眼睛所獲取的資料占人體所獲取信息的70％以上，用眼睛可以直接去看，去分辨，去判斷，它無需要語言，其實的聽覺、觸覺、嗅覺、聲音隻占很小的一部分。
但是眼睛也是很嬌貴的，它常常會因為不慎保護而失去光澤，常會因為不愛惜而成為首要受害者，對於白骨精來說，一雙明亮的眼睛甚至代表了好的前程，所以一定要特別愛護。
電腦幹眼症
每天使用電腦辦公的人，幾乎都會遇到一個令人苦惱的問題，那就是由於使用電腦時間過長而導致眼睛幹澀、流淚，電腦使白領們的眼睛不再“水汪汪”。眼睛是心靈的“窗戶”，眼睛不好，精神也不好。
您用電腦時眼睛發幹嗎？相信很多人會給予肯定的回答，整天與電腦打交道的白領人群中，80%以上都有不同程度的眼疲勞症狀。
有一位撰稿人，整天在電腦上寫東西，她工作起來特別專著，為了提高工作效率，加快工作進度，她一天到晚很少運動，甚至在電腦麵前都舍不得多眨幾下眼。這段時間煩心的事來了，她總覺得眼睛幹澀不適，還發癢、有灼熱感和刺痛感，見風或者睜眼時間過長就會流淚，這看來雖不是什麼大病，但是對她來說很苦惱，影響了她的正常工作。
上麵這位朋友患的就是“電腦幹眼症”。從醫學角度看，這種病症是由於她長時間麵對電腦屏幕而引起的。這種工作的環境與性質已成為越來越多的職場人士眼部不適的重要原因。為了你的眼睛健康，不防看看預防的對策。
通過研究，很有趣的結果是：斜視電腦更容易患幹眼症，很多人會好奇的問：“為什麼？”，這是因為斜視導致眨眼次數減少，人們的眼睛斜視越多，他們眨眼的次數越少；而眨眼越少，出現眼幹、眼發熱、眼睛發癢、看東西不清楚的幹眼症狀就越多。即使最輕微的斜視都會減少一半的眨眼率，也就是從每分鍾眨15次眼下降到7.5次。正常人的眼睛會不斷分泌淚液，是通過眨眼，使淚液均勻地塗在角膜和結膜表麵，形成淚膜，以保持眼球濕潤不幹燥。這是維持眼睛表麵健康的基礎。當人們長時間閱讀或者使用電腦，這就減少了正常的眨眼次數，導致幹眼症或者過度疲勞。所以要避免幹眼症，首先還改掉斜視的壞習慣，因為斜視不僅影響個人形象，還影響你的視力。
職場人士一周都會有幾天假期，給自己的身心一個放鬆的機會，然而你是否想過給自己的眼睛也放個假？我們休息有短假（周末）也有中長假（節日），眼睛也一樣，也分為短假和中長假。短假。用眨眼的方式對眼睛進行按摩。20-40歲之間的正常人每分鍾眨眼約20次，而在睜眼凝視變動快速的電腦屏幕時，眨眼次數會減少到每分鍾4-5次，造成淚液分泌嚴重不足，就會出現眼睛幹燥酸澀的症狀。因此特意眨眼，對眼睛的保護非常有效。一般而言，每天特意眨眼300次比較合適，不僅有助於促進淚液分泌，緩解幹燥酸澀的症狀，而且可以清潔眼睛，並給眼睛小小的按摩，從而緩解眼睛疲勞。中長假。盡管操作電腦的人一旦集中精神盯著屏幕，就很難停手，但專家認為，可以通過一些小辦法強製給眼睛放“中長假”：比如利用喝茶、喝咖啡、上洗手間的間隙，盡量遠眺放鬆，或用雙手輕輕按揉眼眶周圍。一般每隔1小時就要休息5-10分鍾，每2-3小時連續使用電腦後，要休息10-15分鍾。同時，由於人在看近物時，眼睛是向內、向下看的，所以在休息時，盡量讓眼睛向左上方和右上方看。
在給眼睛放假之餘，也不妨充分利用老中醫給我們留下的眼部穴位按摩法：
睛明穴位置：目內眥旁1公分。
指按法：坐姿，用兩手食指按住穴位，上半身稍向前傾，低頭。呼氣並數1、2，漸漸用力，數3時強按穴位，吸氣並數4、5、6，身體放鬆，並恢複原坐姿。
指擦法：兩手食指從穴位至額頭上方，呼氣並慢慢擦揉穴位。指按法一次，指擦法一次，即一回。左右各做3-6回。
京骨穴位置：足外側中部。
指按法：坐姿，右腳搭在椅子上，右手中指與食指重疊，按住穴位。呼氣並數1、2，漸漸用力，數3時強按穴位，吸氣並數4、5、6，身體放鬆。
指擦法：坐姿，右手中指與食指重疊，在穴位上下5厘米處，由腳根向腳趾方向，呼氣慢慢擦揉。
指按法一次，指擦法一次，即一回。左右各做3-6回。
辦公室裏的“護眼茶”
天天麵對電腦奮戰的人，眼睛常常感到不適，其實能夠保護眼睛的茶很多，工作之餘給自己泡上一杯“護眼茶”，其效果是很顯著的。
常常在工作上需要用電腦的你，或是常常玩電腦的你，該注意了哦。你是否一天至少六小時在接觸電腦？如果是的話，那就多喝菊花茶吧。