假如哪一天您感冒了，您走到藥櫃那兒的時候，能找到幾種感冒藥？如果您像大多數人一樣，病了就買藥，吃剩下了就放起來，那您在廣州生病時買的藥片，上班時買的膠囊，還有不知在什麼時候買的止瀉藥水，還有幾個世紀以前買的用錫箔紙包著的感冒藥丸肯定都在您的藥櫃裏，而這些藥既沒有盒子，當然也沒有商標和有效期了。
現在再想一想，假如您割破了手指，需要一些抗生素類的藥膏塗在上麵，您有這樣的藥膏嗎？如果您有，那這些藥膏是不是放在一支又舊又癟的管子裏，五六年前買的，裏麵大部分藥膏很可能都幹了。
在我拜訪過的許多家庭中，人們似乎是在“收集”藥品。他們得了點小病，就去買一些最新的藥，病好了之後，就將剩下的藥水，藥丸放在了藥櫃中，留著等下次再用，但到了下次，又有了更新療效更好的藥。
生活中，忽視了這個環節，有時候會很危險。毫無疑問，您一定聽說過有些人半夜起來找阿斯匹林，卻誤服了別的藥。一名婦女曾經告訴過我，有一次，她眼裏有點不舒服，就拿出了一瓶藥水，她以為是眼藥水，但後來才發現是滴鼻液。幸好沒有什麼大礙。
人們應該把存放著的藥拿出來，把用不著的藥扔掉，把用得著的藥整理一下，然後再列個購物表，將的確需要準備在手邊的急救藥品寫在上麵。這就是我們所要做的。將存放的藥品拿出來將您藥櫃中所有的東西都倒出來。舊的處方藥如果不是用來治慢性病或易複發的病（如過敏症），就應該扔掉——用馬桶衝下去，這樣孩子或寵物應當不會在廢品箱中再翻出來。檢查一下所有非處方藥的有效期，如果失效，也應用馬桶衝掉。那些您不知道給誰用過的藥，和您認為再也用不著的藥也應扔掉。藥品如果時間長了，或是暴露在外就會變質，所以把大多數存放超過一年的藥品扔掉。
任何沒有商標的藥品都應扔掉。從現在開始，把您買的所有藥品都貼上標簽，上邊寫上購買日期以及該藥的用途。（您是不是經常會發現一管塗皮膚的藥膏，卻記不起來這種藥是治傷口的還是治皮疹的）所有的處方都應該貼有標簽，上寫藥品的種類、日期、服藥人的名字以及醫生的指導。如果藥劑師沒有寫明，那您就得親自在上麵貼個這樣的標簽。整理您的藥品及器材除掉您衛生間的藥櫃，放在這兒的東西應是您日常衛生用品，如牙膏、除臭劑、梳子、牙刷、剃須刀等等。由於溫度熱或房間潮會加速藥品的變質，所以衛生間不是您存放藥品的最佳地點。再選一塊地方，打掃幹淨，用來存放您整理後剩下的藥品以及急救設施，這個地方一定要有很好的光線，這樣您就不至於拿錯藥，如果家裏有孩子就找一個孩子夠不著的壁櫥，並且加鎖。在將東西收起來之前，分別在衛生間以及您放藥的架子上貼上標簽，將東西分類存放。（如“護發品”、“護膚品”、“日常用藥”等）這樣，您就能夠在找東西時既迅速又容易，您也很難誤將滴鼻液當作眼藥水了，因為這兩樣東西分別存放在不同的地方。如果您有很多東西要存放，那您可以買個轉盤，存放常用的東西非常方便。
買一個急救箱，把所有急救用品都放進去，就可以做到隨用隨取。每年都清理一下您的藥品，將上一年沒有用過的藥都清除掉，然後再買一些您可能用得著的急救用品。安全須知如果您有孩子，要選用孩子擰不開蓋的藥瓶，但一定要記著，這些藥瓶雖說可以防止孩子打開，但也並非完全如此。將所有藥品放在原裝的藥瓶中，以防有人將藥拿錯。仔細閱讀所有的標簽，嚴格按照說明用藥。晚上，要打開燈，以確保您拿的是正確的藥品，並且看一看藥量是否準確。服完藥之後，馬上把瓶蓋擰上。
用完藥之後，馬上再把藥放回到存放藥品的地方。在買非處方藥之前，先問一問您的醫生看有什麼建議。應常備手邊的急救用品半盎司的吐根樹汁用來防備突然出現的食物中毒，同時準備一瓶活性炭用來吸收不能吐出來的毒素。但在谘詢醫生或防毒中心之前一定不要隨便用藥。Epsom鹽。抗生素類藥膏或噴霧劑用來預防傷口引起的感染。防腐劑。各種創可貼，蝶形繃帶，帶有膠帶的無菌的紗布卷，以及用來剪膠帶的剪子。治燙傷的藥膏或霧劑。用來治皮膚病的軟膏。用來治療蚊蟲咬傷，痱子以及搔癢等症的蘇打水。用來治咬傷及皮疹的矽酸鋅洗液。含溫度計，如果有孩子，需要準備直腸溫度計。凡士林油。眼藥水及杯子。無菌藥棉。用來取出碎片的鑷子。遮光劑。防蟲劑。橡皮繃帶。冰袋。取暖墊兒。應該常備身邊的非處方藥阿斯匹林。抗酸劑。止瀉藥。治療過敏的抗組胺藥。瀉藥或通便藥。腔噴霧油。腔減充血劑。