夢境空間中，嶽青盤腿坐著，《修真筆記簿》在雙膝上攤開，如癡如醉的閱讀著。
《修真筆記簿》·煉氣篇·第一卷，講述的是靈氣、靈力等修真最基本的東西。
第二卷則主要講神識，所謂的的神識其實就是神魂發出的一種波紋，這種波紋是看不到、聽不見的，但卻能感覺到，修士就是通過這種波紋和神魂的聯係來控製靈力的，築基期以後的修士則是通過把這種波紋加強，使其能夠不用依附靈力就能夠放出體外，並且通過這種波紋傳遞給神魂的信息，來感知外部環境事物，這就是神識外放，也是這種波紋被稱作‘識’的原因。
了解了神識的本質，便可以針對這種本質製定合適的修煉方法，事實上，修士在修煉功訣的時候，調動體內靈力和吸納外部靈氣，都是依靠神識，所以在不自覺間就修煉提高了神識。
對於大多數修士來說，神識和靈力的增長是同步的，像嶽青這樣靈力修為在煉氣十五層，而神識還停留在五層的可是少之又少，煉氣期修士因為神識無法外放，所以根本不需要單獨的修煉神識，隻有築基以後的修士，因為神識外放之後用處頗多，所以才會有專門的修煉方法。
嶽青起初認為煉氣期無法做到神識外放是神識太弱的原因，而閱讀《修真筆記簿》之後才明白，並不是這個原因，其根由是因為煉氣期修士和築基期修士體質有差別，這對神魂也就有所影響。
神魂所產生的神識便也不同，煉氣期修士的神識哪怕再強大，也必須依附靈力才能放出體外，而且這種神識是根本無法探查外部環境的，根本不能形成有效的信息傳導給神魂。所以這是質的不同，根本無法用量來彌補。
雖說如此，但《修真筆記簿》中還是提到了對於煉氣期修士神識的重要性，法術、法器這些東西可是靠神識來操控的，神識強大的話，那麼法術、法器使用起來也就更靈活，對敵作戰時發揮出的威力也就越大，所以神識同靈力一樣的重要。
接下來，此卷中便給出了神識的訓練方法，神識隻能通過不斷地刺激和訓練才能獲得提升。嚴格的、全麵的訓練方法，能夠給神識帶來更多的刺激，從而速度也就快一些。
煉氣期修煉神識的方法有好幾個，嶽青選擇了最感興趣的那兩個，其中一個是《螺旋法》。
這個方法就是用神識操控著靈力，進行陀螺一樣的旋轉，這種方法會給人帶來一陣陣的眩暈，但效果卻不錯。
另一個方法則是《模擬法》，也讓嶽青很有興趣嚐試，這個方法是讓神識模擬各種物體的形狀，一開始嶽青有些摸不著頭腦，後來他才發現，在夢境空間內竟然可以看到自己的神識。
這讓嶽青驚訝之餘，也猜想這個所謂的夢境空間，可能就是書中提到的，每個人都有的‘魂舍’，自己在這裏所使用的靈力其實也不是真正的靈力，應該是自己的神識模擬出來的，這可能也是，在這裏隻能發揮出五層修為的原因。
在‘魂舍’中，神魂就是萬能的主宰，一切都能隨心所欲。
神識是沒有特定形狀的，更沒有特定的顏色，但是它卻能變成所有的形狀，同樣也能變成任何顏色。
嶽青像是個孩童一樣，一會兒把神識變成千上萬的小圓點，一會兒又變成千百根互相纏繞的細線，顏色也是隨著自己的意念不斷改變著，橙橙黃綠青藍紫，隨意轉換，五彩紛呈。
也可以用神識變成高山、河流、村落，總之神識運用的越細膩，所模擬的事務也就越清晰、越真實。