幸福是人的一種感覺
幸福是人的一種感覺，是我們的主觀感受，是我們從生活中體驗到那種讓人愉悅和滿足的情感。當生活總體上讓我們感到愉悅，滿足，內心安寧，我們便覺得生活是幸福的。
人對幸福的感受和人的其他反應一樣由兩個決定，一是刺激，二是我們主觀意識對刺激的解讀。刺激可以是外界的刺激，也可以是來自我們人身體內在的刺激。我們對幸福的體驗不僅與我們所接受到的刺激相關，更與我們主觀意識的解讀分不開，我們的意識似乎總在對我們所接受的刺激進行解讀，然後給予它含義。
幸福與不幸
幸福和不幸是一對矛盾，他們此消彼長，互相依存又互相矛盾，誰都無法離開誰。幸福要通過不幸來定義自己，不幸也是通過幸福來定義自己。可以說這個世界如果沒有不幸的話，那麼也就不會有幸福，世界上不存在著隻有幸福而沒有不幸的生活。原因很簡單，如果你在生活中沒有經曆過任何的不幸，那麼你根本無法明白什麼是幸福，幸福是相對於不幸而言的，我們對幸福的感受就是通過我們曾經經曆過的不幸或者別人經曆過的不幸對比出來。所以沒有體驗過不幸之事的人是很難真正明白幸福的真意。隻有體驗過生活的不幸，我們才能真切感受到現在的幸福，才會懂得去珍惜所擁有的幸福。絕對的永遠的幸福是不存在的，生活中應該得有些讓你覺的不幸的事。因此去接受生活帶給我們的那些小煩惱，那些不太愉快的事，然後去追求我們的心中想要的幸福，這才是生活的真意，才是我們對待生活和幸福的正確態度。簡單地說幸福的生活就是得有些小煩惱。生活也許會有很多你不如意的事，但隻要我們總體上對生活對自己感覺比較滿意，那麼這種生活就算是幸福的。
人的種種不幸福
影響幸福的主要因素
人的不幸福原因可以有很多：沒有健康，沒有錢，家庭不和，事業不順，沒有人愛，工作不喜歡，生活太無聊，自身的理想和價值得不到實現，人際關係不佳，無知，攀比，虛榮，對自我要求太高，恨，嫉妒，失去親人和愛人……
把這些進行總結，不幸的原因總的來說是因為對生活不滿意，或對自己不滿意。不滿意的原因主要有：
1、求不得，想要的得不到，想做的做不了。
2、想不開，當你得不到的時候，你好想不開，不懂得放棄，調整目標和心態。
對於大多數人而言判斷他們的幸福與否，大致從這幾方麵：
1、健康，包括健康的身體和健康的心理。
2、財富，錢意味著你能否正常地生活。
3、家庭，家庭生活是人的重要部分，一個和諧的家是一個人心靈的歸宿和避風港。
4、工作和事業，工作和事業給人帶來財富、榮譽、社會地位、自我認同，工作和事業使我們有事可做而不至於無所事事而太無聊。
5、不合理的欲望與追求，欲望太多或是不合理，追求和目標超出了你的能力甚至是錯誤的追求都會讓人生活的不開心不幸福。
6、智慧和認知，生活中很多的不幸通常是因為我們的太無知或是事物缺乏正確的認識。用智慧應對無知和愚昧，加深對事物的認識，形成正確的認知。
7、不好的習慣以及性格中不好的一些特質
如何讓我們的生活幸福多一點
1、我們必需明白幸福的生活是自己創造出來的，幸福的生活不能指望他人他物來給予；要培養一顆幸福的心態，善於發現生活中的各種美好，多去觀注生活中那些積極美好的事物，讓內心充滿更多愛和美好，不要讓過多消極的情緒主導你的內心和生活。
2、生活裏沒有永恒的幸福，想要幸福就要學會接受不幸，接受我們的不幸，接受我們自身存在的不足是創造幸福生活的開始，隻有經曆過不幸的人，才會明白真正的幸福，才懂得珍惜幸福。
3、做好我們作為一個人應該做好的本分，找到自己人生的定位，去完成自己生活中的各種使命和任務，去努力實現自我的理想與價值，才能收獲幸福生活。
4、增強適應生活的能力。提高生活所需的各種能力，使以前得不到的東西現在有能力去獲取；或是降低欲望，調正心態，除去一些不現實的追求和不合理的欲望；增加我們的智慧，用智慧應對生活的挑戰和困惑，完善我們的內在主觀世界。
5、生活中多去做些能讓你感到幸福的事，去做你喜歡的事情，去追求你想要的東西；享受和珍惜你現在已經擁有的，增加你的幸福感。
6、自己思考為什麼我覺的生活不幸福，尋找能讓自己覺的生活更幸福的方法。