（1）隔離防曬：陽光中的UVA紫外線是肌膚衰老的兩大元凶之一。每天堅持塗抹防曬霜（防曬係數15以上），可將肌膚的光老化程度降低。
（2）保養基因：隨著年齡的增長，一些常用的護膚品好像不如剛剛開始使用的時候那麼有效了？究竟是產品成分失效了，還是肌膚對產品產生了惰性？其實，之所以會有這樣的感覺，是因為肌膚的底子變差了。因此，要想不老，保養肌膚要先從保養基因開始。精華肌底液配方中的專利活性物質精華能夠重新激發特定基因的活性，從而促進“修護”蛋白質的合成。通過這種方法，肌膚能在6小時後便可重新產生這種特有“修護”蛋白質，從而達到保養基因的目的，讓肌膚真正遠離老化。
（3）補水保濕：皮膚內起著鎖水功能的成分叫做保濕因子（生物上又叫做透明質酸HA）。透明質酸是人體攝入含有豐富黏多糖的食物自身合成的。而透明質酸會隨著年齡的增大而減少，在電腦紫外光的照射和遇熱的情況下，透明質酸會緩慢的分解消耗。因此，年齡越大就越會出現皮膚幹燥、皺紋增多、皮膚鬆弛等衰老現象。
（4）飲食習慣：專家指出，蔬菜、水果在抗衰老過程中起著十分重要的作用。如有抗衰老的食物：大蒜、大豆、西藍花、冬瓜、胡蘿卜、番茄、魚肉（金槍魚、鯽魚）、貝類、洋蔥、圓白菜、豆腐、蘑菇、馬鈴薯、香菜、菠菜、雞蛋、核桃、巧克力、麥芽、酸奶、草莓、橙子、蘋果等新鮮果蔬。
（5）內在調養：隨著年齡增長，皮膚狀態迅速下滑，更換昂貴的化妝品也不一定看到明顯成效，肌膚老化越來越明顯、膚色暗沉……的確，保養僅靠“臉麵”功夫遠不夠，需要的是由內而外，通過內在的補充、調理來實現身體的健康、皮膚的美麗和延緩生理、皮膚的衰老。
（6）有氧運動：長期堅持有氧運動能增加體內血紅蛋白的數量，提高機體抵抗力，抗衰老。常見的有氧運動項目有：步行、快走、慢跑、滑冰、遊泳、騎自行車、打太極拳、跳健身舞、跳繩、做韻律操等。