但是力求完美的肖恩，還是決定從今天開始——減肥！
還有頭發，肖恩的頭發相比較嬉皮士，還是有點短，所以肖恩要蓄發，這是當務之急，必須要蓄發。
不過也甚好是電影要拍攝三個月，後期的喬治榮格才是真正的長頭發，前期頭發並不是披肩發。
“呃……70年代……”
肖恩揉了揉臉，那個時候自己剛剛出生，很多東西還真的不了解。不過幸好，造型和道具不需要自己準備，自己隻要了解那時候人的日常神態和習慣就好了。
所以，肖恩覺得租一些70年代電影和電視劇錄像帶回去琢磨一下，而且小紅馬旅館的那三個老家夥應該也了解一些70年代的情況。想到這裏，肖恩開車回到了小紅馬旅館。
“那時候都習慣扛著錄音機到處跑，很酷的。最愛的當然是貓王！”老傑克穿著鉚釘馬甲倚在吧台對肖恩說。
“記住，一定要懂得霹靂舞，70年代是霹靂舞的年代。”老漢姆依舊帶著頭巾，在旁邊補充。
“還有，大家走路都晃悠著身子，沒錯，就像是踩著節拍一樣，那時候每個人都顯得很酷。男孩子都留著長發……”
達爾文也湊過來幫著肖恩回憶70年代那時候的生活態度。
“沒錯，我還留過一陣長發呢！”老傑克一臉得意的說。
“你這老家夥在那時候可不是男孩子！”老漢姆在旁邊拆台，“你當時就已經是三四十歲的老家夥了！你那是不正經……”
“謝特！你說誰不正經！哼哼，我告訴你，安妮就是喜歡我那身打扮，混蛋漢姆！”
“法克油！！”
肖恩趴在吧台上，一隻手端著酒杯倚在吧台，另一隻手則是用筆在本上不斷的記著三個老頭的話。
雖然這三個老頭都是五六十歲了，並不是很符合70年代當時年輕人的觀點，但是對肖恩來說，絕對是一個不錯的借鑒。
第二天，一大早，肖恩就大口的灌黑咖啡，然後穿上運動短褲和健身背心，拎著一條手巾就跑出了旅館。
沒有什麼比有氧運動更減肥的了。黑咖啡、金槍魚也是減肥的良品。很多人覺得喝咖啡會增胖，但是實際上咖啡如果喝完之後開始運動，會起到很好消耗脂肪的作用。
因此，每天早上都能夠看到一名身材高大，肌肉健美的男人穿著短褲和背心，脖梗掛著手巾，大汗淋漓的從旅館跑到海邊，一路上會有不少同樣早起運動的美女朝著肖恩打招呼。
一個星期時間，風雨無阻。肖恩的飲食更是嚴格控製。
每日隻會吃一點點的食物，餓了就吃蔬菜或者半個蘋果。然後再餓的話就灌涼水。隻攝入一些魚肉，其餘的很少吃。
這種苦行僧似的減肥確實很管用，一個星期，肖恩成功的減掉了8磅重量。這種效率確實很不錯。
但是卻真的非常痛苦，一般人很難堅持。肖恩甚至有時候不斷吐水。沒辦法，灌水灌的太多了。
實際上好萊塢明星拍攝電影的時候，也有需要短時間內增肥或者減肥的時候，但是人家都有專門的營養師，給予製定專門的營養餐。這樣在突然調整體型的時候，不會出現其他負麵現象。
但是肖恩可沒有這個資本，因此他隻能用最原始的方式來強迫自己減肥。
“噢，肖恩，喝一杯吧，你這簡直是虐待自己！”老傑克端著酒杯看著夾著幾片生菜大口咀嚼的肖恩，忍不住的勸解，“這可是正宗的威士忌……”