第四章
康愛德水專家能幫你實現以下功能:
在自己的家裏製造甘甜的純淨水，用的安心、喝出健康。
我們的RO膜、濾芯、儲水桶經美國NSF認證通過
PP抑菌濾芯除去雜誌、泥沙、鐵鏽、懸浮顆粒、抑菌。
顆粒活性炭除去異味、臭味、氯氣、有機化學物質、農藥。
RO逆滲透膜：除去重金屬、細菌和一切有害物質。
椰殼活性炭增加口感，使水質甘甜可口。
減肥別減水專家還建議，如果想保持住瘦身成果，讓它永遠不反彈，就一定要建立健康的生活方式：每天有固定的充足的睡眠時間；養成早吃飽、午吃好、晚吃少的科學飲食習慣；每周有固定的適量運動……隻有將這些健康的生活習慣滲透到日常生活中，養成並保持住這種健康科學的生活方式，才能夠很好的保持住減肥成果，也才能使肥胖徹底的遠離你。21. 有水才有生命
我們可以說生物本身為水所形成。就構成人體的成分而言，蛋白質占身體的17％，脂肪13.8％，碳水化合物1.5％，剩下的61.6％全都是水。
可以說人從有生命開始，即與水息息相關、相依為命。即使胎盤，也含有83％的水分，受精卵高達90％，尤其包圍住受精卵細胞羊水100％是水分。等於體重的三分之二都是水，甚至於嬰兒的身體百分之八十都是水。
更具體地說，血液的83％，腎髒的82.7％，心髒的79.3％，肺的79％，脾髒的75.8％，肌肉的75.6％，腦的74.8％，胃腸的74.5％，皮膚的72％，肝髒的68.3％，骨的22％都是水。
因此，我們若說“人體為水所形成”或“水為萬物的根源”實在不為過。22. 揭開喝水減肥的真相
最近流行“喝水減肥”的話題，到底喝水會不會變胖？或喝水能不能減肥？首先，大家都知道，水分是沒有熱量的，喝水應該不會發胖才對，但我們經常聽到有些胖哥胖妹自我解嘲說：“我吃什麼都會胖，連喝水也胖!”嚴格來說，喝水會發胖隻有兩個原因：一、喝的水有熱量，例如含低糖的飲料。二、可能民眾的腎髒或其它器官排水的機能有問題，例如肝髒不好或心髒不好等，才可能因為喝太多水而發胖。這種肥胖是水分的滯留，而不是脂肪的增加，隻要用利尿劑就可以解決。
而喝水能不能減肥？坊間的傳言是：人體的新陳代謝會消耗熱量，產生水分，倘若一天攝取超過五千cc的水分，一定可比正常人多消耗一倍以上的熱量；而且喝水的飽足感也會影響正常的食量，占據了胃內的空間，自然而然會吃得比較少。
現代人經常因為上班或上課忙碌或不方便，而刻意減少喝水，避免常跑廁所，因此常有水分攝取不夠的問題。事實上，這種刻意減少水量攝取的習慣很不好，除了心髒病和腎髒病患者因疾病因素必須限製飲水外，一般人應該多喝水。但要注意，喝水也是有限製，而非多喝多健康，如為了減肥而長期每天大量喝水，不出一個月就會導致“水中毒”。
水中毒是指長期喝過量的水或短時間內大量喝水，身體必須借著尿液將多餘的水分排出，排出的水分中含有重要的電解質，倘若持續時間太久，體內以鈉為主的電解質就會受到稀釋。初期會出現虛弱無力、心跳加快、粘膜幹燥、皮膚失去彈性等症狀，嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷。
