接下來的日子，高進就開始了正式的修煉。
老者在一旁教導，高進在則在一邊修煉。
打坐練氣是初修者必備的功課，也是最重要的功課，正所謂萬丈高樓平地起，沒有穩固的基礎，上層建築也不會安穩的，這是老者的反複重複的原話。
高進端坐在平台之上，緊緊地閉著眼睛，雙手折疊，大拇指相連，成一般的坐禪姿勢，也就是觀音坐蓮。
而老者則漫步在他的左右，來回打轉，為他解說。
為了讓高進快速地記住自己所說的一切，老者思緒一轉，想使用一種新的方法，那就是元神催眠法，以至於讓高進死死地記住自己所說的話。
這種方法可以讓人進入一種深層的催眠狀態，卻又對外界的刺激特別的敏感，可以牢牢地記住大腦中的信息。
“世事轉變千萬年，滄海轉眼化桑田，青雲直上人間路，隻留佛法在心田！”
此刻，老者的一首詩念完，高進已經進入了一種特有的催眠狀態，老者輕聲細語，如同梵音吟唱，可以讓喚起高進深層次的意識。
高進也不知道怎麼回事，手指成蘭花狀放在胸前，當這首詩響起的時候，他隻覺得自己的思緒越來越遠，越來越飄渺，最後自己頭腦裏的幻想完全被蒼白所取代。
隻見一縷精血從老者的眉心祭出，圍繞在高進的頭腦的周圍，那正是老者的一縷元神，這是一種最低等的迷惑術，但是這也必須是分神化念的高手才能做到的。
但是對於迷惑高進這種剛剛修道的人來說，這已經足夠了。
一個聲音在他的腦海裏響起：“為師現在用念頭和你交流，希望你能謹記為師所說過的話！”
高進隻看見在自己蒼白的意念之中，出現了一個人的影子，那正是他的師父，這種用念頭和別人交流的方法非常的奇怪，高進也不是完全的喪失本性，因為他還有自己的意識。
“修煉之道一般分為練武和修道兩種，練武又分為練氣和練體，之所以要這麼區分，這與數千年修道界的一次大浩劫有關，不過經曆了那次大浩劫，練氣成了主流的練武方式，這些以後再慢慢地告訴你，現在先講到練氣，練氣分為調息，運氣，化力，氣場，氣罡，金丹，逆轉，七大境界，而修道分為祭神，化神，分神，奪舍，天劫，道嬰，羽化七大境界！然而佛法的修煉更為神秘，可修煉羅漢果位，菩薩業偉，還有佛祖業偉，修煉的是一種秘法，據說融合武道之修煉，缺一不可！”
“修煉《八相法身》，其中涵蓋力，速，仁，智，愛，信，禮，義等八相，共有一百零八個苦修的羅漢的禪姿，每一個禪姿都有無窮無盡的力量，我們先先修煉第一個禪姿，叫做羅漢抱嬰，觀看經書上的這個禪姿，這是在山間苦修的羅漢睡覺時的動作，羅漢在山間苦修，頓悟之後，非常的滿意，也極度的困倦，就帶著睡意慢慢地睡著了，兩隻胳膊抱著雙腿的膝蓋，就像是一個睡熟的嬰兒，樣子憨態可掬，這是一個生養的禪姿，按照這個禪姿睡覺，可以極度地修複精神和肉體，是一個生養之門！”