周傑輪一邊聽課，一邊領會，隻用了不到一天時間，便掌握了輕功的要領和修練方法。
周傑輪決定開始修練《踏雪無痕》。
學習輕功之前，周傑輪決定先練基礎功——丹田內功。
若未經過氣功鍛煉，會有上焦滿蝕，下焦虛陷，氣機紊亂，意氣不和。
丹田內功就是以特定的方法鍛煉人身三寶精、氣、神，使百脈通暢，丹田之氣充盈。
許遜在《靈劍子》中雲：“氣若功成，筋骨和柔，百關調暢。”
丹田內功性命雙修，這裏為輕功基礎。
周傑輪練功時，先做好三調（調身、調息、調心）。
第一步：周傑輪按調身要求擺好姿勢，呈坐勢。
坐下後，他便放鬆全身，排除雜念。
意想到自己進人到虛無之境。
第二步：調息，
周傑輪緩慢地呼出三口氣，邊呼氣邊意想著將體內毒素、濁氣由全身毛孔放出。
呼氣完後，周傑輪再做吸氣，他邊吸氣邊意想幹淨、清新的宇宙精華之氣由百會穴往下流過膻中而至丹田，再意想此精華之氣慢慢地滋潤全身，全身幹淨、透明。
第三步：
周傑輪雙眼平視，仿佛能看到千裏之外的光景。
片刻後，周傑輪的目光逐漸移近，垂簾回光，返照祖竅，下觀鼻尖，似將千裏之光收至目前。
然後，周傑輪閉口，鼻呼鼻吸，舌抵上顎，摒除雜念，將千裏之光隨雙目下注丹田。
此動作仍以先天之性光下照丹田，並輕輕意守丹田，凝神寂照，神歸照臨之所，是真氣凝集之處。
似守非守，勿忘勿助。
兩個時辰後，周傑輪準備收功。
因為一次修練不能過長，漸進式才是真道理。
休息兩個小時後再來修練，一天修練五六次。
周傑輪開始做收功動作。
收功之時，周傑輪意想濁氣從全身毛孔放出，同時觀想宇宙之真氣清新、潔淨有如甘露從頭頂流貫全身洗髓，洗入地下。
來來回回，周傑輪做了三遍，才慢慢地睜開眼睛。
然後自我按摩身上穴位。
這才站起身，緩步行步五十個數。
到此，周傑輪在靈兒的指導下，第一次輕功修練結束。
周傑輪將所有的精力都放到了修練輕功上。
進入試練場時，每個人都分有肉幹與幹糧，足夠學員們在試修場不挨餓。
而周傑輪的戒指中放有不少的食物，水食物不憂。
想吃肉的話，就出去轉一圈，捕獲一些動物。
就這樣，周傑輪的暫住地內，堆滿了動物皮毛。
又十天過去了，周傑輪的輕功小有成就。
跳躍閃動的速度比過去快了一倍，一眨眼，他能快速閃出幾十米。
而且，他的耐力也增加了很多。
周傑輪一心在這裏練輕功，根本就不管處麵的風雨。
那些同學，在剛進院子時，將周傑輪當作了瘟神，紛紛躲避。
而周傑輪更不會關心他們的死活。
輸了又怎樣？班級榮譽對周傑輪一點想法都沒有。
你們不把我當班友，我也不把你們當同學。
就算你們全部當了乙級紅班的舌頭，也不關我的事。
我該吃野雞時，照吃，該喝酒時，照喝。
躲進小樓成一統，管他春夏與冬秋。
周傑輪不知道，這場試練隻有十八天便結束了。
原因是，乙級黃班的一百人，有99人都被乙級紅班的人抓獲了。