有一位身體很好的老局長，因為無法排遣退休後的寂寞與失落，以致迅速地走向衰老和死亡。
退休是一件十分正常的事，也是自然的規律，然而，這位局長卻不能用正確的心態去對待，他始終沉浸在以往的歲月裏，留戀昔日的忙碌和輝煌。但現實的情形是他的門庭冷落了，再也無人來請示彙報了，兩相對照，他感到無比的苦惱和沮喪。他陷入了極度的失落情緒之中。
強烈的失落感意味著什麼呢？意味著身體的消瘦，意味著抵抗力的減弱和免疫能力的降低，意味著離幸福越來越遠、離死亡越來越近。就這樣，這位局長在退休一年後，就離開了人世。這無疑是一個悲劇，這個悲劇揭示出的深遠意義就是——心態決定著一個人的健康。
其實，這位局長隻要換一種心態，他就完全可以過另一種生活，絕不至於使自己的人生走到盡頭。
十多年前，有一部轟動一時的電影《芙蓉鎮》，影片裏有這樣一個情節：一位知識分子被打成右派，下放到芙蓉鎮去打掃大街。每天早上，天剛蒙蒙亮時，他就拿著掃帚不停地掃起來。他沒有怨言，也不感覺疲倦。他為何能承受如此大的打擊呢？秘密就在於他有一個好心態。他對別人說，其實掃大街就在於一個心態，如果你感覺到掃大街是一種懲罰，你就越掃越痛苦；如果你將掃地視為跳舞，那麼，你就會從中得到許多樂趣。這位被打成右派的知識分子就是這樣，他把掃帚當成了舞伴，在清晨冷清的大街上，跳起了人生的華爾茲，他頂住了命運的不公，頑強地生存了下來。
因此，當人生麵臨重大變化之時，心態的力量就顯得尤其重要。如果我們能調整自己的心態，好心態就會給我們帶來幸福和健康；如果我們像前麵提到的那位老局長一樣，那麼，壞心態就會讓我們失去幸福和健康。心理學家告訴我們，身體不健康並不一定由食物引起，更多的是由於自己的心態。肉體上的化學反應常常由於感情的激發而產生，如果心靈長期處在沸騰狀態，肉體的所有部分均會開始衰弱。譬如，人如果處在焦慮過度的心態之中，就會心跳速度加快，導致心律不齊，甚至造成“心絞痛”；人如果時常處在緊張的心態之中，就可能造成心血管血流不暢，即一般所說的“冠狀動脈血栓症。”同時，焦慮和煩躁心態也容易讓人感染上細菌或其他微生物。因此，怨恨、憎惡、嫉妒、自卑、失落等一切消極心態，都是引起身體不健康的原因。
一個人要有一個好身體，首先就必須擁有一個好心態。莫茨小姐的故事正說明了這一點。她是新西蘭一位建築商的女兒，於1983年移居美國，開始時在休斯敦一家電視台工作。1990年起任CNN攝影記者。1992年6月，她被派往薩拉熱窩，當時那裏正是內戰戰場，曾有34名記者在這裏喪生。莫茨逗留六個星期後，已習慣了周圍的流彈。一天清早，一顆子彈擊穿CNN采訪車的玻璃，正好擊中她的臉部。雖然沒有穿過致命的動脈，但卻掀掉了她的半邊臉，顴骨被打得粉碎，牙齒沒有了，舌頭被打斷。送到診所時，大夫們直搖頭，認為她不行了。經過二十多次手術後，她又奇跡般地回到了工作崗位上。這時的她，下齶仍無感覺，臉部還留著彈片，體重減輕了八公斤。令大家吃驚的是，這時她還對采訪記者說：“我已經要求重返薩拉熱窩，說不定我還能在那裏找回我的牙齒。”
她甚至想認識一下當初襲擊她的槍手，“我會請他喝一杯，問他幾個問題，比方說當時距離有多遠。”
毫無疑問，莫茨小姐之因此能創造出生命的奇跡，就是因為她擁有積極的心態。