陳遇現在主要是在訓練對抗能力，現在他的對抗能力還是太薄弱了。
另外，這個營養師兼訓練師托尼也給他做了一個體測，然後大致推算了一下他的身體數據。
現在陳遇的脫鞋身高是191，體重是78KG，其實這個體重很輕，這也是他對抗性很差的來源之一。
體重上去了，伴隨著科學的訓練，他的力量對抗能力以至於防守都會有所增長。
然而，體重徹底增長，並非全部都是好事兒。
首先，體重增長，會帶來手感下降、身體靈活性下降的問題，很多東西都需要逐漸去適應。
其次，這也是最重要的，體重增長，就會讓球員的身體負荷更大，尤其是膝關節、腳踝這些更是首當其衝，體重增長之後，球員受傷的風險會不斷增大，增長到一個可怕的數字。
姚明剛進入NBA的時候，也很瘦，看起來手臂也很纖細。後來，經過幾年的奮鬥和堅持不懈地努力，姚明的體重漲上去了，對抗也開始增強，才成為了休斯頓的移動長城。
伴隨而至的也是瘋狂增長的受傷風險，在增重後，姚明開始了傷病的多加期，職業生涯最後幾年，他就沒有無病無災地打滿過哪怕一個賽季。
最後，他還因為傷病提前退役，中國人的傳奇球星，就這樣隕落而去。
當然，如果姚明不增重的話，他在NBA的表現也很難如此輝煌，但增重也的確增加了他的傷病風險。
陳遇目前知道的現役球員，能夠在增重之後也那麼耐操的人，貌似隻有勒布朗詹姆斯一個，強如科比，在鯊魚單飛之後也開始增重，結果06年膝蓋就出現了傷病問題。
據詹姆斯每年花在保養自己身體上的錢都是上百萬美金，再加上不世出的賦，才變成了這樣一個傳奇巨星。
現在，根據一個測算，陳遇的體重臨界值大概應該是在81KG左右，也就是，陳遇還能有KG的增重空間，這三公斤漲上去之後，並不會引發強烈的傷病風險，也能夠增強對抗。
所以陳遇在這段時間之內，需要在這個訓練師和營養師的建議下，慢慢增重這公斤。
其實，陳遇知道自己還有一個巨大的殺手鐧：籃球係統！
籃球係統裏有一個項目就是耐受度，那個無法用加點來點亮，而是需要自己的綜合素質到了一定程度之後，再用一些藥材之類的，通過係統給與的東西讓這些藥材擁有增強自己耐受度的功能。
耐受度提上去之後，不定陳遇的增重空間還能再增加個幾公斤。
畢竟人類要遵循能量守恒定律，一公斤，就會有一公斤的對抗效果。
而且，根據目前陳遇和托尼聊的結果來看，再加上陳遇也再心中估算了一番。所以他大概清楚，如果自己增重到81KG的話，哪怕沒有籃球係統的輔助，至少也能夠在NBA有了一點對抗能力，不至於和之前那樣虛弱。