"灌水"把胃撐大理論上可以暫時產生飽足感，但饑餓感的產生並非僅僅來自胃部，血糖濃度的高低以及視覺和嗅覺的刺激也占了很大的因素。建議想要減肥的朋友，每天大約喝兩千到兩千五百西西的水分，偶爾多喝個五百到一千cc倒是無傷大雅，但是如果把喝水當成減肥的手段則有待商榷，因為等到成效出現時往往已經賠上健康。 23. 水與水，大不同
別說男士們了，就算女孩子們也常常會搞不清楚爽膚水、緊膚水和柔膚水之間的區別及相關知識，現在就由來自巴黎歐萊雅護膚研究中心專家來為消費者解答困惑，幫助大家更好地使用這些“水”。
巴黎歐萊雅護膚研究中心的高橋博士告訴我們，爽膚水、緊膚水和柔膚水統稱為化妝水，它們都具有穩定肌膚、平衡肌膚酸堿性的功效。而它們各自的側重點又不同：爽膚水塗抹的感覺比較清爽，能補充肌膚的水分；緊膚水的最大功效在於細致毛孔，還可以有效平衡油脂分泌；柔膚水相較其他兩種“水”而言比較滋潤，給予肌膚細致的嗬護。
那麼，該怎麼選擇“水”呢？高橋博士說，最關鍵的是根據自己的皮膚情況來選擇適合自己膚質的“水”。
專家給出以下建議，油性皮膚使用緊膚水，健康皮膚使用爽膚水，幹性皮膚使用柔膚水。對混合皮膚來說，T字部位使用緊膚水，其它部位使用柔膚水和爽膚水皆可。敏感皮膚則可以選用敏感水、修複水，而要想美白的話就可以選用美白化妝水。總之，自己想要達到什麼樣的效果，就選擇具有相應功效的“水”。
市麵上的化妝水共有兩種形態，一種是常見的水狀，而另一種是質地比較稠的露狀。水狀的化妝水一般用化妝棉進行塗抹，而露狀的因為添加了增稠劑所以感覺更加滋潤，也更容易塗抹。
最困惑消費者的問題是爽膚水、柔膚水和柔膚水究竟含不含酒精？酒精是否會傷害皮膚？
專家的分析告訴我們，每一種類型的皮膚對護膚成分的要求不同，偏油性的皮膚抗菌抑菌的能力較差，適量的酒精加入能幫助皮膚抗菌抑菌，對皮膚隻有好處，沒有壞處。
適量的酒精一方麵可以徹底溶解清除毛孔深處的皮脂汙垢，另一方麵，一些皮膚無法直接吸收的營養物質也可溶於酒精，從而借助酒精這一載體，通過塗抹直接送到皮膚所需要的部位。
另外，國家計量標準規定，酒精含量低於一定標準時可以忽略不計，稱之為不含酒精。當然如果你的皮膚屬於幹燥、敏感或者難得的中性皮膚，那麼就要選用不含酒精的化妝水，因為酒精揮發性太強，使皮膚更容易有幹燥的感覺。所以還是要根據自己的皮膚類型來進行選擇，這樣“水”才能真正地嗬護你的肌膚，帶來舒爽的感受。24. 過夏天，流汗保康健
夏日，許多人不愛活動，生怕出汗，殊不知，過夏天，如果不讓身體出汗，則會影響健康。
在皮膚上的小汗腺密密麻麻，肩負著機體散發熱量的重任。當外界氣溫上升到30℃時，汗腺這一“天然空調器”開始啟動，分泌汗液。由此可見，出汗事關體溫的恒定和生命的安危。研究表明，人體對熱的耐受能力的強弱與體內細胞中熱應激蛋白的多少有關。經常堅持運動的人，體內熱應激蛋白合成顯著增多，對熱的耐受力增強，可抵擋高溫熱浪的侵襲。而享受空調的人，遠離熱環境，體內熱應激蛋白合成減少，對高溫的耐受力下降，一旦離開空調來到外界熱浪滾滾的環境中，便難以適應。汗腺這一“空調裝置”也會因長時間不用而啟動不靈，汗出不來，熱散發不出去，極易發生中暑。尤其是老年人、婦女、兒童，常因中暑引發高熱、驚厥。患有高血壓、冠心病、糖尿病的人，還易發生中風、心肌梗死等。
