有一個煩惱的年輕人，他四處奔走隻為尋找擺脫煩惱的方法。
有一天，他來到一片綠柳成蔭的河灘，發現一位老翁坐在柳蔭下垂釣，從表情上便可知道，老翁正沉浸在快樂之中。
煩惱的年輕人走上前去問道：“請問老翁，您能幫我擺脫煩惱嗎？”
老翁看了一眼臉上寫滿煩惱的年輕人，慢條斯理地說：“來吧，孩子，跟我一起釣魚，肯定能讓你的煩惱煙消雲散。”
煩惱的年輕人聽從了老翁的話，安靜地坐下來與他一同垂釣，結果煩惱依然存在。
於是，他辭別老翁繼續尋找。不久，他遇到一位在路邊石板上獨自下棋的老翁。煩惱的年輕人上前請教解脫之法。老翁憐憫地看著他說：“可憐的孩子，你看到前方那個山了嗎？山裏住著一位老者，他可以幫你解答你的疑難問題。你去請教他吧！”
煩惱的年輕人辭別了老翁，直奔那座山而去。
到了山腳下，年輕人順著山路小心翼翼地往裏走，果然看到一位長須老者在獨坐。
煩惱的年輕人給老者深深地鞠了一個躬，並說明來意。
老者微笑著捋著長白胡子問道：“聽你的意思，你是來尋求解脫煩惱之法的？”
煩惱的年輕人連忙點頭答是，並誠懇地對老人說：“請求老前輩為我指點迷津。”
老者笑著說道：“既然你想讓我幫你解脫，那我問你有誰捆住了你嗎？”
煩惱的年輕人回答說：“沒有。”
老者繼續說：“既然沒有人捆住你，那麼又談何解脫呢？”語畢揚長而去。
煩惱的年輕人聽了老者的話愣在了那裏，反複琢磨著老者的話，心想：噢！是呀，沒有任何人捆綁我，那麼又何須尋求解脫？原來，我是自尋煩惱，捆綁住我的不是別人正是我自己呀！
在現實生活中，人們的煩惱大多數是自找的。當你用審視的眼光看待煩惱時，會不經意地發現，其實束縛住自己心情，令自己痛苦難堪的不是別人，正是自己。
成功在於自己，失敗也在於自己。要想擺脫煩惱，關鍵要選擇適當的武器去對付消極情緒，而這些，隻能依靠你自己的力量。
每個人都是獨立的個體，任何人不能代你經營人生，因此，你隻有以自己的方式歌唱生活，描摹生活的藍圖。不論是好還是壞，你都必須耕耘出具有自己特色的小天地，譜寫出令自己滿意的生活樂章。