1968年墨西哥奧運會的馬拉鬆比賽中，坦桑尼亞選手艾哈瓦裏在途中摔倒受傷。待他堅持著跑過終點時，其他所有選手在兩個多小時前就都已經結束了比賽。艾哈瓦裏一條腿纏著繃帶，滲著斑斑血跡，頑強地跑向終點。最後一段距離，他甚至是單腳跳著完成的。全場觀眾先是肅穆靜默，然後全體起立，有節奏地為他鼓掌。在他終於通過終點的那一刻，雷鳴般的掌聲經久不息。比賽結束後，有人問他為什麼不放棄比賽。艾哈瓦裏回答說：“我的祖國從兩萬多公裏外派我來，不是讓我來聽發令槍聲的，他們是要我來衝過終點的。”
如今，很多人都忘掉了那一屆奧運會的馬拉鬆冠軍，但艾哈瓦裏這個名字已經成為奧運史上的經典。
德裏克·雷德蒙德，一個英國黑人運動員。在1992年巴塞羅那奧運會上，他參加了400米賽。在400米半決賽比賽中，剛剛跑過了250米，德裏克的腿傷複發了—右腿肌肉撕裂，他重重地跌倒在了跑道上！別的運動員們一個個地從他身邊跑過，紛紛到達了終點；救護人員也迅速跑上來，想把他抬上擔架。但他蘇醒過來後，卻喊著推研救護人員，從地上爬起來，淚流滿麵地一跳、一跳地衝向終點……
為了參加奧運會，德裏克已經動過5次手術了。
比賽早結束了，隻有德裏克·雷德蒙德還在一跳、一跳地向著終點衝刺。此時，他的父親也從看台上跑下來，扶著德裏克的胳膊，和兒子一起慢慢地走向終點……
賽場沸騰了！全場65000名觀眾自發地站起來，鼓掌加油，為這位象征著奧林匹克精神的運動員鼓掌，那場麵成為奧運史上經典的一刻！
不以成敗論英雄，有時候精神比榮譽更能讓人刻骨銘心。
這樣試試看：
學習運動員為了練好一個動作付出艱辛的精神。
把西瓜皮醃製成菜。體驗和平時代吃鹹菜的別樣心情。
親自給山區的100個孩子寫信，郵寄出去。
懶於思索，不願意鑽研和深入理解，滿足於微不足道的知識，都是智力貧乏的原因。
屬於自己的井，永遠是最甜的。
別人井裏的水，再甜也屬於別人。