得了前列腺炎也不必驚慌，隻要及時治療就能痊愈。以下是專家提供的前列腺炎自我療養的好方法：
（1）多喝水
前列腺炎患者應多補充水分。每天喝3000毫升的水，以刺激尿流。如此可預防尿液滯留。
（2）適量運動
運動也很重要。走路是很好的運動，但勿騎腳踏車，因為車座會壓迫前列腺，加重病痛。
（3）補充鋅
缺乏鋅與前列腺肥大有關。生的南瓜子含豐富的鋅，每天吃30克的南瓜子，幾乎對所有前列腺毛病均有幫助。
（4）小心性行為
當前列腺受感染或不適時，性行為會使症狀更嚴重，並延緩複原。
（5）試試水療法
水療法能有效地增加前列腺部位的血液循環。
方法一是坐在熱水中（能忍受的最高溫）15～30分鍾，一天1～2次。
方法二是用溫水和冷水噴下腹及骨盆區域，以3分鍾熱，1分鍾冷的方式交替噴淋。
方法三是坐在熱水中，但將腳泡在冷水中，3分鍾後交換，坐在冷水中，將腳泡在熱水中1分鍾。
在慢性前列腺炎初期，有些患者會產生性功能亢奮的情況。這是因為炎症的刺激會引起精阜充血，導致陰莖的經常性勃起。如果不加以控製，會使控製性活動的神經或神經中樞過於疲勞，加重病症。