經過了一個多月的鍛煉，星辰小腿上漸漸的出現了肌肉。
“手臂不要打彎，頭抬高，眼睛目視前方，跑快點，再快點。”唐宇在一旁嚴厲的喝到。
隻見現在的星辰，拖著疲憊的舉著一百斤左右的鐵鍋，一步步艱難的前行著，疲倦從腳心鑽到了肉皮裏、骨髓裏。對於一個才六歲的孩子來多。這一切是多麼的不容易。
就這樣每天堅持修煉的星辰，越來越強，而手中的鐵鍋呢？也是一天比一天的重！從剛開始跑五遍的路程，現在加到了三十遍！
終於有一天星辰忍不住了，便問自己的老師：“老師，為什麼我什麼都不學，隻是每天跑步麼？”
“你覺得跑步太簡單了麼？好。從今以後你帶上這個鐵砂護腿去跑步。這個鍋也不能放下，什麼時候能在五個小時來回跑一百遍什麼時候你才有資格向我學習武功。去把。”唐宇指著旁邊不遠處的鐵砂護腿說道。要知道這一個鐵砂護腿單單一個就有五十斤重呢，而且一次帶兩個。
星辰心中一突，隻能再次咬牙堅持下去。每一步都邁的呢麼的艱難，又如何去跑步呢？隻見星辰一頭汗水，澆濕了全身。‘不，不，真的不行了，累的動不了，不行，我要堅持，我要變強去見爺爺’就是這樣，每當自己快放棄的時候，一想到爺爺就又咬著牙繼續的堅持著。
忽然不小心踩空了，從山腰滑下去好遠，等星辰站起來才發現破了好多地方，刺得生疼。劇痛讓星辰的眼淚都情不自禁的流了出來。
唐宇冷冷的看著，看著這個才六歲多的男孩含著眼淚卻依然繼續扛起鐵鍋，一步一步艱難的繼續著。說道：“繼續！快一點，現在我告訴你，對我我來說，速度才是一切！什麼法師，戰士的。殺他們也就是一瞬間。我讓你做這些都是為了你好………”
每一步都是呢麼的艱難……
繼續著……
這樣強力的體能訓練一過就是2年，這兩年來唐宇教他的還是爬山，唯一不同的就是砂鍋一次比一次重！
而星辰呢，每日的強力鍛煉，加上每日飯量的激增，使得星辰的身體比過去強壯了許多。
看著每天都累的要死的星辰，唐宇似乎沒有絲毫憐憫之心，還在不斷得要求這……
也就是這樣日複一日，年複一年，星辰已近十歲了，手上的鐵鍋也從剛開始的幾十斤變成現在五百斤重的鐵鍋，護腿也由一個五十斤變成現在的一個五百斤，多麼誇張的重量啊，星辰一練就是四年，每天重複著同樣的事情。每當自己可以在五個小時內來回跑五十次後，自己主用要求再次加大重量。
直到有一天，唐宇帶著他來到了懸崖旁邊。唐宇一個飛踢，竟然將懸崖頂的巨石給踢了下去，片刻，下麵水花四濺，而懸崖頂端形成了一個傾斜的梯形。
“鐵鍋可以不要了，但是你要穿上這個，腿上的重量也要加大。之後你站在斜坡上，讓水流衝擊你，每次當你習慣這個水壓的時候在來告訴我，記住，一定不要掉下去！”說話間唐宇變遞給星辰一個精鐵寒衣。
星辰心中無奈，隻能緩緩移動著腳步，朝著懸崖邊上移動，越是靠錢，水流衝擊力就越來越來，星辰已經感覺到自己的身體在搖晃了，可是他也必須要聽從老師的命令。