中醫介紹失眠的發病機製有以下兩種情況：
1．屬於虛證者，表現如下：
★情誌創傷，影響五髒及腦神，皆可使人發生不寐，尤其過喜、過怒、過思、過悲為常見。
★勞心過度，傷心耗血，或婦人崩漏日久。
★若身體虛弱，或久病之人，腎陰耗傷。
★肝氣鬱結，氣鬱不舒，鬱而化火，或肝陰不足，肝陽上亢。
★心虛膽怯，決斷無權，遇事易驚，心神不安，導致不寐。
★思虛過度，所求不得。
2．屬於實證者，表現如下：
★外感風寒。
★飲食不節，“胃不和則臥不安”。
★情緒過度緊張，興奮，“夜不安者，將臥則起，坐未穩又欲睡，一夜無寧刻，此血府血瘀。”
從中醫學來分類，失眠可以分為以下幾種情況：
1．肝鬱化火
症狀表現：難以入睡，平時性情急躁易怒，胸脅脹滿，口渴喜飲，口苦目赤，小便黃赤，大便秘結，舌紅苔黃，脈弦而數。
2．痰熱內擾
症狀表現：不寐，心煩，口苦，頭重，目眩，胸悶，惡心，噯氣，痰多，舌偏紅，苔黃膩，脈滑數。
3．胃氣不和
症狀表現：不寐，脘腹痞滿，甚或脹痛，不思飲食，惡心嘔吐，噯腐吞酸，大便泄瀉或不暢，舌苔厚膩，脈弦滑或滑數。
4．心脾兩虛
症狀表現：不易入睡，或多夢易醒，心悸健忘，頭暈目眩，神疲肢倦，飲食無味，腹脹便溏，麵色少華，舌淡苔薄，脈細弱。
5．心膽氣虛
症狀表現：不寐多夢，易於驚醒，膽怯心悸，遇事善驚，氣短倦怠，小便清長，舌淡，脈弦細。
6．陰虛火旺
症狀表現：心煩不寐，心悸健忘，頭暈耳鳴，腰酸夢遺，五心煩熱，口幹津少，舌紅少苔，脈細數。
中醫認為，失眠主要是由於髒腑陰陽失調、氣血不和引起的。因此，對失眠患者應著重調治髒腑及氣血陰陽，如補益心肺、滋陰降火、疏肝養血、益氣鎮驚、化痰清熱等。另外，本病的治療，也應以辨證論治為主，首先辨清虛實，以補虛瀉實，調整陰陽為基本治則。虛者宜補其不足，益氣養血，滋補肝腎；實者宜瀉其有餘，消導和中，理氣解鬱，清火化痰。虛實夾雜者，應補瀉兼顧為治。不論虛實，皆宜寧心安神。
治療或改善失眠症狀的食物有很多，但要根據體質情況進行選擇，這樣才能收到較好的效果。常用的食療方有以下這些：
★桂圓肉30克，西洋參6克，白糖少許，加水煲，適用於心悸、氣短、健忘者的失眠症。
★蓮子、百合各30克，豬瘦肉200克，加水煲，適用於體質較弱者的失眠。
★核桃仁6個，五味子3克，蜂蜜適量，搗成糊狀服食，適用於腎虛耳鳴、盜汗、腰膝酸軟者的失眠。
★當歸15克，枸杞子12克，羊肉100克，加水煲，適用於血虛失眠，特別是女性血虛者。
★冬蟲夏草6枚，甲魚400克，加水煲，適用於各種虛症引起的失眠，對先天發育不良，體弱及老年患者的失眠更為適宜。
治療除用藥物以外，尚需要注意病人的精神因素，勸其解除煩惱，消除思想顧慮，避免情緒激動，睡前不吸煙，不喝酒和濃茶、咖啡，適當參加體力勞動，加強體育鍛煉，養成良好的生活習慣，也可配合氣功治療。
中醫對多夢的研究與治療
中醫學理論認為，多夢的根本原因是由機體內在變化引起的。《素問·方盛衰論》中說：“是以少氣之厥，令人妄夢，其極至迷。”所謂少氣，即氣不足，氣不足則陽不守陰，神失其守，故為多夢。其為原因之一。而情誌損傷，傷及髒腑，耗損精氣，令神魂不安，發為多夢；陰血虧虛，不能奉養心神，潛涵肝魂，製約相火，而使神魂浮遊，發為多夢；若因痰熱內擾肝膽，魂不得寧而發多夢；勞欲過度，水火不濟，心腎不交，則心神不寧而發生多夢；飲食失節，使土虛木鬱，神魂不寧而多夢。多夢的出現，以致睡臥不寧，夢幻紛紜。