第四章健康就是幸福2
三、有體力才能登上頂峰
一個人如果失去了健康，則生趣索然、效率銳減、生命變得黑暗愁慘，對一切失去興趣和熱誠。能夠有一副健全的身體、健全的精神，真是一種幸福啊!
我們到處可以看見，某些有作為、有智慧、有天才的青年男女，為不健康的身體所牽絆，而至壯誌未酬。天下最大的失望，莫過於有聲而不能酬。感覺的自己有著大量的精神能力，而同時沒有充分的體力作為拚搏的後盾。感覺到自己有淩壯誌，卻沒有充分的力量足以實現它，這是人世間最悲慘的一件事情!
許多人之所以飽嚐“壯誌未酬”的痛苦，就因為他們不懂得常常去維持自己身心的健康。常常保持著身心的清新、健壯，才能在事業上保持最高效率這一種必要性與重要性。保持身心的清新、壯健是一切藝術中的藝術。
1健康的人才能獲得成功的喜悅
“充沛的體力和精力是成就偉大事業的先決條件，這是一條鐵的法則！”虛弱無力，沒精打采的人有可能過上高雅的、令人羨慕的生活，但他很難走在人生的前列。
偉大的人物往往有著旺盛的生命力，因而身體中喚發出的生命力量是巨大的。
這種力量就是布瑞漢姆領主連續工作176個小時的狂熱，就是拿破侖24小時不離馬鞍的精神，就是富蘭克林70歲高齡還露營野外的執著。格萊斯頓以84歲的高齡還能緊握船舵，每天行走數公裏，到了85歲時還能砍倒大樹，無不依賴於此。
幼兒時羅斯福膽小怯懦，害怕受傷。但擁有健康的體魄之後，卻變得勇敢堅強，從未拒絕過冒險的挑戰。
他曾在南美荒野中探險，他攀登過阿爾卑斯山連峰的雲穀，在古巴戰爭時擔任過指揮官，穿梭於槍林彈雨之中，毫不畏懼。
在長島的住宅中，羅斯福自己劈柴生火，和長工一起收割幹草。
1912年他在去一個演講的途中，一名瘋狂男子向他發動襲擊。羅斯福的胸部遭到槍傷，但他卻完全不予理會，依然上台演講，終因流血過多倒地才被運往醫院進行急救。
站在生命的門檻上，清新、年輕、充滿希望，清醒地意識到自己擁有應付一切危機的力量，知道自己是世界的主人，還有什麼能比這樣的狀態更重要的呢？
孫中山先生是我國偉大的革命先行者，曆經許多的革命挫折——辛亥革命的勝利果實被剝奪；第一次、第二次護法運動的失敗……，但他從不向挫折和困難低頭，他終於找到了革命的正確道路：聯俄、聯共、扶助農工和“新三民主義”。
孫中山先生親手建立的“黃埔軍校”已經為革命培養了一支訓練有序的武裝力量。可以說當時的革命形勢是一片大好！
但就在這時孫中山先生卻因病離開了人世。
孫中山先生帶著“革命尚未成功，同誌仍需努力”的遺憾離開了人世，而留給世人的卻是失去健康的慘痛教訓。
“壯誌未酬身先死，常使英雄淚滿襟”，這是紀念古代的一位偉大人物諸葛亮的一句詩。
諸葛亮是我國三國時期一位足智多謀的政治家、軍事家。有許多關於他的傳說，幾乎被“神化”，成為了“智慧”的代名詞。
為了統一天下，結束混亂的局麵，諸葛亮“四出祁山”，但終因身體不佳而未能完成統一天下的重任，最後隻能“攘是乞命”卻未能成功。
我們到處可以看見，某些有作為、有智慧、有才能的青年男女，為不健康的身體所羈絆，壯誌未酬。天下最大的失望，莫過於有誌而不能酬，感覺到自己有著大量的精神能力，而同時沒有充分的體力作為拚搏的後盾；感覺到自己淩雲壯誌，卻沒有充分的力量足以實現它，這是人世間最悲哀的一件事情！
許多人之所以飽嚐“壯誌未酬”的痛苦，就因為他們不懂得去維持自己身體的健康。
2讓體魄強健起來
很少有人能明白健康的力量，很少有人能明白健康與事業的關係是怎樣的重要，怎樣的密切。
保羅每天都感到有氣無力，他的健康情況差極了。每天他都很晚起床，卻睡得很早，他也極少鍛煉。
有一天，一個朋友說：“你應該試著早起並鍛煉!”
他聽從了朋友的勸告，每天早起，並進行鍛煉，他的身體發生了巨大的變化，他變得精力充沛，他的同事和上司都感到驚奇，接著他的工作變得非常順利，原來八九個小時的工作，僅用二三個小時就能完成了。
這時候，他深切體會到了，這一切改變都是健康給他的，他懂得了健康的力量。
偉大的政治家毛澤東早在年青時，就向國人號召“野蠻其體魄，文明其精神”。
要想在人生的戰鬥中得到勝利，第一條件，就是每天都能以一副體強力健的身體、精力飽滿的狀態去對付一切。
許多人，就失敗在這點上——從事工作，進行事業時，不能發揮出其全部的力量——一個活力低微、精神衰弱、心理動搖、步驟不定、情緒波動的人，自然永遠不能成就什麼了不起的事業。
有一個商人，他是某大公司的經理。他抓緊一切機會出外旅行、休息，以更新他的身心。他認為隻有這樣才能在事業上取得最高的效率。他不願讓過度的勞累摧殘自己的身心、減弱自己的力量，就像許多人那樣。結果，他在事業上得到很大成功。他不在辦公室則已，一進辦公室，則立刻投入工作，因為他身心健康，所以他辦事十分敏捷有力。他的工作進行得如同數學一般的準確，所以他幾個小時內工作的成績，要超過別人八九個小時，甚至夜以繼日地工作的成績。