人的生命在於運動！哲學上認為，運動是物質的固有性質和存在方式，是物質所固有的根本屬性，沒有不運動的物質，也沒有離開物質的運動。人的生命也屬於物質範疇，因此人的生命同樣在運動，並且必然在運動。
一、人生命的運動可以從三個角度來理解
1、我們人身體組織的不斷運動和變化
人的身體在不停地進行著新陳代謝，每天通過吃喝從外部攝入物質和能力，經消化吸收排除不要的部分，血管裏的血液在不斷地循環著，心髒在不停地跳動著，身上的細胞也在不停地分裂出新細胞代替老去的細胞。這些是人身體組織的運動
2、人的思維在運動
每個人每一天都在不斷地接受著各種外界的刺激，經過大腦分析加工然後做出各種反應，我們每天思考問題，處理工作，與人交流這些都需要意識參與，因此人的意識思維也是在運動著。
3、人生活的運動
何為人生活的運動？人生活的運動就是我們生活中必須有所是事，把我們的時間和精力消耗掉！我們不可能在生活中一件事都不做，這個世界上是不會存在什麼事都不做的人。生活中能消耗我們時間與精力的有我們的工作，各種娛樂，各種追求等。這些事情其實就是我們平時的生活內容。
人生命的運動從外在看其實就是人的生活。人生命的運動就是人在生活的過程。所謂生活，即吃飯、睡覺、上班、走路、思考、遊戲……。當我們把這些生活中所做的每件事，每個具體的行為和活動抽象為一件事，即把吃飯理解為一件事，把睡覺理解為一件事，把上班理解成一件事，把走路理解成一件事……。這樣我們每天的生活就可以看成：我們每天在生活中做著一件又一件事，這一件又一件的事耗去一整天的時間。我們的生活就是以這種方式不等地運動和向前發展著。我們的生命就這麼不停地運動著。
反過來想一下，如果你試著讓一天什麼事都別做，就躺在床上睡覺，很快你會發現，這有多麼難！可見我們的生命必然得去做一些事，使生命能夠保持運動。這就是人的生命運動，即我們的生活，也是這世間本質的東西。如果有一天人的生命停止運動了，那便是人生的盡頭，也是我們離開這個世界的時候。
二、人生命運動的結果
人的生命在於運動，通過運動人的生命獲得三個結果。換句話說人生活中的各種行為活動有三個結果，一是獲得滿足人生命存在所需的各種物質和條件，維持人生命的持續存在和運動；二是為了讓人生活過的更好；三是生活中的各種事件必然要消磨掉我們的精力和時間，實現生命的運動，於是人的生命運動和宇宙間的一切物質運動相統一了，即都在不停地運動著。
三、人的生命在於運動對我們的啟示
當我們以這樣的方式來理解我們的生活時，我們意識到我們每一天的24小時，不是花在做這件事就是在做那件事，總之我們會把每天的24小時花掉，即使你想有所保留，你也根本做不到。那麼如何來使用我們每一天的24小時和我們的精力，就值得我們好好思考和對待。我們現在的生活中，我們的時間和精力都花在什麼事上，是遊戲上，工作上，學習上，社交上還是其他什麼事上，這些事花掉你多少時間？你花這麼多時間在這個事是是否值得？這些是我們要好好思考的事。
既然我們的生命必然在運動，那麼我們為何不把我們的時間和精力多花那些能夠改善我們的生活，能讓我們覺得生活更美好的事上，花在那些能夠真正帶給快樂的事上，至於這些事是什麼，每個人的答案大概不盡相同，如果你還不清楚，那麼說明你對自己還不夠了解，需要去好好地琢磨下，好好挖掘下自己的生活。總之，我們應該盡量把我們的時間和精力用在那些你覺得有意義的事上，用在能讓你的生活變得更美好的事情上。
人的生命在運動中完成生活的各階段任務，完成我們自己賦予自己的人生使命，生活必然要求我們去做各種事情，這就是人生命運動的體現。