眼前男子也是“嗬嗬”直笑，又一擺衣袖，慈祥的說道：“好徒兒，請起。”
沐修站了起來，問道：“敢問師傅如何稱呼？”
“眾生稱老夫為藺老，你也如此稱呼老夫吧。”
“藺老，如今徒兒丹田已廢，筋脈已斷，該如何補救呢？”
見沐修談到正事，藺老也是臉色一沉，問道：“你可知寒潭？”
寒潭，顧名思義，就是極寒之地，也是冰係妖獸生存的地方，寒潭之地，一般隻有修武者才敢進去，如若接受不了寒冰入骨之苦，則不能活著離開！
沐修臉色一寒，答道：“知道。”
“老夫就要你去那裏修煉。”藺老賊笑道。
“嗬嗬，您老怎麼這麼愛開玩笑啊！”沐修嬉皮笑臉的說道。
“少廢話，洞穴深處便有一處寒潭，每天五個時辰，不準出來，凍死了叫我，我幫你收屍！”藺老怒道。
沐修不再說話，向洞穴深處走去。
越往裏走，迎麵而來的寒氣就越中，沐修的毛孔中，也已結起了薄薄的冰霜。
“好冷！”
沐修縮了縮頸脖，走到了最深處。映入眼簾的是一個奇異的小型世界——到處結滿的冰霜，寒潭的水也是寒氣逼人。
沐修不情願的脫去衣物，咬緊牙尖，跳了進去。
進去的第一個感覺就隻有一個字——冷！
緩緩坐立，雙手放在胸前，不停的變化著，破損的筋脈也在默默的修補。
一股熟悉的元氣讓沐修精神一震，顧不上寒冷，立即開始修煉。
大約過了半個時辰，筋脈已經修補了一半，可丹田卻沒有一絲變化，仍舊空空如也。
“笨蛋，趕快凝這寒潭之精華，把丹田填滿！”
藺老的聲音從洞外傳來，讓沐修恍然大悟。
其實沐修的丹田早已補好，隻是因為在這寒潭之中，隻有凝寒才能填滿丹田，才能修煉！
沐修立馬坐下，嘴中喃喃有詞，雙手也在不斷變換著。
寒氣來的更加猛烈，使沐修渾身上下體無完膚，冰霜肆虐的占據他的身體，寒氣也在不斷拍擊這筋脈。
這是要進階的準備！
沐修沒有想到自己剛才修煉，竟能突破一個小境界！
沐修做好準備，冰霜從他身上褪去，竟是血一般的鮮紅！
沐修緩緩呼吸著，元氣拍擊這一個境界的暗脈，發出震耳欲聾的聲響！
“哢擦”
隨著一聲聲響，暗脈已經被打通，滔滔不絕的元氣在他的丹田之中翻騰！
時間飛快的流逝，沐修依然陶醉在修煉的喜悅中，不時傳出幾聲“哢擦”聲。
既然五個時辰已經到了，沐修穿上衣服，向洞外走去。
藺老看著一臉喜悅的沐修，問道：“突破了？”
“恩，”沐修喜悅的回答道，“突破了三個小境界，現在我的實力在淬煉境五重。”
“什麼？三個小境界？！”