第二十二課 思維與健康
這一課裏你會發現思想是精神的種子，如果播種在潛意識裏，就有可能發芽長大，但遺憾的是，果實常常並不是我們所喜歡的。
各種形式的炎症、麻痹、焦慮和大多致病的環境，都是恐懼、焦慮、關切、緊張、嫉妒和仇恨等想法的體現。
生命的過程由兩種截然不同的方法組成。首先，食用並利用細胞生長所必須的營養物質；第二，分解養分並排泄出廢物。
所有的生命都以這種建設性和破壞性的行為構成。食物、水和空氣是細胞生長必需的東西，所以無限延長人的生命似乎不會成為難題。
不管看上去有多麼奇怪，正是第二種也就是破壞性的活動無一例外地是產生所有疾病的原因。體內的廢物累計起來，不斷充斥著整個身體，從而造成中毒。這種影響是局部的也是整體的，前者的意思是說難受是局部的，而後者指的是會影響到整個係統。
問題在於，我們治愈疾病之前，就應該在整個體係內增加生命力的流動與分布，要做到這一點，就隻能消除恐懼、擔心、關切、緊張、嫉妒、仇恨和其他破壞性的想法。這些想法常常會摧毀破壞掉細胞和腺體，而這些細胞和腺體都是負責排出和清除有毒和廢棄物體的。
“營養食品和增強力量的補藥”並不能給生命帶來什麼，因為這些對於生命來說都是次要的東西。本課解釋生命中最重要的東西以及如何麵對它，因此我可以先睹為快。
{1}知識是無價之寶，因為運用知識我們可以如願以償實現我們的夢想。如果認識到過去的思維方式決定了我們現在的品質、所處的環境、擁有的能力和目前的身體狀況，我們就能多少了解一些知識的價值了。
{2}如果我們的健康狀況不盡人意，就應該反思自己的思維方式。回憶每次思考後在心靈上留下的印記。而每一個印記就是一粒種子，深深地留在潛意識裏並形成一種定勢，這定勢吸引其他相似的想法，然後我們肯定就有所收獲了。
{3}如果這些想法帶有致病的病菌，收獲的會是疾病、腐爛、虛弱和失敗。問題在於我們思考的是什麼？我們創造出來的是什麼？未來的收獲又是什麼？
{4}如果有必要改變身體狀況，決定視野清晰與否的法則就會發揮作用。在頭腦裏想象一下某個完美的物體，一直想下去，直到能夠清醒意識到為止。許多人用這種方法治愈了多年不愈的慢性疾病，這種方法讓成千上萬的人幾天之內就緩解甚至治愈了各種常見的身體不適，有時甚至是幾分鍾就好了。
{5}正是通過這種振動法則，心靈才可以控製身體。我們知道每一種精神活動都是振動，我們也知道所有的形式都是一種運動方式，隻是振動的頻率不同而已。因此，任何振動都可以迅速改變體內原子的運動狀態，影響到身體每個細胞，從而在不同的細胞群中產生化學反應。
{6}宇宙萬物因為振動頻率不同才成為現在各自的樣子。振動頻率改變了，狀態、性質和形式都改變了。廣袤的自然的全景圖，看得見的和看不見的世界，隻要改變一下振動頻率，就總是會不斷地發生變化。思考也是運動，我們也可以使用這種力。改變振動頻率就可以產生任何我們想要在身體上呈現出來的狀態。
{7}每時每刻我們都在使用這種力。問題是絕大多數人是無意識地使用，其結果自然難以令人滿意。關鍵在於要善於使用這種力來獲得所追求的結果。這應當不是難事，我們經驗豐富，知道什麼會給身體帶來滿意的結果，同時也知道哪些東西會帶來不適和不和諧的感受。
{8}我們所需要的就是向經驗求教。當我們振奮思想，讓它不斷進步而富有建設性，變得能夠鼓舞人心，變得高尚美好，諸如此類我們所渴求的東西，我們就已經開啟了運動，帶來某些結果。如果我們的思想充斥嫉妒、憎惡、猜疑、抨擊或者其他不同形式的紛爭，我們同樣開啟了運動，但是會帶來另外一些性質不同的結果。保持這些不同速度的運動，最後會固化為形式。第一種情況下帶來的是心靈、道德和身體上的健康；而第二種情況下，後果會是衝突、不和諧和疾病。