“子午卯酉四正時，歸氣丹田掌前推。
麵北背南朝天盤，意隨兩掌行當中。
意注丹田一陽動，左右回收對*********拜佛合什當胸作，真氣旋轉貫其中。
氣行任督小周天，溫養丹田一柱香。
快慢合乎三十六，九陽神功第一重。”
萬俟燁說完，卻發現方筱悅愣在一旁一動不動。
“怎麼了？”
“呃……聽不懂！”心裏卻在腹誹道，就不能說人話嗎？
萬俟燁把自己的氣息調好後，歎了口氣，刮了一下方筱悅的鼻子說：“真笨！”
我要是跟你說英語，你不是也一樣聽不懂，你才笨，你全家都笨。
“專心聽好啦，麵北而坐，五心朝天，靜心絕慮，意守丹田，雙手在胸前合什，指尖朝前。引丹田之氣沿督脈上行，任脈下歸丹田。如此待小無極三十六圈。由慢至快。氣歸丹田後，雙掌前推，掌心向前，掌指朝天，氣行兩掌。雙掌指下垂，掌指朝下，掌心朝下，迅速收回，左手掌心對準氣海穴，右手掌心對準命門穴，真氣隨手式成螺旋狀貫入氣海、命門***彙於丹田內。”
方筱悅吐了一口氣，雖然聽著還有些難懂，好在她知道這些穴位，否則這次還是沒辦法弄明白。方筱悅照著萬俟燁的做法跟了一遍，立刻全身猶如在蒸籠上一般，大汗淋漓，衣服很快便濕透，夏天的薄紗正好形成絕佳的濕身效果，如此穿著比不穿還要誘人。方筱悅已經有些後悔剛才沒聽萬俟燁的話，可讓她裸著上衣也是不可能的事啊！
“你不想走火入魔的話，最好還是專心點！”萬俟燁看著眼前那具誘人的女體，也無法全神貫注。薄薄的衣衫貼著曲線，凹凸有致的身子，真的讓他有些把持不住。
“哦！”方筱悅收了心，慢慢跟著連著運行了十幾個小無極，全身上下隻能用熾熱難耐形容，身體每個細胞都仿佛在冒熱氣。大夏天的，屋裏一派廚房裏蒸鍋開鍋時的景象，著實讓人驚歎《寶月心經》的厲害。
可快要運行完第三十圈時，方筱悅突然覺得體力不支，體內氣息開始紊亂，方筱悅苦撐了半圈之後，還是栽進萬俟燁的懷裏，暈了過去。萬俟燁一直在閉著眼睛仔細體察著方筱悅的氣息，此刻立即睜開了眼睛，到底還是身子的底子太差，看來穆老是對的，讓她自行調息還為時尚早，馬上扳正方筱悅的身子，將自己的內力源源不斷的打入方筱悅體內。
似乎跟上一次的感覺不一樣，這次萬俟燁總是莫名的被方筱悅身上的女兒香困擾，加上剛才有看見了那曼妙的春光，萬俟燁覺得這一次幫她調息似乎比前一次還要困難。也不知過了多久，萬俟燁額前的那枚紅痣越來越紅，發著紅光，好像有一顆紅光的珠子隱在下麵將要跳出來一般。
“不好！”廖凡破門而入。
已經突破第十重《寶月心經》的萬俟燁居然要走火入魔了。廖凡知道今夜萬俟燁要給方筱悅調息，一直沒睡，仔細觀察者方筱悅的房間，剛才那隱顯的紅光正是《寶月心經》修煉者即將走火入魔的前兆。