過夏天，如果不讓皮膚出汗，體內代謝的廢物隻好從其他途徑排出，比如經尿液，這勢必增加腎髒的負擔，如有腎病則更是雪上加霜。汗液中的乳酸與皮脂腺分泌的脂肪酸，是殺滅病菌的化學武器，如整日享受清涼，會因無汗液而使皮膚的酸性環境發生改變，皮膚的抵抗力降低，病菌滋生繁衍，嚴重者可引起毒血症或敗血症。
值得注意的是，夏天由於運動出汗多，血液濃縮，宜及時補充水分。另外還應合理調配膳食，平時常吃些新鮮蔬菜、瓜果，西瓜是消暑佳品，享有“天然白虎湯”之美稱，每天吃點西瓜大有裨益。還有就是要保持皮膚潔淨，天天洗澡。25. 夏天起床喝杯白開水
夏季因炎熱，人體內水分通過汗液大量流失，此時，更應注重飲水，因為水進入胃腸道後，能很快被循環係統所吸收，從而稀釋血液，防止心、腦血管內形成血栓。
首先，不要口渴後才飲水。在口渴感出現之前就應及時補充，若在口渴感出現後再飲水，說明人體缺水已較明顯，並已有了一定損害。
其次，起床一杯白開水很有意義，因為人的血液濃度一天中在不停地、有規律地變化。研究人員在觀察其變化時，發現每日早晨4時～8時，血的黏度最高，因而腦梗一般在上午7時～9時左右發病；心梗及猝死多發生於10時前後。
再次，醫學界普遍認為，睡前也該喝杯白開水，對防止心腦血管的血栓形成也具有明顯效果，量要求不少於200毫升。
當然，水不是喝得越多越好，如果心、腎功能差，則應注意量的多少，若堅持吃得清淡、適當運動、睡眠充足，預防效果會更理想。26. 水汙染對人健康的影響
水汙染對人的健康影響有以下兩個方麵。
（1）汙染的水體含有致病的微生物和病毒等。如痢疾杆菌可在水中存活數天甚至數周，傷寒杆菌可在水中存活1至3周，有些病毒甚至在水中生活數月或更長時間。這些病毒微生物會引起各種腸道傳染病的蔓延。
（2）水中的有毒有害物質會引起人的中毒。有毒物質主要來源於工業廢水和農藥汙染。這些有毒物質直接對人的健康有害。難於被人覺察的是，這些有毒物質還會在水生蔬菜或水生生物體內蓄積，食用後會造成中毒或慢性中毒。27. 一定要用流動水給孩子洗手
“飯前便後要洗手”這是幼兒園孩子都會唱的衛生常識，但對嬰兒的小手，家長卻不太重視清洗，以為嬰兒一切由家長照顧，活動範圍又小，小手不會有什麼清潔問題。
事實上小嬰兒生長發育快，皮膚排泄物也多，他們的小手經常緊握成拳，挺易發臭。時間久了，指縫間皮膚會發白糜爛。嬰兒多愛吃手，三四個月開始便會拉身邊的衣物，逐步會在地上爬動，抓大人手學走路，拿餅幹吃，玩玩具架，所以小手並不能保持清潔。有的家長為了讓嬰兒喜歡洗手，利用嬰兒都喜歡玩水，在臉盆裏放上水，再放幾隻小船、小鴨邊洗邊玩。但為了把細菌徹底衝洗幹淨，我們建議最好還是用流動水。而家庭中的洗手池位置往往偏高，嬰兒扶站在凳上洗手容易滑跌，下額會在水池邊上碰疼，所以，最好家長用左臂環抱嬰兒，左手拿住孩子小手，右手塗上肥皂搓揉孩子小手。家長用手塗肥皂給孩子洗要比用毛巾或海綿更輕柔細微，孩子願意接受。衝洗前孩子袖管要盡量捋高，衝洗時可允許孩子自己衝水玩水。用清潔毛巾擦幹，冷天可外塗嬰兒凡士林潤膚劑。