大黃茶
“材料”綠茶6克，大黃2克。
“操作”將綠茶、大黃放入杯中，加入沸水衝泡，蓋上茶杯蓋稍悶即成。
“作用”清熱瀉火，通便消積，去脂。適用於單純性肥胖症。
健身降脂茶
“材料”綠茶10 克，何首烏10 克，澤瀉10 克，丹參10克。
“操作”將綠茶、何首烏、澤瀉、丹參一同放入鍋中，加水煎湯，去渣取汁。每日1劑，代茶飲。
“作用”活血利濕，降脂減肥。適用於單純性肥胖症。
降脂減肥茶
“材料”枸杞子10 克，何首烏、決明子、山楂各15 克，丹參20 克。
“操作”水煎，每日1劑，代茶頻飲。
“作用”健脾補腎，活血化淤。適用於單純性肥胖脾虛濕蘊型。
桑枝茶
“材料”嫩桑枝20克。
“操作”將嫩桑枝切成薄片，放入杯中用沸水衝泡。代茶飲，每日1劑，連服3天。
“作用”祛風濕，行水氣。適用於單純性肥胖症。
玫瑰紅茶
“材料”幹玫瑰6 朵，沸水1杯，紅茶1份，蔗糖2包。
“操作”幹玫瑰加沸水衝開，靜置到完全冷卻，加入蔗糖和紅茶攪勻。
“作用”提神減肥。適用於單純性肥胖症。
椰子奶茶
“材料”椰漿粉30克，沸水1 杯，紅茶1 份，蔗糖1 包。
“操作”椰漿粉加沸水調勻，加蔗糖和紅茶，攪勻即成。
“作用”提神解渴，減肥。適用於單純性肥胖症。
首烏烏龍茶
“材料”烏龍茶3 克，首烏30 克，槐角、冬瓜皮各20 克，山楂肉15克。
“操作”將首烏、槐角、冬瓜皮、山楂肉加水同煎，去渣，以其湯液衝泡烏龍茶飲用。
“作用”補腎烏發，去脂降壓。適用於單純性肥胖症。
桑白澤瀉茶
“材料”桑白皮25克，澤瀉12克。
“操作”桑白皮輕輕刮去表皮，衝洗幹淨，切成3～4 厘米長的段。將水燒開，放入桑白皮、澤瀉，煮沸1 分鍾。轉文火再煮5 分鍾，稍涼後飲用。
“作用”祛痰利尿，降壓降脂。適用於單純性肥胖症。
荷明首烏茶
“材料”荷葉5 0克，決明子8 0克，製首烏60 克，製大黃50克。
“操作”將全部原料研成粗末，調勻，分成15 份，用紗布包好備用。每次取1 包，用開水衝泡，代茶飲。
“作用”清肝明目，降脂減肥。適用於單純性肥胖症。
海帶大黃減肥茶
“材料”海帶10 0克，大黃3 0克，綠茶80 克。
“操作”海帶用水浸泡後洗淨，切成細絲，用文火炒幹備用。每次取海帶絲6克、大黃3克、綠茶8克，放入杯中，用沸水衝泡，加蓋悶10 分鍾。每日1劑，當茶飲用。
“作用”利水通便，降脂減肥。適用於單純性肥胖症。
靈芝胡蘿卜汁
“材料”靈芝20 0克，胡蘿卜10 0 0克。
“操作”靈芝研成細末裝瓶備用。新鮮胡蘿卜洗淨，切塊，榨汁。每次取胡蘿卜汁150～200 毫升，加靈芝粉6 克，口服，每日3次。
“作用”祛痰健胃，抗癌解毒。適用於單純性肥胖症。
羅漢果茯苓汁
“材料”羅漢果1 粒，茯苓10 克，白術1 0克，白蜜適量，淨水20 0毫升。
“操作”羅漢果洗淨，壓碎，與茯苓、白術一起用清水浸泡2 0分鍾後入鍋，煎10 餘分鍾，去渣留汁，加入白蜜，攪拌均勻即可飲用。
“作用”清熱化痰，利水減肥。適用於單純性肥胖症。
健脾飲
“材料”橘皮10 克，荷葉1 5克，炒山楂3克，生麥芽1 5克，白糖適量。
“操作”橘皮、荷葉切絲，和山楂、麥芽一起放入鍋中，加水50 0毫升，煎3 0分鍾，去渣留汁，加白糖調勻，代茶飲。
“作用”健脾導滯，升清化濁。適用於單純性肥胖症。
甜菊參葉飲
“材料”甜菊葉1 0克，人參葉10 克。
“操作”將甜菊葉、人參葉用沸水浸泡，代茶飲，或加水煎湯飲服。
“作用”清熱養陰，生津止渴。適用於單純性肥胖症。
平肝減脂茶
“材料”茶葉6 克，荷葉6克，決明子15 克，山楂30 克，麥芽30 克。