韌皮，重血，鐵骨，百脈，筋膜。
修煉之法大同小異，都是主修這五大境界，由外向內，最終將人身修煉成滾滾烘爐，血氣衝霄，精氣若狼煙，此為武道之大成。
人，生來就有一口先天之氣，但隨著年紀變大而逐漸消散。
《先天煉體法》與眾不同之處，正是教人提煉這口先天之氣，然後運用這先天之氣，遊走全身百骸，經脈穴位，以此內修筋膜骨血，是一種極其少見的內修法門。
其實，外修法門較為常見，最普遍的就是依靠木樁，沙袋等外物日複一日的鍛煉身體，或是使用各種藥浴。外修法門較之更顯艱苦，效果亦不如內修法門出色。
由於沒有對應的心法口訣，故而，在修煉之時，袁啟明時刻保持靈台的清明，稍一產生雜念，立即消滅。
……
十三日後，袁啟明終於感應到體內的一縷先天之氣，淡如薄煙，微不可見，提煉出來之後，於筋骨血肉中隨意的遊走。
按照《先天煉體法》的法門，催動這一縷先天之氣行走百骸，刺激全身的穴位和經脈。隻是在這一關上，袁啟明遇到了難關。
畢竟這一縷先天之氣太過稀薄，又沒有對應的心法口訣加以配合，若是心思稍不集中，就會失去對這一縷先天之氣的掌控。所以，袁啟明不得不花費大量時間祛除雜念，集中念頭。
每當心靜不下來的時候，袁啟明隻得放棄修煉，與對麵的大胡子聊一會兒，等靜下心來後繼續。
隨著相處的時日變多，大胡子倒是十分坦白的告訴袁啟明，他本是扶玉庭的一位壇主，本名洛猛。
袁啟明猜測的一點不錯，扶玉壇正是大燕反叛勢力的一個，活動在民間，勢力亦是十分龐大。據大胡子洛猛說，他是故意被大燕的爪牙抓進天牢的。
當袁啟明問及原因的時候，大胡子卻是一臉高深莫測的笑意，回道：“要說起來，最恨大燕，且人才最多的地方，絕對屬這天牢。其中筋膜境界的武道大成者，及滅門被關押的官員數不勝數。正是出於拉攏這些罪犯的目的，我才會來到這裏。”
還真別說，這些年來，他倒是拉攏到不少重大要犯。隻是，身陷牢獄之中，一直沒有尋到脫身之計。
袁啟明恍然大悟。
怪不得這大胡子對他這麼熱情籠絡，原來打的是這注意。奈何，袁啟明根本不看好洛猛的扶玉庭，更不會加入其中。
……
二十六天後，袁啟明終於能夠稍微催動那一縷先天之氣，按照《先天煉體法》修煉法門開始遊走全身百脈。
每經過一個穴位，都傳來一陣酥麻感覺，奇怪的是，那一縷看似極薄的先天之氣非但沒有消散，反而愈發壯大。
袁啟明起初還不明白，但略一沉思，就明白了原因。
這是仙人血的作用，仙人血將他推入重血境巔峰後，由於自身的體質太弱，大量的藥力轉而潛藏入人體的經脈穴位中。那一縷先天之氣經過後，立時將殘餘的仙人血煉化，然後反哺肉身，強健體魄。
這自然是好事，他沒有疑慮，接著催動先天之氣遊走全身。
但就在這時，先天之氣就像一隻失控的漁船，不受操控起來，片刻之後，猛地炸開，心神在附在其上的袁啟明頓時腦袋一悶，眼前金星直冒，然後一口逆血上湧，直冒喉嚨。
“沒想到啊，沒有口訣心法的輔助，副作用這麼快就出來了！”
袁啟明連忙咽下鮮血，臉色異常的蒼白，想要站起來，然而，小腹，右腿內側立即傳來一陣劇痛，忙又坐下。
因為先天之氣的意外消散，周圍不少經脈和穴位都有不同程度的受損。
“如果繼續修煉，非得殘廢不可。看來，一段時間內是不能繼續修煉了，必須等傷勢養好才行。隻是這樣一來，何年何月才能到鐵骨境！”