第三部分
26. 尿路感染如何做好家庭護理
我患上了尿路感染且病情反反複複影響了我的日常生活，我想盡快治好這個病，不知該怎樣做？
尿路感染多見於女性，每年約有20%的女性至少發生一次尿路感染，而男性僅有0.1%的發生率。尿路感染以下尿路感染（尿道炎、膀胱炎）為主，因而大多數患者是在門診看病，家庭內治療。白女士的麻煩可能是出在家庭治療方麵。家庭護理怎麼做呢？
1、遵醫囑服用抗生素。許多患者在用藥1—2天症狀即緩解，3—5天症狀可基本消失。此時很多患者常自行停藥或隨意減量，這是造成病情反複的原因之一。
2、多飲水。尿路感染患者每天飲水量要達1500毫升以上。
3、少吃刺激性食物。患者的飲食應保持清淡，少吃油膩及刺激性強的食物，如辣椒、生薑、蔥、蒜及咖啡等。
4、保持會陰部清潔。女性在排尿或排便後應從前到後揩清會陰部，避免把胃腸道細菌引入尿道。每天應至少清洗一次會陰部，但應注意的是清洗時避免在會陰區用刺激性肥皂、泡沫劑、粉沫劑和噴劑等，另外，清洗時不宜坐浴，因為坐浴時水中的細菌易進入陰道。
5、避免穿過緊的衣褲。內衣內褲要使用棉製品。27. 肝炎患者能吃帶“發”的食物嗎？
我有一位同事患肝炎（慢性），在飲食與生活方麵十分注意，每天吃了睡，睡了吃，也從不接觸冷水，洗澡時用很燙的熱水。而且不吃鰱魚、狗肉、鯉魚、田螺、竹筍、韭菜等等，說是這些食物都帶“發”，吃了很容易複發肝炎。但我從報刊上與書本資料裏沒有看到這樣的說法。請問同事的說法是否正確？
慢性肝炎要注意休息，保證睡眠；肝功能正常可以適當活動，以不出現乏力、心率過速為準；飲食以高蛋白、適當熱量、富含維生素而易消化的食物為宜，食物盡量豐富些，每次進食以九分飽為好，保證體重不過度增加。至於鰱魚、田螺、韭菜都能吃。洗澡水調節要適當。精神上放鬆，不嗜煙酒。28. 我的血糖為何上升了？
我是一位老年糖尿病患者，自從天氣轉涼後，我的血糖逐漸上升，服藥與以前基本相同，請問應怎樣防治？
在治療上，首先是從醫生那裏得到每日所需熱量及蛋白質、糖、脂肪及各種營養素的分配量，最好多選擇些甘涼滋潤之品，如銀耳、百合、蓮子肉等；蔬菜多用些南瓜、冬瓜之類。忌食辛辣、油炸、肥膩等食物，要時時注意保護陰津。其次，要注意鍛煉，主張有氧運動，如散步、打太極拳等運動，要避免劇烈運動和寒冷刺激。再者，情緒需要安寧，這與中醫秋冬養陰的思想相符合。做到以上各項就能良好地防止糖尿病的加重。
在藥物治療上，無論中藥西藥都需在專科醫生指導下進行，絕不可自行加藥量。29. 少白頭是什麼原因
我今年16歲，以前我的頭發又黑又多，不知從何時起，開始脫發，並出現了少白頭，每次洗頭後看見臉盆裏的一層頭發我很心疼。聽人說脫發是由於營養不良或過重的壓力造成。少白頭是由於血熱造成，我不知該怎麼辦？
雄激素原性脫發又稱早禿，發生於青春期後，按您的年齡出現得略早了些。一般認為其原因與遺傳、憂慮、緊張、失眠、嗜好高糖高脂和刺激性食物有關。目前研究表明它的發生與頭皮局部雄激素受體的功能活躍有關，不久將有針對頭皮局部雄激素受體的藥物麵世。
您如有時間可到醫院做血雄激素水平測定，並排除缺鐵性貧血、甲亢等疾患。
在飲食方麵，提醒您不要過多食用肉雞，可多食蔬菜及豆類製品。
請注意，不要誤以為脫發是因洗頭所致而不敢洗頭，洗頭應每日一次。經常梳頭或頭皮按摩可促進頭皮血液循環，有利於頭發生長。要避免燙發、染發等損傷頭發的行為。
藥物治療可試用胱氨酸、泛酸鈣B族維生素，中藥可試用七寶美髯丹、神應美真丹等。30. 脫發都是腎虛嗎？
我今年27歲，身體一向很好，不知啥原因，頭發脫得很厲害，頭皮也發癢，油垢多，吃了不少西藥效果不好，看中醫說是虛，吃了不少補腎藥，效果也不佳。請問脫發都是腎虛嗎？
當今脫發者很多，約占人口的20%，常以中老年人隨著年齡的增長而脫發，而今青少年脫發者尤甚，但視其體質並非腎虛。
脫發的原因頗多，除以腎虛為主外，常見的有三個方麵：一是虛脫，二是燥脫，三是實脫。
虛脫者，因氣血不足也。多見於產後或大病、手術後耗傷氣血所致。主要表現為脫發部位頭皮呈灰白色，伴有心悸氣短，唇舌淡白，脈沉細弱等症狀。這種脫發，部分患者體質恢複後，脫發自然獲愈。也有患者體質恢複後，仍脫發嚴重，則是由於皮脂腺功能失調，毛乳頭失去氣血之養所致。
燥脫者，氣、血、津液焦燥也。主要表現為頭發成片脫落、脫發的部位由小擴大，皮質色紅而光亮，如沸水燙過，俗稱“鬼舐頭”，甚至連眉毛、胡髭皆脫盡。久之，頭皮失氣血之養而萎縮，頭發難以再生，以致全禿。
實脫者，常見於青壯年體質強健者，俗稱脂溢性和遺傳性脫發。主要表現為脫發初期，頭皮呈紅色，油垢多，時有痛癢麻木之感，甚則毛發枯燥，患者脈洪而有力，舌尖及邊緣呈絳紅色，舌苔黃。若不及時治療，毛發雖脫而複生，生而複脫，久之，毛囊及頭皮逐漸萎縮，以致禿頂。
你的脫發屬實脫範疇，建議你及時到醫院找醫生辨證治療，以免發生禿頂。31. 後位子宮能否懷孕？