在與喀麥隆、加蓬、剛果接壤的非洲赤道森林地帶，散居著古老的非洲矮人——俾格米人。他們是至今還保留著原始生活方式的一個部族。
俾格米人膚色黝黑，身材矮小，成年男子一般身高14米～15米，婦女為13米～14米左右，體重都不超過40千克。
非洲俾格米人
俾格米人世世代代深居在熱帶原始森林裏，過著遊獵生活。男子擅長打獵。他們目光敏銳，步履輕捷，經常悄悄地接近野獸，飛快地擲出長矛，並且能準確地擊中目標。俾格米人愛吃野味，對家畜不感興趣，在他們那裏看不到豬、羊、牛、馬等家畜。
俾格米人住的是用樹枝和闊葉搭的橢圓形窩棚，名叫“夢古盧”。窩棚高1米多，長、闊各2米多，中間用樹幹支撐，兩片棕櫚葉擋在門口為門。室內簡陋，沒有桌椅，有的人家在地上撒些樹葉為鋪，有的則用樹枝鋪地為床。在俾格米人的居住地，窩棚都排列成圓形，中間的空地上搭著族長的窩棚。離村不遠的道路上，通常都有一個小棚子，這是全村的守衛所，負責征收過往旅客的過路稅。
俾格米人沒有文化，不會計數。他們用以物易物的辦法，將獵獲的象牙、獸皮與其他民族的人換取日用品。他們基本上不穿衣服，隻有成年人才披點獸皮，或把樹葉串起來係在腰圍。夜間寒冷時，他們就圍著火堆過夜。
俾格米人中的班布蒂族的多數成年人把門牙銼得很尖，婦女們還在上嘴唇穿孔，在胸口刺花刻紋作為裝飾。同其他許多黑人不同，俾格米人實行嚴格的一夫一妻製。小夥子如果看中了某個姑娘，就帶上一對象牙、幾罐蜂蜜，到女方家求親。若女方家長收下禮物，這門親事就算定了，過些日子，男方就來娶親。婚禮比較簡單，主人用自釀的酒招待客人，大家唱歌跳舞，以示慶賀。而班布蒂族人的婚姻則多是“以人換人”。某個男子要娶某個女子，那他必須將自己的妹妹或堂妹嫁給未婚妻子的兄弟或堂兄弟，作為交換條件。
幾個世紀以來，俾格米人主要靠采集和狩獵為生。同一部落的婦女，每天帶著孩子，集體出外采摘可食植物的塊根、葉子和果實，還捕捉青蛙、蛇、魚和蝸牛等為食用。男子的主要任務是狩獵。如果獵獲到大象，他們就割下大象的鼻子，作為戰利品抱回村去報捷，全村的男女老少聞訊後，即擁向獵獲物，盡情地分享象肉。在慶祝獵象成功的聚會上，最勇敢的男子受到優待，同族長一起分享象鼻子。如果一個男子曾多次獵獲大象，他就被譽為“圖麻弦（英雄）”，終身受到全部落人的尊敬。
森林是俾格米人生命的源泉和依靠。他們把森林稱作“萬能的父親和母親”，稱自己為“森林的兒子”。他們不信宗教，不拜祖先，卻崇拜圖騰，因此，俾格米人的姓氏多源於生物名稱。如：姓耶科托的，巴卡語意為螃蟹，耶利康巴——蜜蜂，耶西路——獅子等。每遇災禍時，男子們便到村外，圍著村子唱起低沉而優美的歌曲來喚醒“父親母親”，保佑他們躲過災難。他們沒有叩頭跪拜的習俗，而常常唱歌達旦，這種儀式叫“莫裏莫”，有時延續1～2個月之久。
俾格米人具有音樂天賦，人人能歌善舞。每逢節日或喜慶日子，年輕的男子便用泥土在臉上塗上不同的顏色，高聲歌唱。樂師們敲起鼓，擊打著“利肯貝”（用扁平的木匣子和鋼條做成的樂器），姑娘們隨著樂聲翩翩起舞。普魯士國王費雷德裏克·威廉一世，竟下令對年滿18歲以上的俾格米人不分性別，一律處以絞刑。20世紀，德國納粹在虐殺猶太人的同時，瘋狂殺害俾格米人，據估計約有50萬人被殺害。