夜深人靜，屋外除了蟲子的低鳴，再也沒有任何聲音。
驛站某個房間，一少年，赤上身，坐於桶中，兩眼通紅，頭頂冒熱氣，桶中綠水，緩緩流動，仿佛活的一般。
“少爺，心無雜念，氣沉丹田，眼觀鼻，鼻觀口，口觀心，心觀自在（丹田）”。龍霄劍看時機已到，在腦海裏對韓楓說道。
“好，我試試”。韓楓也不廢話，按照龍霄說的做起來。
半個時辰過去……
一個時辰過去……
“少爺，少爺”。龍霄見韓楓沒了反應，難道已經在改造體質了？不對啊，我還沒教呢。
“啊，啊，你說什麼”？韓楓揉了揉眼睛，原來剛才按照龍霄說的做，居然……睡著了。
“我靠，少爺你居然睡著了”。龍霄怒了，他要不試探性的喊了一聲，估計韓楓要睡到早上。
“龍霄你別急，我再試試，再試試”。韓楓確實感到抱歉，趕緊按照龍霄說的，從頭再做一遍。
“少爺，你看到了什麼”？
“看到了心髒，血管，還有~這是腎吧，嗯，我的腎不錯耶，夠大夠健康”！韓楓一邊看著，一邊回答龍霄。
“你再仔細看看，看清楚”。龍霄對這個少爺也是習慣了，一點都不正經。
“我的身體裏這些灰蒙蒙的是什麼？還有綠色的星光，血液經脈中也有，不仔細看，還真沒看出來”。韓楓覺得奇怪，血液不是應該是紅色的，經脈不是應該是青色的嗎？
“那些灰色的就是身體裏的雜質，吃五穀雜糧而生，而綠色就是少爺吸收的天地精華”。龍霄解答了韓楓的疑問。
“那現在我應該怎麼做”？韓楓問道。
“少爺你按我說的做，試著慢慢運轉周身血脈，以綠色星光擠壓灰色的雜誌，把其排除體外”。龍霄在韓楓的腦海裏，一點一點的指引他。
“不行啊，排不出去啊”。韓楓按照龍霄說的，此刻全身血液加速流轉，青筋暴起，卻總是差那麼一點點。
“少爺，跟著我念~元氣久氤氳，化做水火土，水發昆侖巔，四達坑阱注……”。時機已到，龍霄教韓楓念起了洗髓心經。
韓楓照著龍霄說的，念了起來，這時，桶中的綠水，加速流動，以韓楓為中心，形成了一個漩渦。
韓楓的體內，綠色的星光在慢慢增多，灰色的物質漸漸給逼到靠近皮膚表麵的地方。
還是差那麼一點啊，此時韓楓無比著急，眼看就要前功盡棄了，體內的綠色星光越來越弱，怕是不能把雜質逼出體外了。
就在韓楓準備放棄的時候，胸前的天山玄玉，發出一陣紅光，一股綠色液體流向洗澡桶中，再通過桶中的水，流進了韓楓的體內。
此時，韓楓體內綠水星光光芒大盛，直接把體內的雜質逼了出來，在韓楓的身體表麵形成了一層黑色泥狀物質，散發著酸臭的氣息。
“嗚~好爽啊，感覺身體輕飄飄的”。韓楓看體內灰色物質已經消失，綠色星芒融入到了血液經脈之中，便不在觀察自己的丹田。
“少爺，恭喜你成功練成洗髓心經，清除體內這些年留下的雜質，不過你趕緊洗洗幹淨吧，你不感覺自己現在已經臭的令人作嘔嗎”
？龍霄見韓楓已經驅除了體內的雜質，便出言提醒道。
“我靠，真的好臭啊”。韓楓從興奮的心情中緩過神來，屏住呼吸，趕緊在桶裏把身上的雜質清洗幹淨，然後走出桶中，穿好衣物。而桶中的水變成了黑色，像極了池塘中的淤泥。
“少爺，你現在有什麼感覺嗎”？待韓楓穿好衣物，龍霄試探性的問道。
“感覺？就是感覺全身無比輕鬆，身輕如燕”。韓楓想了想回道，現在他有種脫胎換骨的感覺。
“這隻是個開始，二十天左右以後，少爺就可以衝擊武士境了，達到武士境，才算初窺武道”。龍霄對於韓楓現在的狀態頗為滿意，練成洗髓心經，衝擊武士境界應該問題不大。