時候，猴子們總是爭先恐後的搶桃子吃，不管桃子是青是紅、是生是熟，總是要把得到的桃子吃下肚去。而那些見桃子就吃的猴子幾乎從來沒有吃到過最好的桃子。而他總是等到桃子最熟最紅的時候才吃，這樣，他就能夠吃到最好的桃子。他不學那些不長久的本事也是為了學到最好的本事。
菩提祖師聽到這些話，便點頭說猢猻可教也。於是，就傳授給了孫悟空七十二變和筋鬥雲。
人人都以為先下手為強，所以往往爭先恐後，唯恐落在人後，其實，麵對誘惑時，懂得等待和放棄才是最大的智慧。因為放棄暫時的貪心和欲望，要的不僅僅是勇氣，還要具有長遠的眼光。
一個人得了難治之症，終日為疾病所苦。為了能早日痊愈，他看過了不少醫生，都不見效果。他又聽人說遠處有一個小鎮，鎮上有一種包治百病的水，於是就急急忙忙趕過去，跳到水裏去洗澡。但洗過澡後，他的病不但沒好，反而加重了。這使他更加困苦不堪。
有一天晚上，他在夢裏夢見一個精靈向他走來，很關切地詢問他：“所有的方法你都試過了嗎？”
他答道：“試過了。”
“不，”精靈搖頭說，“過來，我帶你去洗一種你從來沒有洗過的澡。”
精靈將這個人帶到一個清澈的水池邊對他說：“進水裏泡一泡，你很快就會康複。”說完，就不見了。
這病人跳進了水池，泡在水中。等他從水中出來時，所有的病痛竟然真的消失了。他欣喜若狂，猛地一抬頭，發現水池旁的牆上寫著“拋棄”兩個字。
這時他也醒了，夢中的情景讓他猛然醒悟：原來自己一直以來任意放縱，受害已深。於是他就此發誓，要戒除一切惡習。
我們永遠要記住，拋棄是治療百病的萬靈之藥。人之所以不快樂，就是因為想要的太多。所以我們要把貪心扔掉，不迷失在貪心裏，這樣，到最後得到的，才是最適合你的，最好的。
第三節不迷失在自卑中
當我們迷失在自卑中的時候，就會對生活缺乏勇氣，不敢與他人相抗衡，致使自己在痛苦的陷阱中掙紮。有誰願意成為一個自卑的人呢？大概沒有。但每個人多多少少都會有一些自卑，所以我們要把“自卑”這棵腐爛的枯草從內心深處拔出來，扔得遠遠的，這樣才能挺胸抬頭，臉上才能閃耀自信的微笑。
自己瞧自己不順眼，總覺得自己矮人一頭，這就是自卑。當然這“不順眼”“矮一頭”都是以別人為參照物的。“我皮膚黑”，是和別人比而顯得黑；“我個矮”，矮是相對於高而言的；“我眼睛小”，世界上有許多大眼睛的人，才襯托出了你的小。這些和別人不一樣的地方實實在在擺在那裏，讓你藏不了躲不了改不了忘不了，於是你有了自卑的理由。你可憐自己又恨自己，於是耗費大量的時間精力，去改變或逃避這些“缺點”，但卻常常收效甚微。